Ang mga karamdaman sa libido ng babae ay maaaring sanhi ng ilang mga kadahilanan, tulad ng mga emosyonal na problema, sikolohiya, o mga problema sa kalusugan. Sa pamamagitan ng pagkilala sa sanhi ng pagbaba ng libido, maaari kang kumilos tama mula noon simula.
Ang isang uri ng libido disorder sa mga kababaihan ay hypoactive sexual desire disorder (HSDD). Ang kundisyong ito ay isang sexual dysfunction sa mga kababaihan na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng kawalan ng interes sa sekswal na aktibidad, bihirang mag-isip tungkol sa sex, hindi nakakaramdam ng kasiyahan habang nakikipagtalik, at mahirap pukawin.
Mga sanhi ng Female Libido Disorder
Natural, ang mga kababaihan ay makakaranas ng mga pagbabago sa sekswal na pagpukaw paminsan-minsan. Ngunit kung ang pagbaba ng libido ay patuloy na nakakasagabal sa relasyon sa iyong partner, siyempre kailangan mong alamin ang dahilan. Ang mga sumusunod ay iba't ibang posibleng dahilan ng pagbaba ng libido ng babae:
1. Mga pagbabago sa hormonal
Ang pagbaba ng libido ng babae ay maaaring mangyari bago at pagkatapos ng menopause dahil sa mga pagbabago sa hormonal. Ang pagbaba ng antas ng estrogen sa panahon ng perimenopause ay maaaring mabawasan ang interes sa pakikipagtalik at gawing mas tuyo ang ari. Ang tuyong ari ay magdudulot ng sakit at kakulangan sa ginhawa sa panahon ng pakikipagtalik.
Para mabawasan ang pananakit habang nakikipagtalik, maaari kang gumamit ng over-the-counter na water-based o silicone-based na pampadulas. Bilang karagdagan, ang therapy sa hormone ay maaari ding maging isang opsyon upang malampasan ang reklamong ito.
2. Mga problema sa kalusugan
Ang pangmatagalang (talamak) na mga problema sa kalusugan ay maaaring makaapekto sa sex drive. Nangyayari ito dahil sa pisikal at emosyonal na tensiyon na dulot ng sakit. Ang mga halimbawa ng mga sakit na maaaring magdulot ng pagbaba ng libido ay:
- Sakit sa puso
- Diabetes
- Kanser
- Hypothyroidism
Kapag nakaranas ka ng ilang sakit at pakiramdam na bumababa rin ang iyong libido, kumunsulta sa doktor para sa paggamot.
3. Pag-inom ng droga
Ang pag-inom ng ilang partikular na gamot, gaya ng mga gamot na nagpapababa ng presyon ng dugo, antidepressant, o birth control pills, ay maaaring makabawas sa pagnanasang sekswal. Kung kasalukuyan kang gumagamit ng mga gamot na ito, kumunsulta sa iyong doktor upang ang dosis at uri ng gamot ay maaaring maisaayos upang maiwasan ang pagbaba ng libido.
4. Mga problemang sikolohikals
Ang kawalan ng kumpiyansa, stress, at depresyon ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa iyong kalooban, kabilang ang iyong libido. Ito ay maaaring malampasan sa maraming paraan ayon sa dahilan.
Kung nakakaramdam ka ng kawalan ng katiyakan sa hugis ng iyong katawan, mag-ehersisyo nang regular at magpatibay ng isang malusog na pamumuhay. Bilang karagdagan, dapat kang maniwala na ikaw ay mahalaga sa mata ng iyong kapareha. Kung sa lahat ng oras na ito ang iyong partner ay hindi kailanman nagreklamo tungkol sa iyong pisikal na hitsura, huwag pahirapan ang iyong sarili sa mga damdamin mababa.
Kung ang pagbaba ng libido ay dahil sa stress, harapin ang stress sa isang positibong paraan, halimbawa sa pamamagitan ng pagbabakasyon o paggawa ng isang masayang libangan kasama ang iyong kapareha.
Kung ang mga sikolohikal na problemang kinakaharap mo ay hindi nalutas kahit na sinubukan mo ang iba't ibang paraan, kumunsulta sa isang doktor para sa paggamot, alinman sa psychotherapy o mga gamot.
5. Hindi malusog na pamumuhay
Ang isang hindi malusog na pamumuhay, tulad ng pagkagumon sa alkohol o paninigarilyo, ay maaaring maging isang kadahilanan sa pagbawas ng pagnanais na makipagtalik. Sa kabilang banda, ang isang malusog na pamumuhay ay gagawa ng mga positibong pagbabago sa iyong sex drive.
Samakatuwid, simulan ang pagkain ng mga masusustansyang pagkain, itigil ang paninigarilyo, at regular na mag-ehersisyo. Ang pamumuhay ng isang malusog na pamumuhay ay hindi lamang makapagpapalaki ng iyong sex drive, ngunit nagpapalusog din sa iyong katawan.
6. Problema sa kapareha
Ang pagkagambala sa libido ng babae ay maaari ding ma-trigger ng mga problema sa isang kapareha. Kung iyon ang trigger, magandang ideya na makipag-usap sa iyong kapareha nang tapat at bukas upang makahanap ng mga solusyon upang lumikha ng mas matibay na samahan at mas mabuting pakikipagtalik. Kung ikaw at ang iyong partner ay hindi malulutas nang mag-isa, huwag mag-atubiling magpatingin sa isang psychologist na dalubhasa sa marriage counseling.
ngayon, ngayon alam mo na ang sanhi ng female libido disorders, di ba? Ang pagbabago ng mas malusog na pamumuhay, pagkakaroon ng magandang komunikasyon sa iyong kapareha, at pagtugon sa pinagbabatayan na dahilan ay makakatulong sa iyong harapin ang reklamong ito. Ngunit kung walang pagbabago, maaari kang bumisita sa isang doktor para sa paggamot.