Ang bahagi ng kaligtasan ng pag-inom ng soda sa panahon ng pagbubuntis ay madalas na tinatanong. Bagama't hindi ito mahigpit na ipinagbabawal, dapat maging matalino ang mga buntis sa pagkonsumo nito. Ito ay dahil may ilang masamang epekto mula sa si mengLabis na pagkonsumo ng sodaisangsa panahon ng pagbubuntis.
Ang mga babaeng umiinom ng soda nang madalas sa panahon ng pagbubuntis ay mas malamang na magkaroon ng napaaga na sanggol. Bilang karagdagan, ang labis na pagkonsumo ng soda sa panahon ng pagbubuntis ay maaari ring makaapekto sa pag-unlad ng bata sa susunod na buhay.
Iba't ibang Panganib sa Kalusugan ng Pag-inom ng Soda habang Buntis
Ang pag-inom ng sobrang soda sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magkaroon ng iba't ibang masamang epekto sa kalusugan ng mga buntis na kababaihan at mga fetus, kabilang ang:
1. Pinapataas ang panganib ng labis na pagtaas ng timbang
Ang soda ay isang matamis na inumin na naglalaman ng mataas na asukal at calories, kaya ang labis na pagkonsumo ng soda ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng timbang. Ang labis na pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis ay hindi maaaring maliitin dahil maaari itong magpataas ng panganib ng mga buntis na kababaihan na makaranas ng gestational diabetes.
Bilang karagdagan sa gestational diabetes, ang sobrang timbang sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magpataas ng panganib ng pagkalaglag, mataas na presyon ng dugo, maagang panganganak, at pagiging sobra sa timbang sa sanggol.
2. Dagdagan ang panganib ng mga depekto sa kapanganakan
Ang soda ay naglalaman ng mga artipisyal na sweetener. Isa sa mga karaniwang artificial sweetener na nilalaman ng mga soft drink ay ang aspartame. Ipinakikita ng pananaliksik na ang pagkonsumo ng aspartame sa mga buntis na kababaihan ay maaaring magpataas ng panganib ng mga depekto sa kapanganakan. Gayunpaman, kailangan pa rin itong pag-aralan pa.
3. Pinapataas ang panganib ng mga sanggol na mababa ang bigat ng panganganak
Isa sa mga dahilan kung bakit kailangang limitahan ng mga buntis na babae ang mga fizzy na inumin ay ang mataas na nilalaman ng caffeine. Ang caffeine ay hindi dapat ubusin nang labis dahil ang sangkap na ito ay maaaring tumawid sa inunan at makakaapekto sa pag-unlad ng sanggol. Ang labis na pag-inom ng caffeine sa panahon ng pagbubuntis ay kadalasang nauugnay sa panganib ng mga sanggol na mababa ang timbang ng kapanganakan at mga depekto sa kapanganakan.
4. Kakulangan ng calcium intake
Ang mataas na nilalaman ng caffeine sa mga soft drink ay maaari ding makahadlang sa pagsipsip ng calcium. Kung mangyari ito, ikaw ay nasa panganib na magkaroon ng osteoporosis mamaya sa buhay.
Bilang karagdagan, ang kakulangan sa paggamit ng calcium sa panahon ng pagbubuntis ay maaari ring magpataas ng mga antas ng lead sa dugo. Ang mataas na antas ng lead sa dugo ng mga buntis na kababaihan ay maaaring makagambala sa pag-unlad ng utak ng sanggol.
5. Maimpluwensyahan ang pag-unlad ng motor ng mga bata
Ang labis na pagkonsumo ng soda sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring makaapekto sa fine motor development ng bata mamaya. Ipinakikita ng pananaliksik na ang mga buntis na babae na kumonsumo ng maraming asukal, lalo na ang asukal mula sa soda, ay mas malamang na manganak ng mga bata na may mahinang kakayahan sa paglutas ng problema at mahinang memorya.
Mayroong iba't ibang mga epekto na maaaring mangyari kung ang mga buntis ay umiinom ng mga soft drink. Kung talagang gustong ubusin ng mga buntis ang inuming ito, ubusin ito sa limitadong dami. Bilang karagdagan, ang mga buntis ay maaari ring pumili ng iba pang mas ligtas na inumin, tulad ng sariwang katas ng prutas, tubig ng niyog, gatas, at smoothies. Gayunpaman, mas mabuting kumunsulta muna sa isang gynecologist para makasiguro.