Ang paghikab ay malapit na nauugnay sa pagkaantok at pagkapagod. Gayunpaman, ang aktibidad na ito ay hindi lamang sanhi ng dalawang bagay na ito. Mayroong maraming mga bagay na maaaring makapaghikab, kabilang ang mga sakit o kondisyon na kailangan mong malaman.
Ang paghihikab na nangyayari paminsan-minsan ay karaniwang hindi isang mapanganib na kondisyon o nauugnay sa karamdaman. Ipinakikita ng isang pag-aaral na ang paghikab ay isa sa mga mekanismo ng katawan upang madagdagan ang dami ng oxygen. Bukod dito, mayroon ding nagsasabi na ang aktibidad na ito ay may kaugnayan sa pagkabagot.
Gayunpaman, kung ang paghikab ay ginagawa nang napakadalas o kapag hindi ka inaantok, maaaring ito ay senyales ng isang partikular na kondisyong medikal.
Ilan sa mga Dahilan ng Isang Humikab
Ang mga sumusunod ay ilan sa mga salik na maaaring maging dahilan kung bakit humikab ang isang tao:
1. Pinapalamig ang utak
Ang isang teorya ay ang paghikab ay isa sa mga natural na pagtatangka ng katawan na palamigin ang utak. Kapag humikab ka, ang iyong leeg, panga, at mga kalamnan sa mukha ay lumalawak, na nagpapataas ng daloy ng dugo sa iyong ulo at mukha.
Bukod dito, may mga pag-aaral din na nagsasaad na ang isang tao ay mas madaling sumingaw kapag malamig ang hangin kaysa kapag mainit ang hangin.
Kapag huminga ka ng malalim kapag humikab ka, ang malamig na hangin ay papasok sa mga lukab ng sinus at ito ay ginagawang ang malamig na temperatura ng hangin ay na-channel sa utak sa pamamagitan ng mga daluyan ng dugo. Pagdating sa utak, ang malamig na temperatura ang magpapalamig sa utak.
2. Pagmamasid sa mga taong humihikab
Ang iba't ibang pag-aaral ay nagpapakita na ang paghikab ay nakakahawa. Ito ay pinaniniwalaang nauugnay sa pakiramdam ng empatiya ng isang tao. Ito ang dahilan kung bakit madali kang humikab kapag nakita mong humihikab ang mga tao sa paligid mo, lalo na ang mga taong kilala mo o malapit.
3. Nakakaramdam ng pagkabagot
Naranasan mo na bang magsawa, tapos hindi mo namamalayan humikab ka? Kung gayon, ito ay talagang isang natural na bagay na mangyayari. Ang aktibidad ng paghikab ay maaaring sanhi ng pagkabagot.
Kaya, kung may nakikita kang dalawang tao na nag-uusap at ang isa sa kanila ay humikab nang husto, maaaring naiinip ang tao habang nag-uusap.
4. Pagkakaroon ng ilang sakit
Ang labis na paghikab, lalo na nang hindi nakakaramdam ng pagod o inaantok, ay maaaring maging tanda ng ilang mga sakit, tulad ng:
- Anemia o kakulangan ng dugo
- Ang Vasovagal syncope ay isang kondisyon dahil sa labis na nerve reflexes sa katawan na nagiging dahilan upang ang isang tao ay madaling mahilo at mahimatay.
- Sleep apnea
- Talamak na pagkapagod na sindrom
- Mga sakit sa thyroid
- Narcolepsy
- Mga sakit sa utak, tulad ng tumor sa utak, stroke, o epilepsy
- Mga malalang sakit, tulad ng maramihang esklerosis, diabetes at pagkabigo sa atay
Upang matukoy kung ang madalas na mga reklamo sa pag-aantok ay sanhi ng ilang mga sakit o hindi, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor.
Upang matukoy ang sanhi ng iyong madalas na pagkaantok, ang doktor ay maaaring magsagawa ng pisikal na pagsusuri at mga pansuportang pagsusuri, tulad ng mga pagsusuri sa dugo, CT scan o MRI ng utak, electroencephalogram (EEG), at pag-aaral sa pagtulog.
Normal ang paghihikab, lalo na kung pagod ka, naiinip, o nanonood ng ibang tao na humihikab.
Gayunpaman, kung madalas kang humihikab at hindi sinamahan ng antok, lalo na kung mayroon kang iba pang mga reklamo, tulad ng hirap sa pag-concentrate at pagkahilo, at kung ang mga reklamong ito ay nakakasagabal sa iyong pang-araw-araw na gawain, dapat kang kumunsulta agad sa doktor para sa tamang pagsusuri at paggamot.