Obulasyon ay ang proseso kapag ang isang mature na egg cell inisyu mula sa obaryo hanggang sa fallopian tube para ma-fertilize.Para sa iyo na nagpaplano ng pagbubuntis, mahalagang malaman kung kailan ang obulasyon na ito.
Sa pamamagitan ng pag-alam sa oras ng obulasyon, malalaman mo kung kailan ang pinakamainam na oras para makipagtalik upang agad na mabuntis, mula sa mga senyales na lumilitaw kapag ikaw ay obulasyon.
Proseso ng Pag-unawa Obulasyon
Mayroong mga 15-20 mature na itlog sa iyong mga ovary. Ang pinaka-mature na itlog ay ilalabas at papasok sa fallopian tube. Pagkatapos, dadalhin ng fallopian tube ang itlog sa matris.
Sa panahon ng obulasyon, tataas ang hormone estrogen upang pasiglahin ang pagkapal ng pader ng matris. Para maganap ang pagbubuntis, ang isang itlog at isang tamud ay dapat magtagpo sa fallopian tube.
Ang iyong mga itlog ay maaaring mabuhay nang hindi bababa sa 24 na oras pagkatapos mailabas, habang ang tamud ay maaaring mabuhay sa puki hanggang sa 7 araw. Samakatuwid, ang itlog at tamud ay dapat magkita sa oras na iyon. Maaari kang makipagtalik sa oras na ito o bago, dahil mayroon kang fertile period na humigit-kumulang anim na araw.
Kapag Obulasyon Tmangyari?
Bagama't iniisip ng ilang kababaihan na ang kanilang obulasyon ay nasa ika-14 na araw, ang aktwal na panahon ng obulasyon para sa bawat babae ay maaaring mag-iba depende sa cycle ng regla. Ang menstrual cycle ng bawat babae ay iba-iba at karaniwang umaabot sa 25-30 araw na may average na cycle na 28 araw.
Ang ika-14 na araw ay maaaring ang araw na ikaw ay nag-ovulate kung ang iyong menstrual cycle ay 28 araw. Bilang karagdagan sa paglikha ng isang natural na pagbubuntis sa pamamagitan ng pakikipagtalik sa panahon ng fertile, ang mga itlog ay maaari ding maging frozen.
Maaaring magbago ang menstrual cycle na iyong nararanasan. Ang mga pagbabago sa menstrual cycle ay nangyayari dahil sa iba't ibang bagay, mula sa pagtaas o pagbaba ng timbang, stress, mahinang kalidad ng pagtulog o sobrang ehersisyo. Upang mapataas ang pagkamayabong, mayroong ilang mga opsyon sa pag-eehersisyo upang mabilis na mabuntis na maaari mong subukan.
Kung mayroon kang regular na mga cycle ng regla, maaari kang gumawa ng pagkalkula sa kalendaryo upang malaman kung kailan nangyayari ang obulasyon. Ang lansihin ay ang pagbilang ng paurong. Tantyahin nang humigit-kumulang kung kailan magaganap ang unang araw ng iyong regla. Pagkatapos ay magbilang ng 12 araw at ibawas muli ang 4. Malamang na mag-ovulate ka ng mga limang araw mula sa araw na iyon.
Kung nakikipagtalik ka nang hindi gumagamit ng condom sa panahong ito ng fertile, mas malaki ang tsansa mong mabuntis. Kung ang pagbubuntis ay nangyari, kadalasang mayroong mga palatandaan na ang obulasyon ay matagumpay na na-fertilize. Ang pagbubuntis ay maaari pa ring mangyari kung ikaw ay nakikipagtalik sa panahon ng regla.
tamaanlTanda-tandaObulasyon
Bagama't ang mga senyales ng obulasyon sa bawat babae ay maaaring magkakaiba, maaari mo ring malaman kung kailan ka obulasyon sa pamamagitan ng pagkilala sa mga sumusunod na palatandaan ng obulasyon:
- Basal na temperatura ng katawan
Maaaring mapataas ng obulasyon ang iyong basal na temperatura ng katawan. Ang basal body temperature mismo ay ang temperatura ng iyong katawan sa pamamahinga. Maaari mong sukatin ang iyong basal na temperatura ng katawan gamit ang isang espesyal na thermometer. Sa pamamagitan ng pag-alam sa mga pagbabago sa iyong basal na temperatura ng katawan, maaari mong hulaan kung kailan mag-o-ovulate at malaman kung kailan ang pinakamahusay na oras upang makipagtalik sa iyong kapareha. Pagkatapos ng 1-2 araw ng obulasyon, ang mga hormone na gumaganap ng papel sa proseso ng obulasyon ay tataas ang iyong basal na temperatura ng katawan ng 0.1-0.2 degrees Celsius.
- discharge sa ari
Ang discharge na ito ay cervical mucus o cervical mucus na maaaring senyales na ikaw ay fertile. Pagkatapos ng iyong regla, unti-unting tataas ang mucus sa iyong cervix at magbabago ang texture nito. Bago at sa panahon ng obulasyon, ang mucus ay nagiging mas tuluy-tuloy, na ginagawang mas madali para sa tamud na makapasok sa fallopian tube upang matugunan ang itlog. Kaya ang pinaka-fertile na oras para sa iyo ay kapag ang uhog ay nagsimulang magmukhang medyo malinaw tulad ng puting bahagi ng isang hilaw na itlog.
- Mas nasasabik
Sa oras ng obulasyon, mas nasasabik ang mga babae na makipagtalik, mas madarama mo rin ang pagiging kaakit-akit. Bilang karagdagan sa pakiramdam na mas kaakit-akit, sa oras na ito ay magiging mas kaakit-akit ka rin sa iyong kapareha, ang iyong katawan ay natural na maglalabas ng ibang pabango nang hindi mo namamalayan.
- Sakit sa tiyan
Ang sakit o cramping na ito sa tiyan ay kilala rin bilang mittelschmerz. Sinasabi ng ilang kababaihan na nakakaramdam sila ng sakit sa mga ovary, lalo na ang ibabang tiyan sa panahon ng obulasyon. Ang sakit ay maaari ding lumitaw sa isang bahagi ng likod sa oras ng obulasyon.
Kung gusto mo ng mas praktikal na paraan ng pag-alam kung kailan ka nag-o-ovulate, maaari ka ring gumamit ng espesyal na tool sa paghuhula ng obulasyon na makikita mo sa parmasya. Ipapakita ng tool na ito ang antas ng hormone LH sa pamamagitan ng iyong ihi. Ang tumaas na LH hormone ay nagpapahiwatig na ang isa sa iyong mga ovary ay malapit nang maglabas ng itlog.
Sa pamamagitan ng pag-alam sa oras ng obulasyon, madali mong maplano ang iyong pagbubuntis. Dahil, malalaman mo kung kailan ang pinakamagandang oras para makipagtalik sa iyong partner. Kung gusto mong mabilis pagkatapos ng kasal, bilang karagdagan sa pag-alam sa ilang mga bagay sa itaas, makipagtalik nang regular tuwing dalawa hanggang tatlong araw, lalo na sa panahon ng fertile.