Mayroong iba't ibang benepisyo ng pulot para sa mga bata, mula sa pag-alis ng ubo at sipon, pagpapalakas ng immune system, hanggang sa pagtulong sa pagpapagaling ng mga sugat. Gayunpaman, ang pulot ay hindi dapat ibigay sa mga bata nang walang ingat. alam mo. Ang pagpili ng uri ng pulot ay dapat ding isaalang-alang, upang ang mga benepisyong makukuha ay mapakinabangan.
Maraming benepisyo ang honey para sa mga bata salamat sa magkakaibang nutritional content nito, tulad ng asukal, carbohydrates, bitamina C, B bitamina, amino acids, iron, sink, at potasa. Bukod sa masarap, ang matamis na likidong ito na ginawa ng mga bubuyog ay mayaman din sa flavonoid antioxidants at polyphenols. Ang pulot ay kilala rin na may mga anti-inflammatory at antibacterial effect.
Mga Benepisyo ng Honey para sa Iyong Maliit
Ang pulot ay matagal nang tradisyonal na ginagamit upang mapanatili ang kalusugan at gamutin ang iba't ibang mga medikal na reklamo at sakit. Ang mga sumusunod ay ilan sa mga kabutihan at benepisyo ng pulot para sa mga bata:
1. Pinagmumulan ng enerhiya upang suportahan ang mga aktibidad nito
Ang unang benepisyo ng pulot para sa mga bata ay bilang isang mapagkukunan ng enerhiya. Ang pulot ay naglalaman ng mga natural na asukal, katulad ng fructose at glucose. Ang nilalamang asukal na ito ay nagmula sa mga carbohydrates na kailangan bilang panggatong o enerhiya upang ang mga bata ay mas maging masigasig sa pagsasagawa ng kanilang mga aktibidad.
2. Palakasin ang immune system
Ang pulot ay naglalaman din ng mga sangkap na gumaganap ng isang papel sa pagtaas ng resistensya ng katawan. Ang mga antioxidant sa pulot ay napatunayan din na kayang itaboy ang mga free radical na nagdudulot ng iba't ibang sakit.
3. Nakakatanggal ng ubo at sipon
Ang ubo, runny nose, at sore throat ay ilan sa mga sintomas ng pamamaga ng respiratory tract. Madalas itong nararanasan ng mga bata kapag sila ay may trangkaso o ARI. ngayonAyon sa ilang pag-aaral, napatunayan na ang pulot ay nakapagpapawi ng ubo at sipon sa mga bata at nakakapagpaalis ng pamamaga sa respiratory tract.
Sa pag-alis ng ubo, ang mga benepisyo ng pulot ay tila may parehong epekto sa gamot sa ubo. Ang mga batang binigyan ng 1.5–2 kutsarita ng pulot bago matulog ay tila mas nakakapagpahinga at nakatulog nang mahimbing dahil nabawasan ang kanilang ubo pagkatapos mabigyan ng pulot.
4. Mabuti para sa kalusugan ng digestive
Ang pulot ay naglalaman ng mga natural na prebiotics na maaaring tumaas ang bilang ng mga good bacteria sa digestive tract. Ang mga benepisyo ng pulot ay mahalaga para sa pagpapanatili ng kalusugan ng pagtunaw ng iyong maliit na bata. Makakatulong din ang pulot na tumaas ang gana ng iyong anak.
Ang mga resulta ng mga pag-aaral mula sa ilang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang pulot ay nakakapag-alis ng mga digestive disorder, tulad ng constipation at pananakit ng tiyan sa mga bata.
5. Mas mabilis na gumaling ng mga sugat
Ang mga bata ay may posibilidad na maging aktibo kapag naglalaro, kaya sila ay madaling mahulog at masugatan. ngayonMaaari ding gamitin ang pulot upang matulungan ang proseso ng paghilom ng sugat at maiwasan ang impeksyon sa sugat.
Paano ito gamitin ay napakadali, pagkatapos malinis ang sugat, lagyan ng pulot ang nasugatang bahagi ng balat. Maaaring maglagay ng pulot 2-3 beses sa isang araw hanggang sa gumaling ang sugat.
I-maximize ang Mga Benepisyo ng Honey para sa mga Bata sa Paraang ito
Bilang karagdagan sa mga benepisyo ng pulot, kailangan ding malaman na ang pagbibigay ng pulot sa mga bata ay hindi dapat basta-basta. Ang pulot ay dapat lamang kainin ng mga batang mas matanda sa isang taon.
Ang pagbibigay ng pulot sa mga sanggol na wala pang isang taong gulang ay lubhang mapanganib at may panganib na magdulot ng baby botulism. Ito ay dahil ang panunaw ng mga sanggol o mga batang wala pang isang taong gulang ay hindi perpekto at hindi nagawang labanan ang bakterya Clostridium botulinum nakapaloob sa pulot.
Upang makuha ang pinakamainam na benepisyo ng pulot, pumili ng de-kalidad na pulot, tulad ng hilaw na pulot o purong pulot, dahil ang purong pulot ay pulot na hindi dumaan sa proseso ng pagsasala at hindi hinahalo sa ibang sangkap. Samakatuwid, ang ganitong uri ng pulot ay may mas mataas na nutritional content.
Bagama't ligtas ang pulot para sa mga batang mahigit sa 2 taong gulang, may ilang mga bata na maaaring allergic sa pulot. Kaya, magandang ideya na kumunsulta muna sa doktor bago bigyan ng pulot ang iyong anak, lalo na kung ang iyong anak ay may ilang mga kondisyong medikal, tulad ng mga allergy.