Social anxiety disorder o social phobia ay isang sakit sa kalusugang pangkaisipan na nailalarawan sa pamamagitan ng takot na bantayan, hatulan, o mapahiya ng iba. Ang social phobia ay mayroon ding ibang pangalan, katulad ng social anxiety disorder.
Kahit sino ay maaaring makaranas ng takot o pagkabalisa kapag nakikipag-ugnayan sa ibang tao. Ngunit sa mga taong may social phobia, ang takot na ito ay labis na nararanasan at nagpapatuloy, na nakakaapekto sa mga relasyon sa ibang tao, pagiging produktibo sa trabaho, at tagumpay sa paaralan.
Ang social phobia ay mas karaniwan sa mga teenager at young adult, at sa mga taong nakadama ng kahihiyan sa publiko. Madalas ding nararanasan ng mga taong may social phobia glossophobia.
Sintomas Sosyal na Phobia
Ang mga sintomas ng social anxiety disorder o social phobia ay maaaring lumitaw lalo na sa mga sumusunod na sitwasyon:
- nakikipag-date
- Makipag-eye contact sa ibang tao
- Makipag-ugnayan sa mga estranghero
- Kumain sa harap ng ibang tao
- Trabaho o paaralan
- Pumasok sa isang kwartong puno ng tao
- Dumalo sa mga party o pagtitipon
Samakatuwid, ang mga nagdurusa ay karaniwang maiiwasan ang ilang mga sitwasyon sa itaas.
Ang takot na nararamdaman ng mga taong may social phobia ay hindi lamang tumatagal ng ilang sandali, ngunit permanente, at magdudulot ng mga pisikal na sintomas sa anyo ng:
- pulang mukha
- Magsalita ng masyadong mabagal
- Matigas na postura
- Naninigas ang mga kalamnan
- Labis na pagpapawis
- Nasusuka
- Nahihilo
- Tibok ng puso
- Mahirap huminga
Kailan pumunta sa doktor
Ang takot na husgahan ng iba hanggang sa punto ng pakiramdam na hinuhusgahan ay talagang natural na pakiramdam para sa lahat. Itinuturing ding normal ang isang tao kung paminsan-minsan ay iniiwasan niya ang mga sitwasyong hindi siya komportable, tulad ng pakikipagkilala sa mga bagong tao.
Gayunpaman, kung ang takot o pagkabalisa ay tumatagal ng mahabang panahon (mga 6 na buwan), ay nakakasagabal sa mga pang-araw-araw na gawain, lalo na ang pagpigil sa kanya na makipag-ugnayan sa ibang tao, at nakakaapekto sa kanyang pagiging produktibo o tagumpay sa trabaho sa paaralan, agad na kumunsulta sa problemang ito sa isang psychologist. o psychiatrist.
Dahilan Sosyal na Phobia
Social phobia o panlipunang pagkabalisa disorder maaari itong ma-trigger ng isang bagong sitwasyon o isang bagay na hindi pa nagagawa, tulad ng isang pampublikong pagtatanghal o pagbibigay ng talumpati. Bagama't hindi alam ang eksaktong dahilan, ang kundisyong ito ay pinaniniwalaang nauugnay sa mga sumusunod na salik:
- Mga nakaraang pangyayari
Maaaring lumitaw ang social phobia dahil ang nagdurusa ay nakaranas ng nakakahiya o hindi kasiya-siyang mga pangyayari, na nasaksihan ng ibang tao.
- Inapo o pagiging magulang
Ang social phobia ay may posibilidad na tumakbo sa mga pamilya. Gayunpaman, hindi tiyak kung ito ay na-trigger ng genetic na mga kadahilanan o dahil sa pagiging magulang, halimbawa, pagiging masyadong mahigpit. Ang isa pang posibilidad ay gayahin ng mga bata ang ugali ng kanilang mga magulang na kadalasang nababalisa kapag nakikitungo sa ibang tao.
- istraktura ng utak
Ang takot ay malakas na naiimpluwensyahan ng isang bahagi ng utak na tinatawag amygdala. Amygdala ang pagiging masyadong aktibo ay makakaranas ng mas matinding takot sa isang tao. Maaaring mapataas ng kundisyong ito ang panganib ng labis na pagkabalisa kapag nakikipag-ugnayan sa ibang tao.
Bilang karagdagan sa mga salik sa itaas, ang pagkakaroon ng ilang partikular na kundisyon o sakit ng katawan, tulad ng mga peklat sa mukha o paralisis dahil sa polio, ay maaaring magpapataas ng panganib ng isang tao na magkaroon ng social phobia.
Diagnosis Sosyal na Phobia
Maaaring matukoy ng mga doktor kung ang isang tao ay may social phobia sa pamamagitan ng mga sintomas na kanilang nararanasan. Magsasagawa rin ang doktor ng pisikal na pagsusuri, kung ang mga sintomas na ito ay nagdudulot ng mga pisikal na abala, tulad ng palpitations o igsi ng paghinga. Bilang karagdagan, ang doktor ay maaaring magsagawa ng karagdagang mga pagsusuri, tulad ng mga pagsusuri sa talaan ng puso, kung kinakailangan.
Social Phobia Therapy
Upang malampasan ang social phobia, maaaring gumamit ang mga psychiatrist ng 2 paraan, psychotherapy at pangangasiwa ng gamot na inilalarawan sa ibaba:
Psychotherapy
Ang isang paraan ng psychotherapy upang mapaglabanan ang social phobia ay cognitive behavioral therapy. Ang therapy na ito ay naglalayong bawasan ang pagkabalisa sa mga pasyente. Ang pasyente ay haharap sa isang sitwasyon na nakakapag-alala o nakakatakot, pagkatapos ay isang psychologist o psychiatrist ang magbibigay ng solusyon upang harapin ang sitwasyon.
Sa paglipas ng panahon, inaasahan na tataas ang kumpiyansa ng pasyente upang harapin ang sitwasyong ito, kahit na walang tulong.
Ang cognitive behavioral therapy ay tumatagal ng 12 linggo, maaaring gawin nang mag-isa sa isang psychiatrist o sa mga grupo kasama ang iba pang mga pasyente ng social phobia.
Ang psychiatrist ay magbibigay din ng pang-unawa sa pamilya ng pasyente tungkol sa karamdamang ito, para makapagbigay ng suporta para gumaling ang pasyente.
Droga
Ang ilang uri ng gamot ay maaari ding gamitin upang gamutin ang social phobia. Ibibigay muna ng psychiatrist ang gamot sa kaunting dosis, pagkatapos ay unti-unti itong dagdagan. Ang ilang mga gamot na ginagamit para sa social phobia ay:
- Anti-anxiety o anti-anxiety na gamot
Mga droga tulad ng benzodiazepines maaaring mabilis na mabawasan ang pagkabalisa. Gayunpaman, ang gamot na ito ay kadalasang ginagamit lamang sa maikling panahon dahil maaari itong maging sanhi ng pagkagumon.
- Mga gamot na antidepressant
Bilang karagdagan sa pagharap sa depresyon, ang mga antidepressant na gamot ay maaari ding gamitin upang gamutin ang social phobia. Hindi tulad ng mga gamot na anti-anxiety, ang mga antidepressant na gamot, tulad ng fluoxetine, ay hindi gumagana nang mabilis at ginagamit sa mahabang panahon.
- Mga beta blocker
Ang gamot na ito ay naglalayong pagtagumpayan ang mga pisikal na sintomas na lumitaw dahil sa takot o pagkabalisa, katulad ng palpitations. Kasama sa mga gamot na ginamit ang bisoprolol.
Ang mga resulta ng paggamot para sa social phobia ay hindi palaging nakikita kaagad. Minsan, ang mga nagdurusa ay kailangan pang uminom ng mga gamot sa loob ng maraming taon upang maiwasan ang pag-ulit. Para sa pinakamainam na resulta, kumuha ng paggamot ayon sa mga rekomendasyon ng doktor at regular na talakayin sa doktor ang tungkol sa pag-unlad ng kondisyon ng sakit.
Mga Komplikasyon ng Social Phobia
Kung hindi magagamot, ang social phobia ay magiging sanhi ng mga nagdurusa na:
- Feeling inferior
- Hindi marunong makihalubilo sa ibang tao
- Hindi marunong maging assertive
- Napakasensitibo sa pamumuna
Ang mga kondisyong tulad nito ay makakasagabal sa tagumpay at pagiging produktibo ng mga nagdurusa, kapwa sa paaralan at sa trabaho. Mas masahol pa, ang mga nagdurusa ay maaaring mahulog sa isang estado ng alkoholismo, pag-abuso sa droga, at pagtatangkang magpakamatay.