Hindi kasing simple ng tila, ang anatomy ng balat ng tao ay binubuo ng ilang mga layer na may kani-kanilang mga function.Upang gumana nang husto, ang balat ay nangangailangan ng nutrisyon. Anumang bagay? Tingnan natin sa susunod na pagsusuri!
Ang balat ay isa sa pinakamalaking organo sa katawan ng tao na sumasakop sa halos buong ibabaw ng katawan. Ang balat ay may iba't ibang tungkulin, isa na rito ang pagprotekta sa mga kalamnan, buto at panloob na organo. Bilang karagdagan, ang balat ay gumaganap din upang protektahan ang katawan mula sa mga mikrobyo, mga virus, sa pagkakalantad ng kemikal, mapanatili ang balanse ng likido at electrolyte, tumulong sa synthesize ng bitamina D, at mapanatili ang isang matatag na temperatura ng katawan.
Mga Layer ng Balat
Bagaman bihirang napagtanto, ang balat ay isang dynamic na organ na patuloy na nagbabago sa panahon ng buhay ng isang tao. Ang layer na nasa loob ay papalitan ang panlabas na layer na nalaglag nang hindi namamalayan. Iba-iba ang kapal ng balat ng bawat tao, depende sa kasarian, edad, at iba pang salik gaya ng ilang partikular na kondisyong medikal. Sa pangkalahatan, ang balat ng mga lalaki ay mas makapal kaysa sa balat ng mga babae, at ang balat ng mga bata ay mas manipis kaysa sa balat ng nasa hustong gulang.
Ang sumusunod ay ang anatomical structure ng balat ng tao na binubuo ng tatlong layer ng balat, simula sa pinakalabas na layer:
- EpidermisAng unang anatomical na istraktura ng balat ng tao ay ang epidermis. Ang layer ng epidermis ay walang mga daluyan ng dugo. Ang supply at pagtatapon ng nutrisyon ay nakukuha mula sa mas malalim na layer, lalo na ang dermis. Ang epidermis mismo ay binubuo ng ilang mga layer ng mga cell na tinatawag na stratum, lalo na:
- Stratum corneum
Ang layer na ito ay binubuo ng mga matigas na selula ng sungay na nabuo mula sa keratin. Ang pinakalabas na layer ng balat ay gumagana upang sumipsip ng tubig at protektahan ang mas malalim na mga layer ng balat.
- Stratum lucidum.
Ay isang manipis na layer na makikita lamang sa makapal na balat sa mga palad ng mga kamay at paa. Ang layer na ito ay nagsisilbing bawasan ang alitan sa pagitan ng mga layer ng epidermis.
- Stratrum granulosum
Ay ang ikatlong layer ng epidermis, na nagsisilbing upang bumuo ng mga proteksiyon na selula ng balat.
- Stratum spinosum
Ito ay bahagi ng epidermis na gumaganap ng papel sa paglikha ng keratin, na siyang bumubuo ng mga selula ng balat, buhok, at kuko.
- Stratum basale
Ay ang pinakamalalim na layer sa epidermis na aktibong bumubuo ng mga selula ng balat. Ang layer na ito ay naglalaman ng mga melanocytes, na mga cell na bumubuo ng kulay ng balat (mga pigment) na nagpoprotekta sa balat mula sa radiation.
- Stratum corneum
Sa anatomy ng balat, sa epidermis mayroon ding mga Langerhans cells na nagsisilbing bahagi ng immune system ng balat, at mga Merkel cells na gumagana upang gawing sensitibo ang balat sa hawakan.
- DermisAng pangalawang layer sa anatomical na istraktura ng balat ng tao ay ang dermis. Ang dermis ay nagsisilbing suporta sa epidermis, at may mas kumplikadong istraktura. Ang istraktura ng dermis ay binubuo ng mga elastic fibers, reticular fibers, at collagen fibers. Bilang karagdagan, ang mga dermis ay naglalaman din ng mga daluyan ng dugo kasama ang mga nerve endings, ang lymphatic system, pawis at mga glandula ng langis, mga follicle ng buhok, nag-uugnay na tissue, at mga immune cell ng balat. Ang dermis ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpapanatili ng pagkalastiko ng balat at pagpapanatili ng isang pangunahing kondisyon ng balat.
- HypodermicAng ikatlong layer sa anatomical na istraktura ng balat ng tao ay ang hypodermis. Ang hypodermis ay nasa ibaba ng layer ng dermis at gumagana upang ikabit ang balat sa mga kalamnan o buto, nagbibigay ng mga daluyan ng dugo, at nagpapapasok sa balat. Ang hypodermis mismo ay hindi na bahagi ng layer ng balat. Sa layer na ito, mayroong fatty tissue na nagpapagaan at nag-iinsulate ng init ng katawan.
Pagsuporta sa Nutrisyon Balat
Bilang karagdagan sa pagkilala sa anatomical na istraktura ng balat, mahalaga din para sa iyo na malaman kung anong mga sustansya ang maaaring mapanatili ang kalusugan ng bawat layer ng balat. Ang balat ay nangangailangan ng mga sustansya upang gumana nang husto, at ang mga pagbabago sa paggamit ng sustansya ay maaaring makaapekto sa kondisyon ng balat.
Mayroong ilang mga uri ng nutrients na may mahalagang papel sa pangangalaga sa balat, kabilang ang:
- Bitamina
Ang bitamina A ay makakatulong sa proseso ng pagbuo ng keratin sa pinakalabas na layer ng balat, pagtagumpayan ang pinsala sa balat na dulot ng UV exposure, at pagbabawas din ng mga wrinkles.
Ang bitamina C bilang isang antioxidant ay makakatulong sa proseso ng collagen synthesis at protektahan ang balat mula sa pagkakalantad sa UV rays.
Tinutulungan ng bitamina E ang balat na labanan ang mga libreng radikal na pinsala at pinoprotektahan ito mula sa pagkakalantad sa araw.
Ang bitamina D ay makakatulong sa immune system at mga proseso ng pag-aayos ng balat.
- AntioxidantUpang makontrol ang pinsala sa balat na dulot ng mga libreng radikal, maaari mong isama ang ilang mga pagkain na naglalaman ng mga antioxidant sa iyong pang-araw-araw na menu. Maraming uri ng prutas at gulay ang mayaman sa antioxidants, halimbawa ay strawberry, blueberries, spinach, lahat ng uri ng paminta.
- Mga Omega-3 fatty acidMahalaga rin ang Omega-3 fatty acids para mapanatiling malakas ang panlabas na layer ng balat. Makukuha mo ang content na ito mula sa salmon, sardinas, at walnuts.
Ang pagpapanatili ng kalusugan ng bawat layer sa anatomy ng balat, ay maaaring gawin nang may sapat na pagsuporta sa nutrients. Hangga't maaari, iwasan ang direktang sikat ng araw at gumamit ng sunscreen kapag gumagawa ng mga aktibidad sa mainit na araw. Kumunsulta sa isang dermatologist, kung nakakaranas ka ng mga reklamo sa balat.