Ang licorice ay matagal nang ginagamit bilang tradisyonal na gamot upang mapawi ang ubo at gamutin ang mga sintomas ng acid sa tiyan. Hindi lamang iyon, ang halamang halamang ito ay mayroon ding iba't ibang benepisyo sa kalusugan.
Ang licorice ay isang uri ng halamang herbal na tumutubo sa maraming bahagi ng Asya, kabilang ang Indonesia. Ang mga ugat ay matagal nang ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga problema sa kalusugan, tulad ng eksema, paninigas ng dumi, at mga ulser sa tiyan.
Ang licorice ay madalas na pinoproseso sa mga herbal na tsaa at nauubos sa pamamagitan ng paggawa nito ng maligamgam na tubig. Bilang karagdagan, ang mga halaman na may pangalang Latin Glycyrrhiza glabra Available din ito sa candy at supplement form.
Ang licorice ay naglalaman ng mga nutrients na mabuti para sa katawan, tulad ng carbohydrates, fiber, protina, at taba. Hindi lang iyon, ang halamang halamang ito ay mayaman din sa antioxidants at isa na rito glycyrrhizin.
Iba't ibang Benepisyo ng Licorice para sa Kalusugan
Ang mga sumusunod ay ang iba't ibang benepisyo sa kalusugan ng licorice na maaari mong makuha:
1. Ilunsad ang respiratory tract
Ipinakikita ng pananaliksik na ang pag-inom ng licorice tea ay maaaring mapawi ang ubo at pananakit ng lalamunan. Hindi lamang iyon, pinaniniwalaan din na kapaki-pakinabang ang licorice para sa pagpapagaan ng mga sintomas ng hika.
Gayunpaman, ang mga benepisyo ng licorice upang pakinisin ang respiratory tract ay nangangailangan pa rin ng karagdagang pananaliksik.
2. Panatilihin ang kalusugan ng balat
Ang mga anti-inflammatory at antioxidant properties sa licorice ay pinaniniwalaang mabuti para maiwasan ang atopic dermatitis at ang paglitaw ng maagang pagtanda ng mga palatandaan sa balat dahil sa pagkakalantad sa ultraviolet light. Bilang karagdagan, ang nilalaman ng antioxidant glycyrrhizic sa licorice ay pinaniniwalaan din na kayang pagtagumpayan ang acne.
3. Alisin ang hindi pagkatunaw ng pagkain
Ang katas ng licorice ay pinaniniwalaan na nagpapaginhawa sa mga sintomas ng GERD, tulad ng nasusunog na pandamdam sa dibdib at pananakit ng tiyan. Ang antioxidant na nilalaman sa licorice ay pinaniniwalaan din na pumipigil sa pagkalat ng bakterya H.pylori mga sanhi ng gastric ulcers.
4. Pinipigilan ang paglaki ng mga selula ng kanser
Ang licorice ay may mga katangian ng anticancer na pinaniniwalaang pumipigil o nagpapabagal sa paglaki ng mga selula ng kanser, tulad ng kanser sa balat, kanser sa suso, kanser sa colon, at kanser sa prostate.
Gayunpaman, ang pananaliksik sa mga benepisyo ng licorice upang pigilan ang paglaki ng mga selula ng kanser ay limitado pa rin at nangangailangan ng karagdagang pananaliksik.
5. Pigilan ang pagkabulok ng ngipin
Ang antibacterial content sa licorice ay pinaniniwalaang pumipigil sa paglaki ng bacteria na nagdudulot ng cavities. Upang makuha ang mga benepisyong ito, maaari kang gumamit ng toothpaste na naglalaman ng katas ng licorice dito.
Bilang karagdagan sa mga benepisyo sa itaas, ang licorice ay pinaniniwalaan ding mabuti para sa pagkontrol sa mga antas ng asukal sa dugo, pagbabawas ng mga sintomas ng menopause, at pagbabawas ng timbang.
Kahit na ang licorice ay may maraming benepisyo sa kalusugan, hindi mo dapat ubusin ang licorice sa maraming dami at sa mahabang panahon. Ito ay dahil ang labis na pagkonsumo ng licorice ay maaaring mag-trigger ng ilang problema sa kalusugan, tulad ng panghihina ng kalamnan, hypertension, at arrhythmias.
Hindi lang iyon, hindi rin pinapayuhang uminom ng licorice ang mga buntis at nagpapasuso. Ito ay dahil ang licorice ay maaaring makapigil sa pag-unlad ng utak ng pangsanggol at maging sanhi ng mga sakit sa utak sa mga sanggol sa susunod na buhay.
Kung mayroon kang mga reklamo sa kalusugan at gustong uminom ng licorice bilang alternatibong paggamot, dapat kang kumunsulta muna sa iyong doktor upang matiyak ang kaligtasan at pagiging epektibo nito.