Ang baby massage ay maaaring magbigay ng maraming benepisyo, at isa na rito ay para matulungan ang sanggol na makatulog. Gayunpaman, bago mo simulan ang pagmamasahe sa iyong maliit na bata, may ilang mga bagay na dapat mong bigyang pansin upang ang masahe na iyong gagawin ay hindi makapinsala sa kanyang maliit na katawan.
Maaaring gawin ang baby massage sa pamamagitan ng paggalaw ng iyong mga kamay nang malumanay at dahan-dahan sa katawan ng sanggol. Upang mapadali ang proseso ng masahe, maaari kang gumamit ng langis o moisturizer kapag minamasahe ang iyong anak.
Mga Benepisyo sa Baby Massage
Ang baby massage ay isang paraan para mapalapit ka sa iyong anak. Ang iyong banayad na pagpindot ay makakapagpaginhawa at makapagpaparamdam sa iyong sanggol na minamahal.
Bilang karagdagan sa pagbuo ng komunikasyon at tiwala ng sanggol sa kanilang mga magulang, may ilang iba pang mga benepisyo ng baby massage, katulad:
- Tulungan ang sanggol na makatulog
- Nagbibigay ng nakakarelaks na epekto, kapwa para sa sanggol at ina
- Bawasan ang dalas ng pag-iyak ng sanggol
- Binabawasan ang sakit ng ngipin kapag tumubo ang mga ngipin ng sanggol
- Pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo
- Dagdagan ang timbang ng sanggol
- Nagpapabuti ng panunaw ng sanggol
- Pinapaginhawa ang tensyon ng mga kalamnan ng sanggol
- Sinusuportahan ang mental, pisikal at panlipunang pag-unlad ng sanggol sa hinaharap
Ipinapakita rin ng mga pag-aaral na ang baby massage ay maaaring mapabilis ang paggaling ng mga sanggol na ipinanganak na may jaundice.
Paano gawin ang tamang baby massage
Bago magsagawa ng baby massage, maghanap ng mainit na silid (sa paligid ng 24o Celsius), na may kalmado at komportableng kapaligiran. Tiyakin din na mayroon ka ng lahat ng mga tool na kailangan mo, tulad ng mga tuwalya o baby mat, malinis na damit, diaper, at mga massage oil gaya ng olive oil.
Huwag kalimutang maghugas ng kamay bago mag-baby massage.
Matapos ang lahat ng kagamitan ay handa na at ang kondisyon ng sanggol ay nagbibigay-daan para sa masahe, maaari mong subukan ang paggawa ng baby massage sa mga sumusunod na paraan:
1. Mga paa
Simulan ang pagbibigay ng masahe mula sa mga binti, lalo na ang singit hanggang sa ibaba. Ang lugar na ito ay itinuturing na hindi gaanong sensitibo kaya magandang magsimula ng masahe. Magbuhos ng kaunting mantika sa palad, pagkatapos ay kuskusin ang mga kamay hanggang sa mainit. Pagkatapos nito, dahan-dahang imasahe mula sa hita hanggang sa bahagi ng guya ng sanggol.
Pagkatapos nito, imasahe ang likod ng paa ng sanggol sa isang pabilog na galaw. Maaari kang magbigay ng isang maliit na stroke habang minamasahe ang bukung-bukong hanggang sa mga daliri ng paa. Pagkatapos nito, lumipat sa talampakan ng mga paa. Gamitin ang iyong mga hinlalaki at gumawa ng mga pabilog na galaw sa masahe.
Sa wakas, maaari mong i-massage ang kanyang mga daliri. Kunin ang bawat daliri gamit ang iyong hinlalaki at hintuturo, pagkatapos ay hilahin nang marahan. Gawin ito sa buong daliri.
2. Bisig
Pagkatapos i-massage ang mga binti, lumipat sa mga braso. Simulan ang masahe mula sa itaas na braso hanggang sa pulso. Pagdating sa pulso, dahan-dahang i-twist ang seksyong ito ng ilang beses.
Susunod, imasahe ang kanyang mga palad gamit ang iyong mga hinlalaki. Tapusin ang sesyon na ito sa pamamagitan ng marahang pagmamasahe sa kanyang mga daliri.
3. Dibdib
Ilagay ang iyong dalawang kamay sa dibdib ng iyong maliit na bata, pagkatapos ay imasahe nang marahan palabas sa pamamagitan ng dahan-dahang pagdiin sa kanyang dibdib gamit ang iyong mga palad. Ulitin ang paggalaw na ito nang maraming beses.
Upang tapusin ang masahe sa seksyong ito, ilagay ang isang kamay sa tuktok ng kanyang dibdib, pagkatapos ay imasahe nang malumanay patungo sa hita.
4. Bumalik
Iposisyon ang iyong maliit na bata sa kanyang tiyan, pagkatapos ay i-massage ang spinal area mula sa leeg hanggang sa puwit gamit ang iyong mga daliri. Tapusin ang baby massage na ito gamit ang mahabang shoulder to toe massage.
Kapag natapos na, maaari mong lagyan ng mga lampin at damit ang iyong maliit na bata, at yakapin siya. Maaari mo ring ipagpatuloy ang pagpapakain sa kanya.
Mga bagay na dapat tandaan Kapag Gumagawa ng Baby Massage
Ang pinakamagandang oras para masahe ang iyong sanggol ay kapag siya ay gising at kalmado. Siguraduhin na ang sanggol ay hindi masyadong gutom o busog kapag binigyan mo siya ng masahe at iwasan ang pagmamasahe sa iyong maliit na bata kapag siya ay matutulog sa araw.
Pinapayuhan kang imasahe ang sanggol at gawin itong routine bago matulog sa gabi dahil mas makakapagpatulog ito ng mahimbing. Bilang karagdagan, maaari mo ring subukang i-massage ang sanggol pagkatapos maligo.
Sa panahon ng proseso ng masahe, bigyang-pansin kung paano tumutugon ang iyong sanggol sa iyong masahe. Kung ang iyong maliit na bata ay kumikislap sa kanyang mga braso at mukhang masaya, malamang na gusto niya ang iyong masahe. Gayunpaman, kung ang sanggol ay tila hindi mapakali o kahit umiiyak, ihinto kaagad ang masahe.
Kung may problema sa kalusugan ang iyong anak, kumonsulta muna sa doktor bago siya bigyan ng baby massage. Sa ibang pagkakataon, tutulungan ka ng doktor na matukoy ang tamang paggalaw ng masahe ng sanggol ayon sa kondisyon ng iyong anak o magrekomenda ng isang espesyalista sa pagmamasahe ng sanggol upang partikular na gamutin ang iyong sanggol.