Ang mababang presyon ng dugo ay nangyayari kapag ang presyon ng dugo ay bumaba sa ilalim ng normal na mga limitasyon. Ang kundisyong ito ay maaaring sanhi ng maraming salik, mula sa dehydration, biglaang pagbabago sa posisyon ng katawan, stress, side effect ng mga gamot, hanggang sa ilang sakit.
Ang mababang presyon ng dugo sa mga medikal na termino ay kilala rin bilang hypotension. Ang kundisyong ito ay nangyayari kapag ang presyon ng dugo ay nagpapakita ng isang numerong mas mababa sa 90/60 mmHg. Ang kundisyong ito ay minsan ay asymptomatic, kaya hindi napagtanto ng nagdurusa na siya ay may mababang presyon ng dugo.
Gayunpaman, sa ilang iba pang mga kaso, ang mga taong dumaranas ng hypotension ay maaaring makaranas ng mga sintomas kapag ang isang pag-atake ng mababang presyon ng dugo ay nangyari, tulad ng pagkapagod, pagkahilo, pagduduwal, at kahit na nahimatay.
Ilang Uri ng Low Blood Attack
Narito ang ilang uri ng mababang presyon ng dugo batay sa sanhi:
1. Orthostatic hypotension
Ang orthostatic hypotension ay isang pag-atake ng mababang presyon ng dugo na nangyayari kapag ang isang tao ay biglang tumayo mula sa isang upo, squatting, o nakahiga na posisyon. Habang ang katawan ay umaayon sa pagbabagong ito sa posisyon, ang isang tao ay maaaring makaramdam ng pagkahilo o pagkahilo sa loob ng ilang segundo.
Ang kundisyong ito ay napaka-pangkaraniwan sa mga matatanda, ngunit maaari ding mangyari sa mga young adult at bata.
2. Postprandial hypotension
Ang postprandial hypotension ay isang kondisyon ng mababang presyon ng dugo na nangyayari mga 1-2 oras pagkatapos kumain. Ang mga sintomas ay maaaring katulad ng orthostatic hypotension. Ang postprandial hypotension ay iniisip na nangyayari dahil mas maraming dugo ang dumadaloy sa digestive tract upang suportahan ang proseso ng pagtunaw pagkatapos kumain.
Ang kundisyong ito ay bihira sa mga kabataan, ngunit karaniwan sa mga matatanda. Bilang karagdagan, ang mababang presyon ng dugo pagkatapos kumain ay mas karaniwan din sa mga taong may ilang partikular na sakit, tulad ng altapresyon, mga sakit sa nervous system, tulad ng Parkinson's disease, at diabetes.
3. Vasovagal hypotension
Ang Vasovagal hypotension ay isang pag-atake ng mababang presyon ng dugo na nangyayari kapag pinasisigla ng sistema ng nerbiyos ang mga daluyan ng dugo upang mapababa ang presyon ng dugo. Ang mga young adult at bata ay karaniwang nakakaranas ng ganitong uri ng hypotension nang mas madalas. Maaaring kabilang sa mga sintomas ang malamig na pawis, pagkahilo, malabong paningin, at pagkahimatay.
Maaaring mangyari ang Vasovagal hypotension pagkatapos tumayo ng masyadong mahaba ang isang tao, halimbawa pagkatapos tumayo ng mahabang panahon sa mga seremonya o pagkapagod sa trabaho.
4. Talamak na hypotension
Ito ay isang pag-atake ng mababang presyon ng dugo na nangyayari bigla, halimbawa dahil sa pagkabigla. Ang kundisyong ito ay ang pinakamalalang anyo ng pagpapababa ng presyon ng dugo.
Kapag ang isang tao ay nabigla, ang presyon ng dugo ay biglang bumaba sa isang napakababang antas, kaya ang utak at iba pang mga organo ng katawan ay hindi makakuha ng sapat na dugo upang gumana ng maayos. Ang mga sanhi ng pagkabigla ay maaaring mag-iba, mula sa matinding dehydration, matinding pagdurugo, hanggang sa sepsis.
Kung hindi magamot kaagad, ang talamak na hypotension dahil sa pagkabigla ay maaaring humantong sa mga mapanganib na komplikasyon at maging sa kamatayan.
Paano Malalampasan at Maiwasan ang Mababang Presyon ng Dugo
Ang mababang presyon ng dugo sa pangkalahatan ay maaaring gamutin sa mga sumusunod na paraan:
- Uminom ng mas maraming tubig upang madagdagan ang dami ng dugo at likido sa katawan at maiwasan ang dehydration.
- Kumain ng mga masusustansyang pagkain, kabilang ang mga pagkaing naglalaman ng asin o sodium. Gayunpaman, kailangang mapanatili ang pag-inom ng asin upang hindi ito sobra dahil maaari itong magdulot ng hypertension o sobrang high blood.
- Iwasang biglang magpalit ng posisyon ng katawan at tumayo ng masyadong mahaba. Kung nagsisimula kang makaramdam ng pagkahilo, pananakit ng ulo, o pagkahilo kapag tumayo ka, subukang umupo muna at magpahinga.
- Limitahan ang pagkonsumo ng mga inuming may alkohol.
- Uminom ng isang tasa ng kape o caffeinated tea sa umaga, kung maaari.
- Gumamit ng mga espesyal na medyas upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.
- Mag-ehersisyo nang regular nang halos 30 minuto bawat araw o mga 150 minuto bawat linggo.
Upang masubaybayan ang presyon ng dugo, kailangan mong magsagawa ng pagsusuri sa presyon ng dugo gamit ang isang sphygmomanometer. Ang pagsusuring ito ay maaaring gawin sa opisina ng doktor o nang nakapag-iisa sa bahay gamit ang digital sphygmomanometer.
Kung ang kondisyon ng mababang presyon ng dugo ay nagdudulot ng mga sintomas na medyo nakakagambala o madalas na umuulit, dapat kang magpatingin sa doktor upang makakuha ng tamang paggamot.