Ang proseso ng panganganak ay isang kapanapanabik na panahon para sa bawat ina. Ang normal na paghahatid ng vaginal ay madalas na isang pagnanais para sa mga buntis na kababaihan dahil ang paggaling ay medyo mas mabilis. Alamin ang iba't ibang tip para sa normal na panganganak para sa maayos na panganganak.
Ang 'normal' na panganganak na tinalakay sa artikulong ito ay vaginal delivery. Ang kailangan pa ring isaalang-alang ay ang normal na panganganak ay maaari lamang gawin sa mga buntis na walang problema sa kalusugan o problema sa ilang pagbubuntis na nagdudulot ng panganib sa patuloy na kalusugan ng ina at fetus.
Kailangang maunawaan ng mga buntis na kababaihan na ang isang normal na panganganak ay hindi laging posible. Sa ilang mga kaso, kailangan ang isang cesarean section o cesarean section. Ang kondisyon ng isang breech na sanggol, mga abnormalidad sa matris o pelvis, at ang inunan sa ibabang bahagi ng matris (placenta previa), ay ilan sa mga kondisyon kung saan ang mga buntis na kababaihan ay ipinahiwatig na manganak sa pamamagitan ng caesarean section. Katulad nito, kung ang laki ng sanggol ay napakalaki, nagdadala ng kambal, o kung may fetal distress.
Kung hindi ka nakakaranas ng mga hadlang sa panganganak ng normal, ang mga sumusunod na tip para sa normal na panganganak ay maaari mong sundin.
Mga Pagsasaalang-alang Bago ang Normal na Panganganak
Ang panganganak, parehong normal at caesarean, ay may mga pakinabang at disadvantages nito. Kung nais mong manganak nang normal, ihanda ang iyong sarili sa pisikal at mental, at gumawa ng maingat na pagpaplano sa simula. Bilang isang sumusuportang salik, may ilang bagay na kailangang isaalang-alang, katulad:
- Siguraduhing walang abnormalidad sa pagbubuntisAng kondisyon ng kalusugan ng ina at fetus ay dapat na pangunahing isaalang-alang kapag pumipili ng isang normal na panganganak. Siguraduhing hindi nararanasan ng iyong pagbubuntis ang mga abnormalidad na naunang nabanggit. Upang malaman kung may mga problema o wala sa pagbubuntis, ipinapayong regular na magpatingin sa isang gynecologist upang masubaybayan ang kalusugan at maasahan ang mga posibleng komplikasyon.
- Panatilihing motibasyon ang iyong sarili na manganak nang normal
Ang normal na panganganak ay nangangailangan ng malakas na pagganyak. Una, bitawan ang iyong mga takot at panatilihing motibasyon ang iyong sarili sa pamamagitan ng pag-iisip na maraming pakinabang ang pagkakaroon ng vaginal birth. Ang mga pakinabang na ito, bukod sa iba pa, ay mas mabilis kang makakabawi pagkatapos manganak, makaiwas sa stress at sa panganib ng mga komplikasyon dahil sa mga epekto ng operasyon at impluwensya ng mga gamot, pati na rin ang mas mababang gastos. Ang normal na panganganak ay nagpapahintulot din sa iyo na pasusuhin ang iyong sanggol kaagad pagkatapos ng kapanganakan.
- Unawain ang mga panganibAng panganib na makaranas ng mga komplikasyon sa panganganak na isinasagawa ay karaniwang nananatili. Ang posisyon ng breech fetus, ang ina na hindi sinamahan ng mga eksperto, at ang hindi sapat na paghahanda ng mga kagamitang medikal bilang kagamitan kung sakaling magkaroon ng emergency, ay ilan sa mga panganib na kadahilanan para sa mga komplikasyon sa panganganak. Kasama sa mga panganib ng mga komplikasyong ito ang matagal na panganganak (hindi umuusad), ang pusod ay nababad (prolapsed), at ang sanggol ay nasabit sa pusod.
- Unawain ang mga kondisyon kapag kailangan mo ng medikal na aksyon
Ang susunod na normal na tip sa paghahatid ng vaginal ay kung paano mo dapat maunawaan na kung minsan ang proseso ng panganganak sa vaginal ay nangangailangan din ng medikal na aksyon, kahit na ito ay maingat na inihanda nang maaga. Ang mga medikal na hakbang sa normal na panganganak na karaniwang ginagawa ay induction at episiotomy.
Pagtukoy sa Lokasyon ng Kapanganakan
Pagkatapos magpasyang manganak sa pamamagitan ng vaginal, ang susunod na normal na tip sa paghahatid ay ang pagpili ng ospital o maternity clinic. Ang mga pagsasaalang-alang na kailangan sa pagpili ng isang ospital, bukod sa iba pa:
- Pagpili ng tamang ospitalAlamin ang tungkol sa ospital o maternity clinic na gusto mo. Siguraduhin na ang pasilidad ay may sapat na sinanay na mga medikal na tauhan at kumpletong kagamitang medikal. Pumili ng ospital na sumusuporta sa iyo sa natural na panganganak. Kung matutugunan ang mga kundisyong ito, maaari pa ring subukan ng mga may panganib na manganak sa pamamagitan ng vaginal ang pamamaraang ito. Sa pagpili ng tamang ospital, kung may emergency, mabilis itong maasikaso.
- Maghanap ng impormasyon sa paligid ng iyong lugar
Hindi masakit na maghanap ng impormasyon sa mga maternity home sa lugar kung saan ka nakatira. Ang malapit na maternity clinic ay gagawing mas madali para sa iyo kung sa anumang oras ay oras na upang manganak. Bago dumating ang panahong iyon, humingi ng impormasyon tungkol sa mga pasilidad na ibinigay para sa normal na paghahatid. Ang mga pasilidad na ito ay dapat na may kasamang sapat na mga higaan para sa mga ina at sanggol, kagamitang medikal upang asahan ang mga kondisyong pang-emerhensiya, at sapat na mga tauhang medikal upang tumulong sa proseso ng panganganak.
Bilang karagdagan sa pagpili ng panganganak sa isang ospital o klinika, ngayon ang opsyon ng panganganak sa bahay ay muling popular. Bago magpasyang manganak sa bahay, siguraduhin na ang iyong kondisyon ay nagbibigay-daan para sa isang normal na panganganak. Bilang karagdagan, dapat ka ring patuloy na tulungan ng mga propesyonal na manggagawang pangkalusugan.
Inihahanda ang Lahat para sa Normal na Panganganak
Sa paghahanda para sa isang normal na proseso ng panganganak, maaari mong simulan ang mga sumusunod na hakbang:
- Pumili ng ekspertoTiyaking ginagamot ka ng isang obstetrician, gayundin ng isang sertipikadong midwife. Tutulungan ka ng mga medikal na propesyonal na ito sa panahon ng proseso ng paghahatid at kikilos kaagad kapag kinakailangan. Kung ikaw ay isang babae na higit sa 35 taong gulang o may diabetes, siguraduhing pumili ng lugar ng panganganak na mayroong perinatologist na tutulong sa panganganak.
- Humiling ng suportaHumingi ng suporta mula sa mga pinakamalapit sa iyo, tulad ng iyong asawa o iba pang miyembro ng pamilya. Sila ang mag-uudyok sa iyo na manganak ng normal. Gayundin kapag nanganak ka mamaya, nagbibigay din sila ng suporta at tumutulong sa proseso ng pagbawi.
Ang panganganak, parehong normal at caesarean, ay may mga pakinabang at disadvantages nito. Kung gusto mo ng vaginal birth, magplano nang maaga. Maghanda sa isip sa pamamagitan ng pagkuha ng suporta at maingat na pagpaplano.
Maghanda Pisikal at Mental
Ang susunod na normal na mga tip sa panganganak ay nauugnay sa pisikal at mental na kahandaan. Kapag nanganak sa ibang pagkakataon, hindi lang kailangan na physically fit, kundi pati mentally strong. Sa paghahanda ng iyong pisikal at mental na lakas, magagawa mo ang mga sumusunod:
- Makipag-usap sa ibang tao
Maaari kang makipag-usap sa mga taong nakaranas nito. Sa pamamagitan ng pagtalakay, maaari kang makakuha ng ideya ng proseso ng panganganak sa ganitong paraan. Ibahagi din ang iyong mga damdamin, tulad ng pagkabalisa o takot. Kadalasan kapag ang mga damdaming ito ay ipinarating, maaari kang maging mas kalmado sa pagharap sa paggawa.
- Kumuha ng klase ng ehersisyo sa pagbubuntisSa klase ng ehersisyo sa pagbubuntis, magsasanay ka sa paghinga. Ang ehersisyo sa paghinga na ito ay nagsisilbing paraan ng pagpapahinga at babawasan ang sakit sa panahon ng normal na panganganak. Sa klase na ito, tuturuan ka rin ng mga mahusay na diskarte sa paghinga sa panahon ng panganganak.
- MasaheKapag oras na ng panganganak, makakaranas ka ng contraction. Sa puntong ito, ang pagpapamasahe ay malamang na magpapakalma sa iyong pakiramdam at ang sakit ay maaaring maibsan ng ginhawa ng masahe. Hilingin sa iyong kapareha o ibang miyembro ng pamilya na i-massage ka.
- Maghanda upang harapin ang sakitSa oras ng normal na panganganak, mga sanggol na lalaki at babae, mararamdaman mo ang sakit pati na rin ang pressure. Ang pananakit bago manganak ay kahawig ng mga panregla, ngunit mas matindi. Habang ang diin ay mararamdaman kapag nagsimulang bumaba ang sanggol patungo sa birth canal.
Sa pamamagitan ng pag-aaral ng mga tip para sa normal na panganganak sa itaas, inaasahang mas magiging handa ka para sa proseso ng paggawa. Huwag kalimutang suriin ang nilalaman nang regular upang malaman ang kalagayan ng kalusugan mo at ng iyong fetus.