Ang pagkabalisa ay isang pakiramdam ng pagkabalisa, pangangati, at galit na kadalasang maaaring magpabilis sa iyong paglalakad o pagpisil ng iyong mga kamay nang walang tigil. Sa ilang mga sitwasyon, nangyayari ang normal na pagkabalisa. Gayunpaman, mayroon ding pagkabalisa na maaaring maging tanda ng isang sakit sa kalusugan ng isip.
Sa pangkalahatan, ang pagkabalisa ay isang sintomas ng karamdaman kalooban na nagmumula bilang tugon sa stress. Hindi maikakaila na may iba't ibang pressure o pangyayari sa buhay na maaaring makagambala sa ating damdamin o iniisip, maging ito ay mula sa trabaho, paaralan, o kasama. Sa sitwasyong ito, normal ang pagkabalisa.
Gayunpaman, kung minsan ang pagkabalisa ay maaari ding mangyari nang walang anumang trigger. Kadalasan ito ay sanhi ng pisikal o mental na mga problema sa kalusugan, sinasadya man o hindi. Ang ganitong uri ng pagkabalisa ay maaaring dumating bigla at tumagal ng maikling panahon o dumating nang dahan-dahan at tumagal ng mahabang panahon.
Iba't ibang Sintomas ng Pagkabalisa
Karaniwan, ang pagkabalisa ay isang episode na nailalarawan ng mga sumusunod na karaniwang sintomas:
- Mga pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa o pagkabalisa
- Naguguluhan
- Masyadong madaldal
- Mga galaw na hindi sinasadya at walang layunin, gaya ng paglakad o paghatak sa sariling damit
- Hindi kayang makipagtulungan o hindi tumutugon sa iba
- Madaling masaktan
- Pagsasabi ng bastos o kahit na pananakot
Hindi lahat ng nakakaranas ng pagkabalisa ay magpapakita ng saloobin sa itaas. Depende ito sa kalubhaan ng pagkabalisa.
Ang Pagkabalisa ay Isang Sintomas na Kailangang Gamutin Kung Na-trigger Ng Kondisyong Ito
Gaya ng nasabi kanina, ang pagkabalisa ay isang normal na pagpapahayag ng damdamin kapag tayo ay nasa ilalim ng stress. Gayunpaman, magkaroon ng kamalayan kung ang pagkabalisa ay madalas na dumarating nang biglaan o kahit na tumatagal ng mahabang panahon, dahil ang mga nag-trigger ay maaaring:
1. Schizophrenia
Ang schizophrenia ay nagdudulot ng kahirapan sa mga nagdurusa sa pagkilala sa katotohanan mula sa kanilang sariling mga iniisip. Bilang karagdagan, ang karamdaman na ito ay maaari ding maging sanhi ng mga guni-guni na nagpaparamdam sa kanya na nanganganib.
Ang mga bagay na ito ay tiyak na maaaring makagambala sa kapayapaan ng mga taong may schizophrenia, kaya sa kalaunan ay nagkakaroon ng pagkabalisa.
2. Bipolar disorder, depression, at anxiety disorder
Ang tatlong kundisyong ito ay maaaring magdulot ng matinding pagbabago sa mga emosyon at antas ng enerhiya ng isang tao. Ang isa sa mga sintomas na maaaring lumitaw ay pagkabalisa.
Bilang karagdagan sa pagkabalisa, ang mga taong may bipolar disorder, depression, at anxiety disorder ay maaari ding makaranas ng iba pang mga sintomas, tulad ng kahirapan sa pagtulog, labis na pagtulog, alkoholismo, mga pagbabago sa diyeta, o kahit na pag-iisip ng pagpapakamatay.
3. Hormone imbalance
Ang isa pang dahilan ng pagkabalisa na dapat bantayan ay hormonal imbalance, tulad ng hypothyroidism. Sa ganitong kondisyon, ang katawan ay kulang sa thyroid hormone, kaya ang utak at mga organo ng katawan ay hindi gumagana nang kasing epektibo gaya ng dati.
Maaaring kabilang sa mga sintomas ang kapansanan sa konsentrasyon, paninigas ng dumi, depresyon, pagkabalisa, at pagkapagod, na lahat ay maaaring humantong sa pagkabalisa.
Ang mga pagbabago sa hormonal kapag lumalapit sa regla ay maaari ding maging sanhi ng mga kaguluhan kalooban grabe o premenstrual dysphoric disorder. Ang kundisyong ito ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa ng isang tao, patuloy na umiiyak, madaling makalimot, makaramdam ng pagod, at magkaroon pa ng mga problema sa trabaho o mga relasyon.
4. Autism disorder
Kahit sino ay hindi mapalagay kung hindi nila maipahayag ang nasa isip. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga taong may autism ay madaling mabalisa, kahit na sa punto ng pag-uugali na agresibo. Ito ay dahil ang mga taong may autism ay karaniwang may mga problema sa pagpapahayag ng damdamin o pakikipag-usap.
5. Mga sintomas ng pagkagumon at pag-withdraw
Ang mga alkoholiko ay karaniwang gagamit ng alak bilang pampakalma. Bilang resulta, kapag hindi siya nakainom ng alak, siya ay hindi mapakali o mabalisa. Sa oras na iyon, maaari din siyang makaranas ng pagduduwal, malamig na pawis, nanginginig, guni-guni, pagsusuka, at kahit na mga seizure.
Bilang karagdagan sa mga sanhi ng pagkabalisa na binanggit sa itaas, ang pagkabalisa ay maaari ding mangyari dahil sa Alzheimer's disease, dementia, at mga karamdaman ng nervous system, tulad ng mga tumor sa utak. Sa kabilang banda, kung ang isang tao ay nabalisa ngunit tila hindi alam ang kanyang paligid, maaaring siya ay nagdurusa sa pagkahibang.
Ang pagkabalisa ay isang normal na kondisyon. Ngunit kung madalas kang makaranas ng mga sintomas sa hindi malamang dahilan, dapat kang kumunsulta agad sa isang psychologist o psychiatrist upang malaman ang pinagbabatayan ng sanhi at makakuha ng tamang paggamot.