Alamin ang 5 Paraan ng Pag-aalaga ng Mga Suso Habang Nagpapasuso

Ang pag-aalaga sa mga suso sa panahon ng pagpapasuso ay isang mahalagang bagay na dapat gawin. Bilang karagdagan sa pagpapanatili ng ginhawa at kinis ng pagpapasuso, ang malusog na suso ay maaari ding maiwasan ang iba't ibang mga reklamo na maaaring lumabas kapag nagpapasuso.

Ang gatas ng ina o gatas ng ina ang pangunahing nutritional intake para sa mga sanggol, dahil naglalaman ito ng iba't ibang nutrients na mahalaga para sa paglaki at pag-unlad.

Hindi lamang mga sanggol, ang pagpapasuso ay maaari ring magbigay ng mga benepisyo para sa mga ina, tulad ng pagbabawas ng timbang, pagbabawas ng pagdurugo pagkatapos ng panganganak, pagbabawas ng panganib ng kanser sa suso at ovarian cancer.

Gayunpaman, may mga pagkakataon na may iba't ibang problema o reklamo na lumalabas habang nagpapasuso, tulad ng pananakit ng mga utong, pananakit at bitak na mga utong, namamaga ang mga suso, pagbabara ng mga duct ng gatas, at impeksyon sa suso o mastitis.

Buweno, sa pamamagitan ng pag-alam kung paano pangalagaan ang iyong mga suso, malalampasan at maiiwasan mo ang mga problemang ito.

Alamin kung paano pangalagaan ang iyong mga suso habang nagpapasuso

Ang mga sumusunod ay mga hakbang sa pag-aalaga ng mga suso habang nagpapasuso na maaaring gawin:

1. Alamin ang iba't ibang posisyon sa pagpapasuso

Ang paghahanap ng tamang posisyon sa pagpapasuso ay hindi madali. Para sa ilang kundisyon, tulad ng panganganak sa pamamagitan ng Caesarean section, pagkakaroon ng kambal, o pagkakaroon ng malalaking suso, may ilang posisyon na mas komportable at nagpapadali para sa iyong pagpapasuso.

Hindi lamang kaginhawaan, ang tamang posisyon sa pagpapasuso ay maaari ring maiwasan ang mga problema sa suso. Kung hindi ka nakahanap ng komportableng posisyon, pinapayuhan kang kumunsulta sa isang consultant sa paggagatas.

2. Unawain ang wastong kalakip

Bilang karagdagan sa posisyon ng pagpapasuso, ang tamang pagkakabit ay mahalaga din para malaman ng bawat nagpapasusong ina. Ang isang magandang posisyon sa pag-latch ay kapag ang bibig ng sanggol ay hindi lamang nakadikit sa utong, ngunit sumasakop din sa karamihan ng areola o ang madilim na lugar sa paligid ng utong.

Bukod dito, malalaman din ang tamang pagkakadikit kapag hindi nakakaramdam ng sakit ang ina kapag sumususo ang sanggol at tila maayos ang paglabas ng gatas. Ang maling pagkakadikit ay maaaring maging sanhi ng pagkasugat o paltos ng dibdib ng ina.

3. Siguraduhing walang laman ang dibdib spagkatapos ng pagpapasuso

Siguraduhing maayos mong alisan ng laman ang iyong mga suso upang maiwasan ang paglaki ng dibdib o pagbara ng mga duct ng gatas. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng pagpapasuso sa sanggol sa kaliwa at kanang suso nang salit-salit at pagpapakain sa maliit kung kinakailangan.

Kung ang iyong mga suso ay pakiramdam na puno pagkatapos ng pagpapakain ng iyong sanggol, maaari mong i-pump out ang natitirang gatas.

4. Iwasang magsuot ng bra na masyadong masikip

Hindi lamang komportable, ang pagpili at paggamit ng tamang bra kapag nagpapasuso ay kailangan ding isaalang-alang upang maiwasan ang labis na presyon sa mga suso.

Inirerekomenda na magsuot ka ng espesyal na nursing bra sa panahon ng proseso ng pagpapasuso. Bagama't maaari mong aktwal na gumamit ng isang regular na bra na mas malaki ang sukat, ang mga nursing bra ay karaniwang may disenyo na inangkop sa mga pangangailangan ng ina sa panahon ng pagpapasuso.

5. Regular na masahe ang dibdib

Upang mapabuti ang daloy ng gatas, i-massage ang iyong mga suso o maiinit na mga compress sa suso nang regular upang buksan ang mga duct at maiwasan ang mga bara sa mga glandula ng gatas. Kung ang iyong mga suso ay masakit, matigas, at namamaga, maaari kang gumamit ng malamig na compress.

Bilang karagdagan sa pag-aalaga habang nagpapasuso, kailangan mo ring gawin ang pangangalaga sa suso pagkatapos ng pagpapasuso. Narito ang ilang bagay na maaari mong gawin:

Hugasan nang maigi ang mga kamay bago magpasuso o hawakan ang dibdib.
Dahan-dahang linisin ang mga utong gamit ang maligamgam na tubig at iwasang gumamit ng sabon upang maiwasan ang tuyo, basag, at inis na balat.
Maglagay ng ointment o cream na naglalaman ng lanolin sa iyong mga utong kung ang iyong mga utong ay masakit, tuyo, o masakit.
Kung gumagamit ka ng mga breast pad sa isang bra upang sumipsip ng labis na gatas, siguraduhing palitan ito kapag ito ay basa upang maiwasan ang pagdami ng mga mikrobyo na maaaring magdulot ng impeksiyon.
Maglagay ng ilang patak ng gatas ng ina sa utong at hayaang matuyo ito pagkatapos ng bawat pagpapakain. Ang gatas ng ina ay kilala na nagmo-moisturize at nagpoprotekta sa mga utong mula sa impeksyon.

Kung gusto mong malaman ang higit pa tungkol sa kung paano pangalagaan ang iyong mga suso habang nagpapasuso o kung mayroon kang mga sintomas ng impeksyon sa suso, tulad ng lagnat, mapupulang bukol sa iyong suso, masakit at namamaga na suso, o mga susong may nana, dapat kang kumunsulta kaagad isang doktor para sa tamang paggamot.