Tiyak na ayaw ng lahat na magkaroon ng basag na paa. Ngunit kung naranasan mo na ito, hindi mo kailangang mag-alala. Mayroong ilang mga paraan upang harapin ang mga bitak na paa na simple at madaling gawin. Ano ang mga paraan upang harapin ang mga bitak na paa na pinag-uusapan? Tingnan natin ang sumusunod na paliwanag.
Ang mga bitak na paa sa bahagi ng takong ay karaniwang problema na nararanasan ng maraming tao. Ang pagkakaroon ng mga bitak na paa ay tiyak na hindi kaakit-akit tingnan. Ang mas masahol pa, kung ang mga bitak o mga bitak ay nagiging masyadong malalim, kung minsan ay maaaring magdulot ng pananakit kapag nakatayo o naglalakad.
Ano ang Nagiging sanhi ng mga Bitak na Paa?
Ang basag na balat sa paa o takong ay maaaring sanhi ng maraming bagay, mula sa mga gawi, trabaho o gawain, hanggang sa ilang sakit. Ang ilang mga gawi na nagdudulot ng basag na paa ay:
- Kadalasan ay nakatayo nang masyadong mahaba.
- Madalas naglalakad ng nakayapak.
- Nakasuot ng sapatos na hindi kasya.
- Naliligo ng masyadong mahaba o gumamit ng sabon na nakakairita ang mga sangkap.
Samantala, ang ilang mga kondisyon na maaaring maging sanhi ng mga bitak na paa ay kinabibilangan ng:
- Mga sakit sa balat, tulad ng psoriasis, atopic dermatitis, at impeksyon sa fungal.
- Mga paa ng kalyo.
- Ang ilang mga sakit, tulad ng diabetes at hypothyroidism,
- Malnutrisyon o kakulangan ng ilang partikular na nutrients, tulad ng bitamina A at taba.
- Obesity.
Tataas din ang panganib ng isang tao na makaranas ng basag na balat sa paa kung siya ay matanda na. Ang mga taong may hindi malusog na pamumuhay, tulad ng paninigarilyo at pag-inom ng mga inuming nakalalasing, ay mas nasa panganib din na magkaroon ng problema sa balat na ito.
Upang malaman ang eksaktong dahilan ng mga bitak na paa na iyong nararanasan, ipinapayong kumunsulta sa doktor.
Narito Kung Paano Malalampasan ang mga Bitak na Paa
Mayroong ilang mga paraan upang gamutin ang mga bitak na paa at maiwasan ang mga ito na lumala, lalo na:
1. Uminom ng maraming tubig
Kapag hindi ka umiinom ng sapat na tubig, ang iyong bibig at lalamunan ay pakiramdam na natuyo at namamaos. Ganoon din sa balat. Ang pag-inom ng maraming tubig ay magpapanatiling moisturize ng iyong balat, kaya ang mga bitak na paa ay maaaring gumaling nang dahan-dahan.
2. Gumamit ng banayad na sabon
Upang mabilis na bumuti ang kondisyon ng nasirang balat ng paa, napakahalaga na panatilihing malinis ang bitak na bahagi ng paa. Ngunit mag-ingat, ang paglilinis ng iyong mga paa gamit ang sabon na gawa sa malupit na mga kemikal o nakakairita ay maaari talagang magpatuyo ng balat.
Samakatuwid, pumili ng isang sabon na ang mga sangkap ay banayad, upang hindi ito maging sanhi ng pangangati at hindi mag-alis ng kahalumigmigan mula sa iyong mga paa.
3. Iwasang maligo ng mainit na tubig
Kung gusto mong maligo o mag-shower kasama shower, subukang huwag gumamit ng mainit na tubig, oo. Ito ay dahil ang pagligo gamit ang mainit na tubig ay maaaring magpatuyo at mabilis na masira ang balat, na nagpapahirap sa mga bitak na paa na gumaling.
4. Regular na maglagay ng moisturizer
Ang mga paa na may basag na balat ay kailangang regular na lagyan ng moisturizer. Mayroong ilang mga uri at sangkap ng moisturizer na maaaring gamitin, tulad ng mineral na langis, gliserin, at urea. Ang isang uri ng moisturizer na mainam para sa mga bitak na paa ay petrolyo halaya.
Ang moisturizer ay maaaring gamitin sa umaga at sa gabi. Lagyan ng moisturizer ang problemang balat ng paa, pagkatapos ay magsuot ng komportableng medyas para mas maabsorb ang moisturizer. Aayusin ng moisturizer na ito ang nasirang balat at pananatilihing basa ang balat, para gumaling ang mga bitak na paa.
5. Pagkuskos sa paa upang maalis ang mga patay na selula ng balat
Maaaring pamilyar ka sa pumice stone na kadalasang ginagamit upang gamutin ang mga bitak na takong. Ang batong ito ay sapat na makapangyarihan upang alisin ang mga patay na selula ng balat.
Kung paano gamitin ito ay medyo madali, ibabad ang mga bitak na paa sa tubig ng 5 minuto o hanggang sa malambot ang balat. Pagkatapos nito, basain ng maligamgam na tubig ang pumice stone, pagkatapos ay malumanay itong ipahid sa basag na bahagi ng binti. Gawin ang paggamot na ito sa loob ng 2-3 minuto.
Kapag tapos ka na, punasan ng moisturizer ang balat na may problema. Bilang karagdagan sa pumice stone, maaari ding kuskusin ang mga paa gamit ang foot brush o foot brush scrub espesyal sa paa.
Upang ayusin ang nasira at basag na balat sa iyong mga paa, maaari mo ring subukang maglagay ng pulot, langis ng niyog, langis ng oliba, o aloe vera sa iyong mga paa. Ang mga natural na sangkap na ito ay may mga aktibong sangkap na maaaring mabawasan ang pamamaga at makatulong na moisturize ang balat.
Kung maayos na inaalagaan, ang mga bitak na paa ay bubuti sa paglipas ng panahon. Gayunpaman, kung ang iyong mga paa ay bitak pa rin kahit na ginawa mo na ang ilan sa mga pamamaraan sa itaas, dapat kang kumunsulta sa isang doktor para sa karagdagang paggamot.