Maraming dahilan kung bakit kailangang magpalabas ng gatas ng ina ang mga nagpapasuso, halimbawa dahil bumalik sila sa trabaho o dahil may mga sugat sa mga utong na nagpapasakit sa ina habang nagpapasuso. Ang pagpapalabas ng gatas ng ina ay maaaring gawin sa dalawang paraan, ito ay sa pamamagitan ng kamay o gamit ang breast pump.
Ang mga sanggol na may edad 0-6 na buwan man lang ay kailangang pasusuhin tuwing 2-4 na oras upang makakuha sila ng sapat na nutrisyon para sa kanilang paglaki at pag-unlad. Gayunpaman, ito ay tiyak na mahirap gawin kung ikaw ay isang manggagawa o wala sa bahay sa buong araw.
Upang makakuha pa rin ng gatas ng ina ang iyong anak kahit na hindi palaging kasama ng ina, ang ina ay maaaring magpalabas ng gatas ng ina tuwing 3 oras at itabi ito sa freezer. Bukod pa rito, mahalaga din ang pagpapalabas ng gatas ng ina upang pasiglahin ang mga suso ng ina upang hindi sila tumigil sa paggawa ng gatas.
Ang pagpapalabas ng gatas ng ina ay maaaring gawin sa pamamagitan ng kamay o gamit ang breast pump. Ang bawat isa sa mga pamamaraang ito ay may mga pakinabang at disadvantages. Kaya, piliin ang paraan na pinaka komportable para sa iyo.
Paglabas ng gatas ng ina sa pamamagitan ng kamay
Ang pagpapalabas ng gatas ng ina sa pamamagitan ng kamay ay ang pinaka natural at simpleng paraan ng pagpapalabas ng gatas ng ina. Ang mga ina ay hindi kailangang bumili ng mga kasangkapan o mag-abala sa pumping equipment kung direkta kang naglalabas ng gatas ng ina sa pamamagitan ng kamay.
Ang pamamaraang ito ay nagpapahintulot din sa iyo na itulak ang gatas mula sa isang partikular na bahagi ng suso, kaya't ito ay kapaki-pakinabang kung ang isa sa mga duct ng gatas sa iyong suso ay naka-block. Kung gusto mong magpalabas ng gatas ng ina sa pamamagitan ng kamay, tiyaking susundin mo ang mga hakbang na ito:
- Hugasan ang mga kamay gamit ang sabon at maligamgam na tubig.
- Upang ang proseso ng pagpapalabas ng gatas ng ina ay mas maayos, subukang lumikha ng komportableng kapaligiran upang ang ina ay makaramdam ng kalmado at nakakarelaks kapag nagpapahayag ng gatas ng ina.
- Dahan-dahang pisilin at imasahe ang dibdib mula sa tuktok ng dibdib hanggang sa utong upang maisulong ang daloy ng gatas.
- Maglagay ng malinis na lalagyan sa ilalim ng dibdib.
- Ilagay ang iyong hinlalaki sa ibabaw ng iyong suso at iba pang mga daliri sa ilalim ng iyong suso.
- Pakiramdam ang bahagi ng dibdib, lalo na sa paligid ng areola (ang madilim na kulay na bahagi na nakapalibot sa utong), para sa malambot na mga pagbabago sa texture na kahawig ng maliliit na bukol. Ilagay ang iyong hinlalaki sa likod ng punso na ito at simulan itong pindutin nang paulit-ulit hanggang sa ang utong ay naglalabas ng gatas.
- Kung ang gatas ay hindi dumadaloy nang maayos, subukang magbigay ng mainit na compress sa dibdib sa loob ng ilang minuto upang madagdagan ang daloy ng gatas.
Maaaring kailanganin mo ng 1-2 minuto para lumabas ang gatas. Ang gatas na lumalabas ay minsan lamang sa anyo ng mga patak bago tuluyang umaagos nang husto. Kung bumagal ang daloy ng gatas, subukang imasahe ang lahat ng bahagi ng suso bago lumipat sa kabilang suso.
Gawin ang prosesong ito hanggang sa tuluyang huminto ang daloy ng gatas o makuha mo na ang dami ng gatas na kailangan mo.
Pagpapalabas ng Gatas ng Suso Gamit ang Pump
Mayroong dalawang uri ng breast pump na maaari mong gamitin, lalo na:
electric pump
Para sa ilang nagpapasusong ina, ang electric pump ay isang madali at praktikal na opsyon. Lalo na kapag gumagamit ng double electric pump na maaaring magpalabas ng gatas mula sa magkabilang suso nang sabay-sabay. Praktikal din ang paggamit nito, kailangan mo lamang ikabit ang pump funnel sa iyong dibdib at i-on ang breast pump machine.
Manu-manong bomba
Bago magpalabas ng gatas ng ina gamit ang isang manual pump, kailangan mo munang imasahe ang iyong mga suso. Kapag nagsimula nang lumabas ang gatas, gumamit ng manual pump habang patuloy na minamasahe ang iyong mga suso. Ang pamamaraang ito ay maaaring magpapahintulot sa iyo na makakuha ng mas maraming gatas ng ina.
Ang pagpapalabas ng gatas ng ina gamit ang isang manual pump ay nangangailangan ng maraming pagsasanay. Bilang karagdagan, ikaw ay nasa mataas na panganib ng impeksyon sa suso kung ang paraan ng pagbomba ay hindi tama o kung ang bomba ay hindi malinis.
Samakatuwid, ang ganitong uri ng pump ay angkop lamang bilang alternatibo kung ang electric pump ay hindi magagamit o kung ang kondisyon ng iyong ina ay hindi nagpapahintulot sa iyo na magpalabas ng gatas ng ina sa pamamagitan ng kamay.
Ilang tip para maayos na mailabas ang gatas ng ina
Upang maging maayos ang proseso ng pagpapalabas ng gatas ng ina, maaari mong sundin ang mga sumusunod na tip:
Panatilihing malinis ang breast pump
Kung pipiliin mong gumamit ng manual o electric pump upang makakuha ng pinalabas na gatas ng ina, bigyang pansin ang kalinisan at mga pamamaraan para sa paggamit nito. Ang hindi wastong paggamit ay maaaring maging bitak o dumudugo ang mga utong.
Gamutin ang mga nasugatan na utong
Kung nasugatan ang iyong utong, maglagay ng ilang patak ng gatas ng ina sa napinsalang bahagi. Ang gatas ng ina ay naglalaman ng mga sangkap na makakatulong sa pagpapagaling ng sugat at labanan ang impeksiyon. Huwag gumamit ng lotion, sabon, o pabango sa mga nasugatang utong dahil maaari nilang mairita ang mga utong.
Kung ang sakit ay hindi mabata, maaari kang magbigay ng mainit na compress sa dibdib at uminom ng pain reliever na paracetamol sa inirekumendang dosis. Gayunpaman, kung ang mga sugat sa mga utong ay hindi gumaling, agad na kumunsulta sa isang doktor.
Subukang huwag ma-stress
Ang stress ay maaaring maging mas mahirap para sa iyong dibdib na lumabas. Samakatuwid, anuman ang paraan ng pagpapalabas ng gatas ng ina na iyong pinili, alinman sa paggamit ng breast pump o direkta sa pamamagitan ng kamay, gawin ito nang matiyaga at mahinahon. Ang pagbomba ng gatas ng ina ay maaari ding gawin nang basta-basta bilang isang paraan upang madagdagan ang dami ng ipinalabas na gatas ng ina.
Upang masanay sa pagpapalabas ng gatas ng ina nang maayos at tama, maaari mong matutunan ang pamamahala ng pinalabas na gatas ng ina at kung paano mag-imbak ng tamang gatas ng ina. Kung mayroon kang mga problema o tanong tungkol sa kung paano ilabas ang gatas ng ina, maaari kang kumunsulta sa isang pediatrician o isang consultant sa paggagatas sa ospital.