Ang acne sa mukha ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa pati na rin makagambala sa hitsura. Sino ang impiyerno Sino ba naman ang hindi maiinis kapag nalaman nilang may mga pimples na lumalabas kapag nasa salamin?
Nang hindi namamalayan, may ilang mga pang-araw-araw na gawi na maaaring maging sanhi ng paglitaw ng acne. Halika, alamin kung ano ang mga gawi upang ang mukha ay walang acne.
Iba't ibang Gawi ang Nagdudulot ng Acne
Magkaroon ng kamalayan sa mga sumusunod na gawi, dahil nang hindi nalalaman na ito ay maaaring maging sanhi ng acne:
- Masyadong madalas ang paghuhugas ng iyong mukha
Ang maruming mukha ay madalas na itinuturing na sanhi ng acne. Gayunpaman, ang madalas na paghuhugas ng iyong mukha ay hindi rin mabuti, dahil maaari itong mawala sa mukha ang natural na mga langis ng balat at mahikayat ang balat na gumawa ng mas maraming langis. Ang epekto, lilitaw muli ang acne.
ngayon, Upang hindi mo maranasan ang problemang ito, inirerekumenda na hugasan ang iyong mukha dalawang beses sa isang araw. Kapag hinuhugasan ang iyong mukha, maaari kang gumamit ng maligamgam o malinis na tubig, at sabon na panlinis ng mukha na may banayad na pagbabalangkas. Lagyan ng facial cleanser gamit ang mga daliri at imasahe ng malumanay. Iwasang gumamit ng washcloth para punasan ang iyong mukha, dahil may panganib na magdulot ng pangangati ng balat.
- Pinipisil ang mga pimples
Upang gamutin ang acne, gumamit ng isang espesyal na gamot sa acne. Iwasang hawakan ang tagihawat, lalo na sa maruruming kamay, dahil ang langis at dumi mula sa iyong mga kamay ay maaaring makabara sa mga pores at magpapalala ng acne.
- Gamitin cellphone (cellphone) ang marumiMalalantad sa mantika at pawis ang mga cell phone na kakagamit lang sa pagtawag. Lalo na kung ang presyon sa pisngi pagkatapos ay nag-trigger ng acne breakouts. Kung ang dumi ay hindi nalinis bago muling gamitin, kung gayon ang dumi at bakterya na lumaki ay maaaring bumalik sa mukha. Huwag maging tamad na linisin ang screen ng telepono at inirerekumenda na gamitin earphones kapag tumatawag para maiwasan ang paglitaw ng mga pimples.
- Mga produkto ng buhok na tumutulo sa mukhaPanatilihin ang mga langis ng buhok, gel at iba't ibang produkto ng buhok mula sa iyong noo o iba pang bahagi ng iyong mukha, dahil maaari silang mag-trigger ng mga acne breakout. Ang mga produktong ito ay maaaring makabara ng mga pores. Bilang karagdagan, hugasan ang iyong buhok nang regular at iwasan ang paggamit ng mga produkto ng buhok na naglalaman ng maraming langis.
- Gumagamit ng sobrang make-upIwasang gumamit ng sobrang make-up. Gumamit ng gamot sa acne bago maglagay ng make-up, pagkatapos ay hugasan ito bago matulog. Para sa acne-prone skin, pumili ng make-up na may label na walang langis at hindi nagiging sanhi ng blackheads (non-comedogenic). Mayroon ding mga uri ng make-up na maaari mong gamitin upang makatulong sa pagtatago ng mga pimples.
- Sobrang pagkonsumo ng matatamis at naprosesong pagkainHanggang ngayon, hindi pa tiyak kung aling mga pagkain ang nagiging sanhi ng acne. Gayunpaman, ipinapayong limitahan ang pagkonsumo ng mga matamis at naprosesong pagkain, tulad ng mga biskwit, cake, puting tinapay at pasta, at potato chips. Ang mga pagkain mula sa mga produkto ng pagawaan ng gatas ay dapat ding limitado, dahil ito ay naisip na makakaapekto rin sa hitsura ng acne.
- Hindi gaanong maingat sa paggamot sa acneAng proseso ng pagpapagaling ng acne ay tumatagal ng ilang linggo. Ang acne ay hindi maaaring mawala kaagad sa isang araw lamang. Kung hindi malulutas ng mga over-the-counter na gamot sa acne ang problema ng acne-prone na balat sa loob ng 2-4 na linggo, pinakamahusay na kumunsulta sa isang dermatologist para sa karagdagang paggamot.
Ngayon alam mo na tama Anong mga pang-araw-araw na gawi ang maaaring mag-trigger ng acne? Kaya, subukang iwasan ang mga gawi na ito upang ang iyong mukha ay makinis, malinis, at walang acne.