Ang mga enemas ng kape ay ginagamit mula noong sinaunang panahon bilang isang alternatibong paraan upang linisin ang mga bituka at gamutin ang ilang mga karamdaman. Bagaman maaari itong gawin nang nakapag-iisa sa bahay, kailangan mo pa ring mag-ingat sa paggawa ng enemas ng kape.
Ang coffee enema ay isang colon cleansing technique sa pamamagitan ng pagpasok ng kape sa tumbong o anus sa pamamagitan ng tubo. Ang pamamaraang ito ay may isang bilang ng mga benepisyo, halimbawa upang mapagtagumpayan ang paninigas ng dumi at makatulong sa proseso ng pag-alis ng mga lason mula sa katawan (detoxification).
Interesado ka bang gawin ito? Kilalanin nang maaga ang tungkol sa mga enemas ng kape at ang mga benepisyo nito, mga panganib, at kung paano gawin ang mga ito.
Coffee Enema sa isang Sulyap at ang mga Benepisyo nito
Noong una, ang mga enemas ng kape ay ginamit bilang therapy sa paggamot sa kanser ng isang doktor na nagngangalang dr. Max Gerson noong 1930. Ang therapy na ito ay naging kilala bilang Gerson Therapy. Sa paglipas ng panahon, ang mga enemas ng kape ay ginagamit din ng ilang mga eksperto sa tradisyunal na gamot upang gamutin ang ilang mga problema sa kalusugan.
Ang nilalaman ng caffeine sa kape na ipinasok sa tumbong ay kilala na may ilang mga benepisyo, kabilang ang:
- Pinasisigla ang pagdumi upang mapadali ang panunaw at pag-aalis ng dumi (dumi)
- Pasiglahin ang produksyon glutathione, na isang natural na antioxidant sa katawan na kayang labanan ang mga free radical sa daluyan ng dugo
- Pag-streamline ng daloy ng mga duct ng apdo at pagtulong sa pagganap ng atay sa pag-alis ng mga nakakapinsalang sangkap sa dugo
Bagama't walang siyentipikong katibayan tungkol sa pagiging epektibo at pagiging epektibo nito, ang paggamit ng mga enemas ng kape ay medyo popular pa rin sa ilang mga tao para sa mga sumusunod na layunin:
- Dagdagan ang enerhiya at dagdagan ang tibay
- Gamutin ang ilang partikular na kondisyong medikal, gaya ng constipation, allergy, migraines, cancer, dyslipidemia, at obesity
- Pinapatay ang mga parasito at mikrobyo sa digestive tract
- Tanggalin ang mga mabibigat na metal na pumapasok sa katawan sa pamamagitan ng pag-inom ng pagkain at inumin pati na rin ang nalalanghap na hangin
Ayon sa iba't ibang pag-aaral, ang coffee enemas ay mabisa rin bilang laxative para linisin ang bituka bago ang endoscopic procedures.
Mga Alituntunin at Pamamaraan Paggawa ng Coffee Enema sa Bahay
Ang mga enemas ng kape ay karaniwang maaaring gawin ng isang nars o doktor sa isang ospital o klinika. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay maaari ring gawin ito sa kanilang sarili sa bahay. Gayunpaman, kailangan pa rin ang paghahanda upang ang pamamaraan ng enema ng kape ay maaaring maisagawa nang ligtas.
Kung gusto mong gumawa ng coffee enema sa iyong sarili sa bahay, dapat mong bigyang pansin ang ilan sa mga hakbang sa paghahanda at kung paano gumawa ng coffee enema sa pamamagitan ng paliwanag sa ibaba.
Yugto ng paghahanda ng coffee enema
Kung nais mong gumawa ng isang enema ng kape, mayroong ilang mga bagay na kailangang ihanda, lalo na:
- Maglaan ng sapat na oras dahil hindi dapat minamadali ang paggawa ng coffee enemas. Ang mga enemas ng kape ay dapat gawin pagkatapos ng pagdumi.
- Umihi muna bago gumawa ng coffee enema para mas kumportable.
- Maghanda ng enema device sa anyo ng enema bag na may tubo. Maaaring mabili ang tool na ito sa parmasya.
- Maghanda ng isang coffee enema liquid. Maaari kang gumawa ng iyong sarili o bumili ng likido ng coffee enema sa parmasya. Maaari kang gumawa ng sarili mong coffee enema liquid sa pamamagitan ng paghahalo ng ground coffee ground sa malinis na tubig, pagkatapos ay pakuluan ng 15–30 minuto. Pagkatapos nito, salain ang likido ng kape at maghintay hanggang sa lumamig.
- Punan ang enema bag ng isang coffee enema solution na ginawa o binili sa parmasya. Isabit ang enema bag na mas mataas kaysa sa katawan, upang ang enema fluid ay maayos na maubos.
- Maghanda ng enema tube at maglagay ng lubricant, tulad ng petroleum jelly, sa dulo ng tubo. Ang layunin ay payagan ang tubo na makapasok sa anus nang mas madali at mas kumportable.
- Maghanda ng isang plastic sheet o tuwalya bilang isang lugar upang mahiga.
Paano gumawa ng enema ng kape
Ang mga enemas ng kape ay dapat gawin nang dahan-dahan at hindi nagmamadali. Narito kung paano gumawa ng enema ng kape:
- Humiga sa iyong kaliwang bahagi sa inihandang banig, pagkatapos ay baluktot ang dalawang binti at idiniin ang mga tuhod sa dibdib.
- Dahan-dahang ipasok ang enema tube sa tumbong na may lalim na 10 cm.
- Payagan ang enema fluid na makapasok sa tumbong. Kapag nagsimulang pumasok ang likido, subukang huminga ng malalim at subukang magpahinga. Kung mayroon kang tiyan cramps, isara ang enema tube valve upang pansamantalang ihinto ang daloy ng kape. Kapag komportable ka na, alisan ng tubig muli ang likido ng kape.
- Kapag nakapasok na ang lahat ng likido, dahan-dahang alisin ang tubo.
- Manatiling nakahiga sa loob ng 10-20 minuto. Nilalayon nitong tulungan ang likido ng coffee enema na lumipat sa malaking bituka. Kung nakaramdam ka ng pagnanasang tumae, pumunta kaagad sa banyo.
Pagkatapos mag-coffee enema, uminom ng maraming tubig para maiwasan ang dehydration.
Ang Mga Panganib at Panganib ng Coffee Enema
Bagama't pinaniniwalaang may maraming benepisyo, ang mga enemas ng kape ay hindi ganap na ligtas na gawin. Ang paglilinis ng bituka ay maaaring magresulta sa banayad na mga epekto, tulad ng pagdurugo, pag-cramping, pagduduwal, at pagsusuka. Ang iba, mas matinding epekto ay maaari ding mangyari, tulad ng:
- Dehydration
- Mga sugat o impeksyon sa bituka at tumbong
- Colitis o pamamaga ng bituka
- Pagkagambala ng electrolyte
Ang mga enemas ng kape ay hindi para sa lahat. Ang mga sumusunod ay ilang mga kondisyong medikal na hindi inirerekomenda na sumailalim sa mga enemas ng kape:
- luslos
- Malubhang anemia
- Almoranas
- Sakit sa cardiovascular
- Nagpapaalab na sakit sa bituka, hal. Crohn's disease at ulcerative colitis
- Diverculitis
- Tumor sa colon o kanser
Bilang karagdagan, ang mga enemas ng kape ay hindi dapat gamitin ng mga buntis o nagpapasusong kababaihan, mga bata, at mga taong nagkaroon ng colon surgery.
Dahil walang gaanong klinikal na katibayan tungkol sa pagiging epektibo at kaligtasan nito, ang mga enema ng kape ay hindi inirerekomenda na gawin nang walang payo ng doktor.
Kung gusto mo pa ring subukan ang mga enemas ng kape, dapat kang kumunsulta muna sa iyong doktor, lalo na kung mayroon ka o kasalukuyang nagdurusa sa ilang mga sakit, o umiinom ng ilang mga gamot. Ito ay naglalayong maiwasan ang paglitaw ng mga nakakapinsalang epekto.
Kung pagkatapos gumawa ng coffee enema ay may mga reklamo ng matinding pananakit ng tiyan, pagduduwal at pagsusuka, pagtatae, o pagdurugo mula sa anus, agad na pumunta sa pinakamalapit na ospital para sa medikal na tulong.