Ang mga bitak na paa ay kadalasang ginagawang hindi gaanong kumpiyansa ang mga taong nakakaranas nito, lalo na kapag nakasuot ng sandals o sapatos na may bukas na takong. Gayunpaman, hindi mo kailangang mag-alala, dahil may mga solusyon na maaari mong gawin upang mapagtagumpayan ang mga ito.
Ang mga bitak na paa ay nangyayari dahil ang balat sa paa ay tuyo. Ginagawa nitong mas madali para sa balat na pumutok kapag inilagay mo ang iyong paa dito. Ang basag na balat ay hindi lamang nakakasagabal sa hitsura, ngunit maaari ring magdulot ng pananakit sa talampakan.
Bitak na Solusyon sa Balat ng Paa
Ang pangunahing susi sa pagharap sa mga bitak na paa ay panatilihing basa ang mga ito. Well, may ilang mga paraan na maaari mong gawin upang ang moisture ng balat sa iyong mga paa ay palaging pinananatili, kabilang ang:
1. Gumamit ng foot cream
Pumili ng isang moisturizing cream na naglalamandimethicone . Maaaring moisturize ng mga cream na may mga sangkap na ito ang tuyong balat. Para sa pinakamainam na pagsipsip, dapat mong gamitin ang cream na ito pagkatapos maligo.
2. Huwag hayaang dumikit sa iyong mga paa ang nalalabi sa sabon
Maaaring matuyo ng mga sabon na may matitinding kemikal ang balat sa iyong mga paa. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na hindi mo maaaring hugasan ang iyong mga paa gamit ang sabon. Gumamit ng sabon na may banayad na sangkap at banlawan nang maigi pagkatapos.
3. Gamitin petrolyo halaya
Maaaring ibalik ng produktong ito ang moisture sa balat sa talampakan ng iyong mga paa. Dahil sa mahabang proseso ng pagsipsip, maaari kang mag-apply petrolyo halaya sa gabi bago matulog at takpan ng malinis na medyas at komportable, pagkatapos ay hayaang tumayo magdamag.
4. Sapat na paggamit ng likido sa katawan
Ang kakulangan ng likido sa katawan ay maaaring maging tuyo ang iyong bibig at lalamunan, gayundin ang iyong balat. Ang tuyong balat ay maaaring sanhi ng kakulangan ng tubig sa tuktok na layer ng balat.
Kaya naman, mahalagang laging matugunan ang mga pangangailangan ng likido ng katawan kahit man lang sa pamamagitan ng pagkonsumo ng 8 baso o katumbas ng 2 litro araw-araw. Kung ang iyong balat ay mahusay na hydrated, ang iyong mga bitak na paa ay unti-unting bubuti.
Ang mga bitak na paa ay karaniwang nangyayari na sinamahan ng pagtigas ng tissue ng balat o kilala bilang calluses. Ang kundisyong ito ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng paglalagay ng gamot na naglalaman ng salicylic acid.
Ang mga bitak na paa sa una ay nakakainis lamang na hitsura, ngunit maaari ring maging isang malubhang problema kapag ang mga paa ay sumasakit at nahawahan.
Kung ang bitak na paa ay nahawahan, kadalasang may ilang sintomas, tulad ng pananakit at pamumula sa paligid. Kung mangyari ito, magrereseta ang doktor ng mga pangkasalukuyan na antibiotic.
Mga Tip para maiwasan ang Bitak na Balat ng Paa
Upang maiwasan ang mga bitak na paa, may ilang mga tip na maaari mong gawin, kabilang ang:
Palaging moisturize ang balat ng paa
Ang talampakan ng paa ay madalas na napapansin kapag naglalagay ka ng moisturizer. Kaya, mula ngayon huwag kalimutang maglagay din ng moisturizer sa talampakan, oo. Para sa maximum na mga resulta, mag-apply ng moisturizer pagkatapos ng bawat shower.
Iwasang kuskusin ang talampakan
Ang sobrang pagkuskos ng iyong mga paa sa foot mat, lalo na pagkatapos ng shower, ay maaaring matuyo ang balat sa iyong mga paa. Patuyo lamang sa pamamagitan ng pagdiin ng iyong mga paa sa banig nang dahan-dahan.
Iwasang maligo ng masyadong mahaba
Ang pagligo ng masyadong mahaba ay maaaring maging sanhi ng pagbaba ng kahalumigmigan ng balat, kabilang ang balat ng mga paa, lalo na kung gumagamit ka ng mainit na tubig. Samakatuwid, limitahan ang iyong oras ng pagligo sa hindi bababa sa 15-20 minuto. Iwasan ang paggamit ng tubig na masyadong mainit, dahil maaari itong matuyo ang balat.
Ang pagtagumpayan ng mga bitak na paa ay hindi madali. Kailangan ng pasensya, atensyon, at dagdag na oras para makabawi. Kung nagawa mo na ang mga tip sa itaas, ngunit hindi bumuti ang iyong mga bitak na paa, kumunsulta sa doktor upang makakuha ng tamang paggamot.