Ang sunburn ay madalas na nangyayari kapag ang isang tao ay nakalantad sa araw ng masyadong matagal. Hindi lamang nakakagambala sa hitsura, ang kundisyong ito ay nagdudulot din ng nasusunog na pakiramdam sa balat. Upang mapagtagumpayan ito, may ilang mga simpleng paraan na maaaring gawin upang gamutin ang balat na nasunog sa araw.
balat na nasunog sa araw o sunog ng araw ay isang kondisyon ng balat na nangyayari bilang resulta ng labis na pagkakalantad sa mga sinag ng UV mula sa araw. Karaniwang lumilitaw ang kundisyong ito sa loob ng ilang oras pagkatapos mabilad sa araw nang hindi gumagamit ng sunscreen o saradong damit.
Kapag nararanasan sunog ng araw, ang balat ay magiging pula, bahagyang namamaga, makati, at pakiramdam na mainit at masakit sa pagpindot. Sa ilang mga kaso, ang balat na nasunog sa araw ay maaaring makaranas ng matinding pinsala, tulad ng paltos at pagbabalat.
Iba't ibang Paraan para Mapaglabanan ang Nasunog na Balat
Ang paggamot sa balat na nasunog sa araw ay naglalayong mapawi ang mga sintomas na lumilitaw. Kapag nararanasan ng iyong balat ang kundisyong ito, subukan ang ilan sa mga sumusunod na paraan upang maibsan ang mga sintomas na nararamdaman mo at matulungan ang proseso ng pagbawi ng balat:
1. Maglagay ng malamig na compress sa balat
Ang balat na nasunog sa araw ay karaniwang makakaranas ng pamamaga na nailalarawan sa pamumula. Well, isang madaling paraan upang harapin ang pamamaga na ito ay i-compress ito gamit ang malamig na tuwalya sa loob ng 10-15 minuto.
Ang mga cold towel compress ay maaaring gawin sa pamamagitan ng paglubog ng tuwalya sa malamig na tubig o tubig ng yelo. Maglagay ng malamig na compress ng ilang beses sa isang araw.
2. Ibabad gamit ang mga natural na sangkap
Bilang karagdagan sa mga malamig na compress, maaari mo ring gamutin ang balat na nasunog sa araw sa pamamagitan ng pagligo o pagbababad sa malamig na tubig sa loob ng 15 minuto. Gayunpaman, iwasang magbabad sa mga pool na naglalaman ng chlorine dahil mas makakairita ito sa balat.
Upang makatulong sa pagtagumpayan sunog ng araw, maaari ka ring maglagay ng ilang natural na sangkap sa paliguan upang magbabad. Ang mga sumusunod ay ilan sa mga natural na sangkap na pinag-uusapan:
- Buong butil, para mabawasan ang pangangati sa nasunog na balat.
- Apple cider vinegar, upang maibalik ang balanse ng pH ng balat at mapabilis ang proseso ng pagpapagaling.
- Baking soda, para alisin ang pamumula at mapawi ang pangangati.
- Mga mahahalagang langis, tulad ng chamomile o lavender, upang makatulong na mabawasan ang sakit o pananakit sa balat na nasunog sa araw.
Iwasang kuskusin ang balat habang naliligo o pagkatapos. Patuyuin lamang ang apektadong bahagi sa pamamagitan ng dahan-dahang pagtapik sa balat gamit ang isang tuwalya.
3. Gumamit ng mga natural na sangkap sa kusina
Maraming natural na sangkap sa kusina na maaari mong gamitin upang gamutin ang namamagang at pagbabalat ng balat mula sa sunburn, kabilang ang cucumber, aloe vera, honey, at olive oil at sesame oil.
Ang mga sangkap na ito ay naglalaman ng mga natural na antioxidant, pangpawala ng sakit, at mga anti-inflammatories na maaaring ibalik ang kondisyon ng balat na nasugatan at napinsala ng sunburn.
Paano gamitin ito ay medyo simple, kailangan mo lamang na palamigin ang pipino o aloe vera, pagkatapos ay katas ito sa isang blender at ilapat ito nang direkta sa balat sa loob ng ilang minuto. Samantala, ang pulot at langis ay maaaring direktang ilapat sa balat.
4. Uminom ng mas maraming tubig
Kapag ang iyong balat ay nasunog sa araw, ito ay magmumukhang mas tuyo. Hindi lang iyon, nanganganib ka ring ma-dehydrate.
Samakatuwid, subukang uminom ng mas maraming tubig o mga katas ng prutas upang mapalitan ang mga nawawalang likido sa katawan. Sa sapat na likido sa katawan, ang balat na nasunog sa araw ay magiging hydrated din at mas mabilis na makakabawi.
5. Gumamit ng droga
Kung nakakaranas ka ng hindi mabata na pananakit o pananakit, maaari mo itong maibsan sa pamamagitan ng pag-inom ng mga pain reliever tulad ng ibuprofen o paracetamol.
Bilang karagdagan, maaari ka ring gumamit ng mga pangkasalukuyan na gamot tulad ng corticosteroids upang mapawi ang pamamaga ng balat. Gayunpaman, ang paggamit ng mga gamot na ito ay dapat na kumunsulta muna sa isang doktor.
Bilang karagdagan sa mga pamamaraan sa itaas, maaari mo ring gawin ang mga sumusunod na bagay upang maibsan ang mga reklamo: sunog ng araw at mapabilis ang paggaling ng balat kapag nasunog sa araw:
- Gumamit ng moisturizer kapag nararanasan ng balat sunog ng araw nagsimulang magbalat.
- Magsuot ng mga damit na gawa sa malambot na materyales na tumatakip sa balat kapag gumagawa ng mga aktibidad sa labas hanggang sa maranasan ng balat sunog ng araw Maayos na.
- Iwasang pisilin ang mga paltos na lumalabas upang maiwasan ang impeksiyon. Kung nabasag ang paltos, linisin ito ng tubig at dahan-dahang patuyuin ng malambot na tela.
- Iwasang linisin ang balat na nasunog sa araw gamit ang malupit na kemikal na mga sabon, gaya ng mga sabon na naglalaman ng mga pabango at antibacterial.
Ang sunburn na balat ay talagang hindi komportable, tama ba? Kaya, para hindi na ito maulit, dapat kang gumawa ng preventive steps kapag gusto mong gumalaw sa mainit na araw.
Huwag kalimutang regular na gumamit ng sunscreen na may SPF 30 o higit pa bago lumabas. Iwasan din ang direktang sikat ng araw sa pamamagitan ng pagsusuot ng mahabang manggas, sumbrero na may malawak na labi, at salaming pang-araw na may proteksyon sa UV.
Ang sunburn ay isang medyo pangkaraniwang kondisyon at kadalasang gumagaling sa loob ng isang linggo. gayunpaman, sunog ng araw hindi dapat i-take for granted.
Ang mga paso sa balat mula sa matinding at paulit-ulit na sunburn ay maaaring magdulot ng mas maraming pinsala sa balat. Ang pinsala sa balat na ito ay maaaring mag-trigger ng paglitaw ng mga wrinkles, dark spots, at dagdagan ang panganib ng kanser sa balat.
Samakatuwid, agad na mag-ingat kapag ang iyong balat ay nasunog sa araw. Huwag mag-atubiling kumunsulta sa doktor, kung ang balat na nasunog sa araw ay nagdudulot ng matinding paltos, napakasakit, namamaga, sinamahan ng lagnat, o hindi bumuti.