Ang bitamina B1 o thiamine ay isang bitamina na gumaganap ng isang papel sa paggamit ng carbohydrates bilang isang mapagkukunan ng enerhiya para sa katawan. Tinutulungan din ng Thiamine na mapanatili ang magandang function ng nerve.Ang pang-araw-araw na paggamit ng bitamina B1 ng katawan ay maaaring makuha sa pamamagitan ng pagkain o pandagdag.
Ang bitamina B1 ay natural na matatagpuan sa buong butil, karne ng baka, tuna, salmon, at mani. Bilang karagdagan, ang bitamina B1 ay matatagpuan din sa mga pinatibay na cereal o pinatibay sa bitamina na ito.
Ang mga suplementong bitamina B1 ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang kakulangan sa bitamina B1 sa mga taong may alkoholismo, beriberi, Wernicke-Korsakoff syndrome, regular na gumagamit ng furosemide ng gamot, mga taong may HIV/AIDS, pagpalya ng puso, cirrhosis, malabsorption, mga taong sumasailalim sa bariatric surgery, o sumasailalim sa hemodialysis.
Kung hindi ka makakakuha ng sapat na bitamina B1 mula sa pagkain, iminumungkahi ng iyong doktor na uminom ng mga suplementong bitamina B1. Ang mga suplemento ng bitamina B1 ay magagamit bilang isang gamot, kasama ng iba pang mga bitamina B, o kasama ng iba pang mga bitamina at mineral.
trademark ng bitamina B1: Neurobion, Neurodex, Farbion, Bitamina B1
Ano ang Vitamin B1
| pangkat | Mga suplementong bitamina |
| Kategorya | Mga over-the-counter na gamot (tablet) at mga inireresetang gamot (injection) |
| Pakinabang | Matugunan ang mga pangangailangan ng bitamina B1 at gamutin ang mga sakit na dulot ng kakulangan sa bitamina B1 |
| Kinain Ng | Matanda at bata |
| Bitamina B1 para sa mga buntis at nagpapasuso | Kategorya A: Kung ang dosis ay hindi lalampas sa nutritional adequacy rate, ang mga kinokontrol na pag-aaral sa mga buntis na kababaihan ay hindi nagpakita ng anumang panganib sa fetus, at ito ay malamang na hindi makapinsala sa fetus.Kategorya C: Kung ang dosis ay lumampas sa nutritional adequacy rate, ang mga pag-aaral ng hayop ay nagpakita ng masamang epekto sa fetus, ngunit walang kinokontrol na pag-aaral sa mga buntis na kababaihan. Ang mga gamot ay dapat lamang gamitin kung ang inaasahang benepisyo ay mas malaki kaysa sa panganib sa fetus. Ang mga suplementong bitamina B1 ay maaaring masipsip sa gatas ng ina, ngunit itinuturing na ligtas para sa pagkonsumo ng mga nagpapasusong ina. Ang mga nagpapasusong ina at mga buntis na kababaihan ay pinapayuhan na uminom ng mga suplemento ng B1 na partikular na inilaan para sa mga buntis o nagpapasusong kababaihan. |
| Form ng Gamot | Mga tablet at iniksyon |
Mga Pag-iingat Bago Paggamit ng Vitamin B1
Mayroong ilang mga bagay na dapat isaalang-alang bago gamitin ang bitamina B1, kabilang ang:
- Huwag uminom ng bitamina B1 kung ikaw ay alerdye sa sintetikong bitamina B1 (thiamine).
- Sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa iyong medikal na kasaysayan, lalo na kung mayroon kang mga problema sa bato at kailangan mong kumuha ng bitamina B1 sa pamamagitan ng iniksyon.
- Sabihin sa iyong doktor kung umiinom ka ng ilang partikular na gamot, suplemento, o produktong herbal.
- Sabihin sa iyong doktor kung mayroon kang sakit sa bato.
- Sabihin sa iyong doktor kung ikaw ay buntis, nagpapasuso, o nagpaplano ng pagbubuntis.
- Magpatingin kaagad sa iyong doktor kung mayroon kang allergic reaction sa isang gamot o overdose pagkatapos uminom ng bitamina B1.
Dosis at Mga Tagubilin para sa Paggamit ng Bitamina B1
Ang dosis ng bitamina B1 na ibinigay ng doktor ay maaaring mag-iba batay sa edad at kondisyon ng pasyente. Ipinapaliwanag ng sumusunod ang pangkalahatang dosis ng bitamina B1 ayon sa layunin:
Layunin: Pagtagumpayan ang kakulangan sa bitamina B1
- Mature: isang maximum na dosis ng 300 mg ng bitamina B1 tablet bawat araw.
- Mga bata: 10–50 mg bitamina B1 na tablet bawat araw, ibinibigay sa magkahiwalay na dosis.
Layunin: Pinipigilan ang kakulangan sa bitamina B1
- Mature: 50–100 mg bitamina B1 tablet isang beses araw-araw.
- Mga bata: 0.5–1 mg bitamina B1 tablet isang beses araw-araw.
Layunin: Paggamot sa Wernicke-Korsakoff sindrom syndrome
- Mature: paunang dosis ng 100 mg sa pamamagitan ng iniksyon sa isang ugat (IV) sa loob ng 10 minuto. Susundan ng pagbibigay ng dosis na 50–100 mg bawat araw sa pamamagitan ng IV injection o iniksyon sa kalamnan (IM), hanggang sa payagan ang pasyente na uminom ng bitamina B1 sa anyo ng tablet.
Layunin: Paggamot ng beriberi
- Mature: 10–20 mg IM injection 3 beses araw-araw, hanggang 2 linggo. Susundan ng pagbibigay ng 5–10 mg ng bitamina B1 tablet bawat araw, sa loob ng isang buwan.
- Mga bata: 10–25 mg IV o IM injection bawat araw o 10–50 mg vitamin B1 tablet bawat araw, sa loob ng 2 linggo. Sinusundan ng 5–10 mg ng bitamina B1 na tablet bawat araw, sa loob ng isang buwan.
Pang-araw-araw na Kinakailangan at Limitahan ang Paggamit ng Bitamina B1
Ang mga pangangailangan ng bitamina B1 ay maaaring matugunan sa pamamagitan ng pagkain, suplemento, o kumbinasyon ng pareho. Ang inirerekomendang nutritional adequacy rate (RDA) ay nag-iiba-iba batay sa edad, kasarian, at mga kondisyon ng kalusugan. Narito ang isang breakdown ng pang-araw-araw na RDA ng bitamina B1:
| Edad | Lalaki | Babae |
| 0–6 na buwan | 0.2 mg | 0.2 mg |
| 7–12 buwan | 0.3 mg | 0.3 mg |
| 1-3 taon | 0.5 mg | 0.5 mg |
| 4–8 taon | 0.6 mg | 0.6 mg |
| 9–13 taon | 0.9 mg | 0.9 mg |
| 14–18 taong gulang | 1.2 mg | 1.1 mg |
| 19–50 taong gulang | 1.2 mg | 1.1 mg |
| 51 taong gulang | 1.2 mg | 1.1 mg |
Ang mga buntis at nagpapasuso ay nangangailangan ng mas maraming bitamina B1 bawat araw. Ang RDA para sa bitamina B1 para sa mga buntis at nagpapasusong kababaihan ay 1.4 mg/araw.
Walang limitasyon sa maximum na paggamit ng bitamina B1. Pinaghihinalaang bababa ang pagsipsip ng bitamina B1 kung mayroon nang 5 mg ng bitamina B1 sa katawan.
Paano Gamitin ang Vitamin B1 ng Tama
Ang dosis ng bitamina B1 na iniksyon ay ibibigay ng isang doktor o opisyal ng medikal sa mga tagubilin ng doktor. Ang iniksyon ay ibibigay sa intravenously (sa isang ugat) o intramuscularly (sa isang kalamnan). Hilingin sa iyong doktor na palitan ang iyong gamot kung ang likidong bitamina B1 ay maulap o naglalaman ng mga particle.
Sundin ang payo ng doktor at basahin ang impormasyong nakalista sa pakete ng bitamina B1 bago simulan ang pag-inom nito. Ang bitamina B1 ay kailangang inumin kasama ng mga pagkain o ayon sa direksyon ng isang doktor.
Tiyaking may sapat na oras sa pagitan ng mga dosis. Subukang uminom ng bitamina B1 sa parehong oras upang maging mas epektibo.
Kung nakalimutan mong uminom ng bitamina B1, inumin ito kaagad kapag naaalala mo kung ang pahinga sa susunod na iskedyul ng pagkonsumo ay hindi masyadong malapit. Kung ito ay malapit, huwag pansinin ito at huwag doblehin ang dosis.
Ang paggamit ng bitamina B1 ay karaniwang pinagsama sa mga pagbabago sa diyeta. Sundin ang mga tagubilin ng doktor at iwasan ang mga pagkaing hindi dapat kainin.
Mag-imbak ng bitamina B1 sa isang lugar na malayo sa direktang sikat ng araw, halumigmig, o init. Ilayo ang gamot sa mga bata.
Pakikipag-ugnayan ng Vitamin B1 sa Iba Pang Gamot
Kapag ginamit sa ilang partikular na gamot, ang bitamina B1 ay maaaring maging sanhi ng mga pakikipag-ugnayan sa droga. Ang ilang mga gamot na maaaring magpababa sa bisa ng bitamina B1 ay:
- Azithromycin
- Clarithromycin
- Erythromycin
Mga Side Effects at Panganib ng Vitamin B1
Ang bitamina B1 ay bihirang nagdudulot ng mga side effect, lalo na kapag kinuha sa naaangkop na mga dosis. Gayunpaman, kapag ibinigay sa pamamagitan ng iniksyon, may ilang mga side effect na maaaring lumitaw sa lugar ng iniksyon, katulad:
- pangingilig
- Nasusuka
- Makating pantal
- Mainit ang pakiramdam ng balat
Kumunsulta sa doktor kung hindi bumuti ang mga side effect sa itaas. Magpatingin kaagad sa iyong doktor kung mayroon kang reaksiyong alerdyi sa gamot, tulad ng igsi ng paghinga, kahirapan sa paglunok, pantal sa balat, o pamamaga ng mukha, labi, at talukap.