Ang constipation o constipation ay ang dalas ng pagdumi na mas mababa kaysa karaniwan. Iba-iba ang pagdumi ng bawat tao. Ngunit sa pangkalahatan sa isang linggo, ang mga tao ay tumatae ng hindi bababa sa 3 beses. Kung ang dalas ng pagdumi ay mas mababa sa 3 beses sa isang linggo, kung gayon ang isang tao ay sinasabing constipated. Bilang resulta, ang dumi ay nagiging tuyo at matigas, na nagpapahirap sa paglabas mula sa anus.
Ang pagdumi ay ang huling yugto ng proseso ng pagtunaw. Sa sistema ng pagtunaw ng tao, ang kinakain na pagkain ay napupunta sa tiyan, maliit na bituka, pagkatapos ay malaking bituka. Matapos ang tubig at mga sustansya na kailangan ng katawan ay masipsip sa bituka, ang natitirang pagkain ay ilalabas sa pamamagitan ng anus bilang mga dumi.
Ang bawat tao'y maaaring makaranas ng paninigas ng dumi paminsan-minsan, ngunit ito ay karaniwang hindi isang malubhang kondisyon at tumatagal lamang ng maikling panahon. Ang kalubhaan ng constipation ay nag-iiba-iba sa bawat tao. Sa ilang mga kaso, ang constipation ay maaaring maging talamak kung ang kundisyong ito ay paulit-ulit nang maraming beses sa loob ng 3 buwan. Ang talamak na constipation disorder na ito ay maaaring makagambala sa pang-araw-araw na gawain ng nagdurusa.
Ang sanhi ng paninigas ng dumi ay maaaring higit sa isang kadahilanan, mula sa mahinang diyeta at pamumuhay, o ilang mga kondisyong medikal. Habang sa mga bata, bukod pa sa ilan sa mga nabanggit na dahilan, ang ugali ng pagpipigil sa pagdumi o stress ay maaari ding makaranas ng constipation. Upang mapagtagumpayan ang paninigas ng dumi, ang mga hakbang sa paggamot na maaaring gawin ay sa pamamagitan ng pagbabago ng diyeta at pamumuhay, pagbibigay ng gamot (mga laxative o laxative), o mga pamamaraan sa pagpapatakbo.