Kung paano maglabas ng gatas ng ina sa pamamagitan ng kamay ay ang pinakasimple at natural na pamamaraan para makakuha ng pinalabas na gatas ng ina. Gayunpaman, kailangan ng mga espesyal na pamamaraan upang ang iyong gatas ng ina ay maaaring lumabas nang maayos kapag gusto mong mag-bomba ng gatas ng ina sa pamamagitan ng kamay.
Sa kasalukuyan, maraming uri ng breast pump na may iba't ibang modelo na inangkop sa pangangailangan ng ina. Gayunpaman, kung wala kang breast pump sa bahay, maaari mo pa ring pump ang iyong gatas gamit ang kamay.
Bilang karagdagan, ang breast pump ay maaari ding masira kaagad at hindi magamit. Samakatuwid, kailangan mong malaman ang tamang paraan ng pagpapalabas ng gatas ng ina sa pamamagitan ng kamay.
Mga Hakbang sa Paglabas ng Gatas ng Suso sa Kamay
Bago mo ilabas ang iyong gatas, huwag kalimutang hugasan muna ang iyong mga kamay gamit ang sabon at maligamgam na tubig. Pagkatapos ay dahan-dahang imasahe ang dibdib mula sa tuktok ng dibdib hanggang sa areola, na siyang madilim na bahagi na nakapaligid sa utong. Ginagawa ito upang mapadali ang pagdaloy ng gatas ng ina.
Susunod, maglagay ng malinis na lalagyan sa ilalim ng dibdib bilang isang lugar na pinaglagyan ng gatas. Pinapayuhan din ang mga ina na manatiling relaxed at mahinahon upang ang gatas ay lumalabas nang maayos at sa maraming dami.
Matapos makumpleto ang paghahanda, maaari mong simulan ang pagpapalabas ng iyong gatas ng ina sa pamamagitan ng kamay sa pamamagitan ng pagsunod sa mga hakbang na ito:
- Ilagay ang iyong hinlalaki sa tuktok ng dibdib at ang kabilang daliri sa ibaba ng dibdib.
- Dahan-dahang pisilin ang dibdib nang maraming beses hanggang sa tumulo ang gatas at dumaloy ng maayos.
- Huwag pisilin ang areola o utong dahil sasakit ito.
- Kung hindi tumulo ang gatas o bumagal ang daloy, imasahe at pisilin ang mga gilid ng suso.
- Kung ang daloy ng gatas mula sa isang suso ay lubhang nabawasan o huminto, maaari mong simulan ang pagpapalabas ng gatas mula sa kabilang suso.
- Matapos mailabas ng ina ang gatas, agad na ilagay ang gatas ng ina sa isang espesyal na plastic ng gatas ng ina at itago ang gatas ng ina sa loob nito freezer. Upang hindi mo makalimutan, maaari mong lagyan ng label ang bote o lalagyan ng gatas ng ina at tandaan ang petsa at oras ng paglabas ng gatas.
Ang seryeng ito ng hand-expressed breast milk ay tumatagal ng hindi bababa sa 20-30 minuto.
Mga Kalamangan at Kahinaan ng Paglabas ng Gatas ng Suso sa Kamay
Kung paano ilabas ang gatas ng ina sa pamamagitan ng kamay ay lumalabas na may mga pakinabang at disadvantages. ngayonBago ka magpasya na patuloy na magpalabas ng gatas ng ina sa pamamagitan ng kamay, dapat mo munang tukuyin ang dalawang bagay na ito.
Ang mga sumusunod ay ilan sa mga pakinabang ng pagpapalabas ng gatas ng ina sa pamamagitan ng kamay:
- Natural at hindi maingay.
- Ang gatas na lumalabas ay maaaring higit pa.
- Hindi na kailangang gumastos ng pera para makabili ng breast pump.
- Hindi na kailangang mag-abala sa pagdadala ng kagamitan o mga breast pump at pagpapalit ng baterya o paghahanap ng mga saksakan ng kuryente.
- Madaling matukoy kung may mga pagbabago o abnormalidad sa suso na kailangang suriin at gamutin kaagad, tulad ng nabara ang mga duct ng gatas o mastitis.
- Nagbibigay-daan sa iyo na itulak ang gatas mula sa ibang bahagi ng dibdib, kung ang isa sa mga duct ng gatas sa dibdib ay nakaharang.
Sa kabilang banda, ang paraan ng pagpapalabas ng gatas ng ina sa pamamagitan ng kamay ay mayroon ding mga disbentaha. Ang isa sa mga ito ay mahirap gawin, lalo na kung ikaw ay nagpapasuso sa unang pagkakataon o hindi sanay sa paglabas ng gatas sa pamamagitan ng kamay. Samakatuwid, kailangan mong gawin ang pamamaraang ito nang madalas upang magawa ito nang maayos.
Hindi lamang iyon, ang pagpapalabas ng gatas ng ina sa pamamagitan ng kamay ay kadalasang mas tumatagal kaysa sa paggamit ng breast pump. Kaya, ang ina ay dapat na gumugol ng mas maraming oras sa pagpapalabas ng gatas nang lubusan.
Kung nalilito ka pa rin kung paano ilabas ang gatas ng ina sa pamamagitan ng kamay o nahihirapan kang magpalabas ng gatas, huwag mag-atubiling kumunsulta sa doktor o consultant ng lactation sa ospital.