Ang malusog na mga bata ay pangarap ng bawat magulang. Ang kahulugan ng malusog, hindi lamang nakikita mula sa pisikal na aspeto, kundi pati na rin sa espirituwal (kalusugan ng isip). Upang matiyak na malusog at maayos ang kalagayan ng bata, kailangang kilalanin ng mga magulang ang mga katangian ng isang malusog na pisikal at mental na bata.
Iba't ibang paraan ang ginagawa ng mga magulang para maging malusog ang kanilang mga anak. Simula sa pagdadala ng mga bata sacheck up regular na pagbisita sa kalusugan ng pediatrician, kumpletong pagbabakuna, at magbigay ng nutrisyon upang suportahan ang kanilang paglaki at pag-unlad. Upang ang mga problema sa kalusugan at paglaki at pag-unlad ay matukoy nang mabilis hangga't maaari, kailangang malaman ng mga magulang ang mga katangian ng isang malusog na bata mula sa pisikal at mental na pananaw.
Mga Katangian ng Mga Batang Malusog na Pisikal
Ang mga batang malusog sa katawan ay nangangahulugan na ang mga bata ay nasa mahusay na pisikal na kondisyon na may mahusay na paglaki. Mga katangian ng malusog na mga bata, kabilang ang:
- Aktibong paggawa ng pisikal na aktibidad
Ang mga bata na regular na gumagawa ng mga pisikal na aktibidad ay may posibilidad na maging mas kumpiyansa, madaling mag-concentrate sa paaralan, madaling makihalubilo sa mga kaibigan, madaling magbahagi at magtrabaho nang sama-sama, at matulog nang mas mahimbing. Hindi banggitin ang mga benepisyo para sa katawan tulad ng pagpapalakas ng mga buto, kalamnan, puso, baga, at pag-iwas sa labis na katabaan.
- Magandang paglaki
Ang bawat bata ay may natatanging rate ng paglaki. Gayunpaman, ang normal na taas at pagtaas ng timbang sa mga bata ay tataas nang proporsyonal. Ang mabilis na paglaki ay kadalasang nangyayari sa pagdadalaga, katulad ng edad na 9-14 na taon sa mga babae at 10-14 na taon sa mga lalaki. Ang normal o hindi paglaki ng bata ay malalaman sa pamamagitan ng growth chart, na maaaring suriin ng doktor.
- Malusog na pisikal na anyoAng isang halimbawa ay ang mukhang malusog na balat, hindi masyadong tuyo, bukol o nangangaliskis. Hindi rin nalalagas ang buhok, walang kuto ang anit, malinis at hindi madaling mabali ang mga kuko. Tsaka may kulay na dila kulay rosas, ang bibig ay hindi amoy, at ang mga ngipin ay hindi cavities o hindi tartar.
Mga Katangian ng Mga Batang Malusog sa Espirituwal
Ang pisikal na kalusugan ng mga bata ay mahalaga, ngunit huwag pabayaan ang kanilang espirituwal na kalusugan. Ang espirituwal na kalusugan o mental na kalusugan ay nauugnay sa saloobin, personalidad, pag-unlad at maging ang mga kakayahan sa akademiko ng mga bata.
Ang kalusugan ng isip ay ang paraan ng pagtingin ng mga bata sa kanilang sarili at sa kanilang kapaligiran. Ito ay nauugnay sa kakayahan ng bata na harapin ang stress at mga hamon.
Ang mga katangian ng isang malusog na espirituwal na bata, kabilang ang:
- Stable ang emosyonAng mga batang malusog sa pag-iisip ay magpapakita ng mabuti at magalang na pag-uugali. Ang bata ay hindi nagpapakita ng tantrums o nagiging agresibo sa lahat ng oras. Ang mga emosyon ay malamang na maging matatag, bihirang magmukhang malungkot, o hindi biglang umatras.
- Masayahin at confident
Ang mga bata ay masayahin at nasisiyahan sa buhay. Bilang karagdagan, ang mga bata ay nakakaramdam ng tiwala, at walang labis na pag-aalala o pagkabalisa tungkol sa kanilang pisikal na hitsura o mga pattern ng pagkain.
- Madaling pakisamahan
Ang mga bata ay maaaring maging malaya at hindi umaasa sa kanilang mga magulang. Kaya kapag nahaharap sa pakikipag-ugnayan sa lipunan, wala siyang ugali na umiwas. Ang mga bata ay madaling makihalubilo at makisama sa ibang mga bata sa paaralan at sa kapaligiran sa paligid ng bahay.
- Madaling matutunan
Ang mga bata ay hindi nahihirapang mag-concentrate, kaya madaling sumunod sa mga aralin sa paaralan.
- Magpahinga ng sapatAng mga bata ay makatulog nang maayos at sapat araw-araw. Ang bata ay hindi nakaranas ng abala sa pagtulog, mahirap man itong makatulog o makatulog ng mahabang panahon. Sa isip, ang mga bata ay nangangailangan ng 10-13 oras ng pagtulog. Samantala, ang mga batang nasa paaralan ay nangangailangan ng 9 hanggang 11 oras ng pagtulog bawat gabi.
Kung may napansin kang anumang pisikal na pagbabago sa iyong anak na nakakaapekto sa kanyang kalusugan, agad na kumunsulta sa isang doktor. Gayundin kung makakita ka ng pagbabago kalooban o pag-uugali ng isang bata na nagpapatuloy sa loob ng ilang linggo.
Anyayahan ang bata na sabihin kung ano ang kanyang nararamdaman at magpakita ng empatiya para sa kanyang mga reklamo. Kung sa tingin mo ay kailangan mo ng tulong o hindi mo kayang harapin ang isang problemang kinakaharap ng iyong anak, ang pagkonsulta sa isang psychologist o doktor ay maaaring isang solusyon.