Dental floss o dental floss ay isang solusyon upang linisin ang natitirang pagkain na nananatili pa rin sa pagitan ng mga ngipin. Ang pagkakaroon ng ugali ng regular na pagsipilyo ng iyong ngipin at paggamit ng dental floss ay maaaring mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng iba't ibang sakit sa ngipin at bibig.
Ang pagsipilyo ng iyong ngipin dalawang beses sa isang araw ay talagang hindi sapat upang panatilihing malinis at malusog ang iyong mga ngipin. Bakit ganon? Ang mga toothbrush ay hindi kinakailangang maabot ang mga sulok at siwang sa pagitan ng mga ngipin, kaya madalas mayroong mga natirang natirang sa pagitan ng mga ngipin.
Samakatuwid, kumpletuhin ang pagsisikap na linisin ang iyong mga ngipin sa pamamagitan ng paggamit ng dental floss. Kung kinakailangan, gamitin din itopanghugas ng bibig Banlawan.
Paano Gamitin ang Dental Floss
Narito ang tamang paraan ng paggamit ng dental floss o dental floss:
- Kumuha ng dental floss na mga 45 cm ang haba at balutin ang magkabilang dulo ng floss sa gitnang daliri ng iyong kanan at kaliwang kamay.
- Hawakan nang mahigpit ang dental floss sa tulong ng iyong hinlalaki at hintuturo.
- Dahan-dahang ilagay ang floss sa pagitan ng mga ngipin, pagkatapos ay kuskusin ito sa isang C pattern.
- Igalaw ang floss pataas at pababa nang malumanay at dahan-dahan upang hindi masaktan ang gilagid.
- Ilapat ang parehong bagay sa pagitan ng iba pang mga ngipin.
Kapag tapos ka na sa flossing, banlawan ang iyong bibig ng tubig o mouthwash. Gumamit ng dental floss kahit isang beses kada araw.
Sa mga unang araw ng floss, ang iyong gilagid ay maaaring minsan ay dumudugo dahil sa friction ng floss na masyadong matigas. Ang kundisyong ito ay walang dapat ikabahala, dahil sa paglipas ng panahon ay masasanay ka sa paggamit ng dental floss sa tamang paraan.
Mga Benepisyo ng Paglilinis ng Ngipin gamit ang Dental Floss
Mayroong hindi bababa sa higit sa 500 mga uri ng bakterya na matatagpuan sa bibig. Kaya naman, mahalagang masanay sa paglilinis ng iyong ngipin gamit ang toothbrush at dental floss para hindi maging breeding ground ng bacteria na maaaring magdulot ng sakit sa ngipin at bibig ang nalalabi sa pagkain.
Ipinapakita ng pananaliksik na ang mga taong regular na gumagamit ng dental floss ay may mas mababang panganib na magkaroon ng mga problema sa ngipin at gilagid kumpara sa mga taong hindi kailanman gumagamit ng dental floss.
Ang dahilan ay dahil ang paggamit ng dental floss ay maaaring maiwasan ang pagbuo ng plaka at tartar, kaya't ang panganib ng masamang hininga, pagkabulok ng ngipin, at gingivitis o periodontitis ay maaaring mabawasan.
Kaya, para mapangalagaan ang malusog na ngipin at gilagid, hindi sapat ang pagsipilyo ng iyong ngipin. Gumamit ng dental floss nang regular upang linisin ang pagitan ng iyong mga ngipin mula sa nalalabi sa pagkain. Bilang karagdagan, huwag kalimutang suriin ang iyong mga ngipin nang regular sa dentista, hindi bababa sa bawat 6 na buwan.