Bagama't maaari itong maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, ang pananakit ng dibdib sa panahon ng pagbubuntis ay talagang karaniwan. Karaniwang lumilitaw ang kundisyong ito sa 4-6 na linggo ng pagbubuntis at tumatagal sa unang trimester.
Ang pagbubuntis ay maaaring magdulot ng maraming pagbabago sa katawan. Ang isa sa mga ito ay mga pagbabago sa hormonal. Ang mga pagbabagong ito ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng dibdib ng mga buntis.
Mga Sanhi ng Pananakit ng Suso Habang Nagbubuntis
Sa unang trimester ng pagbubuntis, tataas ang produksyon ng mga hormone na estrogen at progesterone. Ang hormone na ito ay gumagana upang suportahan ang paglaki at pag-unlad ng sanggol sa sinapupunan, at inihahanda ang mga suso ng mga buntis na kababaihan upang pasusuhin ang sanggol mamaya.
Dahil sa epekto ng mga hormone na ito, tataas ang daloy ng dugo sa mga suso, tataas ang bilang ng mga glandula ng mammary, at magiging mas makapal ang taba ng suso. Ang epekto ay hindi lamang nagpapalaki ng mga suso, ngunit nagiging sanhi din ng pananakit ng dibdib at mas sensitibo sa pagpindot.
Gayunpaman, ang mga buntis na kababaihan ay hindi kailangang mag-alala, dahil ang pananakit ng dibdib na ito ay dahan-dahang humupa habang papasok ang pagbubuntis sa ikalawang trimester.
Paano Malalampasan ang Pananakit ng Dibdib Kapag Buntis
Isang paraan na maaaring gawin ng mga buntis upang mabawasan ang pananakit ay ang pagsusuot ng tamang bra. Narito ang mga pamantayan para sa tamang bra para sa mga buntis na kababaihan:
- Ayon sa laki ng dibdib. Huwag magsuot ng bra na masyadong masikip o maluwag.
- Hindi naka-wire. Ang mga underwire bra ay ginagawang hindi komportable ang mga suso, at hindi angkop para sa mga pagbabago sa suso sa panahon ng pagbubuntis.
- Espesyal na idinisenyo para sa mga buntis na kababaihan at gawa sa cotton. Ang ganitong uri ng bra ay maaaring mabawasan ang pananakit ng dibdib habang natutulog.
Bilang karagdagan sa pagsusuot ng tamang bra, ang mga buntis na kababaihan ay maaari ring pagtagumpayan ang pananakit ng dibdib sa panahon ng pagbubuntis sa pamamagitan ng pag-inom ng sapat na tubig upang makatulong na alisin ang metabolic waste sa katawan, bawasan ang pagkonsumo ng asin, at pagsali sa meditation o yoga exercises.
Ang mahalagang hindi mo dapat kalimutan ay BSE o self-examination ng iyong mga suso. Gawin ito nang regular bilang isang hakbang upang maagang matukoy ang kanser sa suso.
Ang pananakit ng dibdib sa panahon ng pagbubuntis ay karaniwan dahil sa mga pagbabago sa hormonal, lalo na sa unang trimester. Gayunpaman, kung ang dibdib ay nakakaramdam ng sobrang sakit, ang pananakit ay tumatagal ng mahabang panahon, o may bukol sa dibdib na masakit, agad na kumunsulta sa isang gynecologist, mga buntis na kababaihan.