Ang mga dahon ng Africa ay maaari pa ring tunog na banyaga sa ilang mga tao. Gayunpaman, ang halaman na ito ay nagsimula kamakailan na malawak na binuo sa Indonesia dahil ito ay pinaniniwalaan na may iba't ibang mga benepisyo para sa kalusugan ng katawan.
Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, isang halaman na may pangalang Latin Vernonia amygdalina galing talaga sa Africa. Ang mapait na lasa nito ay gumagawa ng mga dahon ng Africa na kilala rin bilang mapait na dahon.
Sa kontinenteng pinanggalingan, ang mga dahon ng Africa ay kadalasang ginagamit bilang tradisyunal na gamot o halamang gamot upang gamutin ang iba't ibang mga problema sa kalusugan, mula sa malaria, bulate sa bituka, impeksyon sa bakterya, sakit sa atay at bato, diabetes, hanggang sa mga digestive disorder, tulad ng pagduduwal at pagtatae. Ang mga dahon ng Africa mismo ay maaaring direktang kainin, luto, o pinakuluan, pagkatapos ay inumin ang pinakuluang tubig.
Nutritional Content ng African Leaves
Ang mga dahon ng Africa ay naglalaman ng iba't ibang mga sustansya na mabuti para sa kalusugan ng katawan. Ang mga sumusunod ay ilang uri ng sustansya na matatagpuan sa mga dahon ng Aprika:
- protina
- Hibla
- Kumplikadong carbohydrates
- Mga bitamina, kabilang ang bitamina A, bitamina B, bitamina C, at bitamina E
- Mga mineral, tulad ng potassium, magnesium, phosphorus, calcium, selenium, iron, at sink
Bilang karagdagan, ang berdeng madahong halaman na ito ay naglalaman din ng maraming flavonoid antioxidant.
Ilan sa mga Benepisyo ng African Leaves para sa Kalusugan
Salamat sa nilalaman ng mga sustansya, antioxidant, at iba't ibang mga sangkap dito, ang mga dahon ng Africa ay may iba't ibang benepisyo para sa kalusugan ng katawan, kabilang ang:
1. Pagbaba ng asukal sa dugo
Ipinakita ng iba't ibang mga pag-aaral na ang mga dahon ng Africa ay kapaki-pakinabang sa pagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo at pagpapanatiling matatag. Ang halamang halamang ito ay maaari ding mapanatili ang function ng pancreas sa paggawa ng insulin at mapanatili ang bisa ng pagganap ng hormone.
Ang mga epektong ito ay ginagawang mabuti ang mga dahon ng Africa para maiwasan ang insulin resistance at type 2 diabetes.
2. Pinipigilan ang paglaki ng mga selula ng kanser
Ang isang pag-aaral sa laboratoryo ay nagpakita na ang African leaf extract ay maaaring puksain at pigilan ang paglaki ng mga selula ng kanser, tulad ng kanser sa suso, kanser sa baga, kanser sa prostate, at kanser sa dugo.
Hindi lamang iyon, ang mga dahon ng Africa ay sinasabing nagpapataas din ng bisa ng chemotherapy sa paggamot sa kanser. Gayunpaman, ang mga benepisyo ng isang dahon ng Africa na ito ay kailangan pa ring pag-aralan pa.
Pinapayuhan ka pa rin na kumunsulta sa isang doktor kung nais mong gumamit ng mga herbal na produkto, kabilang ang mga dahon ng Africa, kung ikaw ay sumasailalim sa paggamot sa chemotherapy.
3. Puksain ang bacteria na nagdudulot ng sakit
Ang mga dahon ng Africa ay kilala na naglalaman ng mga kemikal na may mga katangian ng antibacterial. Ang African leaf extract ay maaari pa ngang pumatay at maiwasan ang paglaki ng iba't ibang uri ng mikrobyo na kadalasang nagiging sanhi ng mga impeksiyon, tulad ng Staphylococcus aureus, Pseudomonas, at Escherichia coli.
Gayunpaman, ang pagiging epektibo ng mga benepisyo ng isang dahon ng Africa na ito ay kailangang pag-aralan pa, lalo na kung ito ay ginagamit bilang isang paggamot sa impeksyon.
4. Paggamot ng malaria
Sa kontinente ng pinagmulan, ang mga dahon ng Africa ay ginamit sa mahabang panahon bilang isang tradisyunal na gamot para sa paggamot ng malaria. Ipinakita din ng ilang pag-aaral na ang katas ng dahon ng Aprika ay maaari ngang puksain ang mga parasito Plasmodium sanhi ng malaria.
5. Pagtagumpayan ng mga bulate sa bituka
Bukod sa mga parasito Plasmodium, Ang mga dahon ng Africa ay kilala rin na kapaki-pakinabang sa pagpatay sa iba pang uri ng mga parasito, katulad ng mga uod. Ilang pag-aaral ang nagpakita na ang African leaf extract ay lumilitaw na kayang lipulin ang mga itlog at larvae ng mga uod na maaaring umatake sa digestive tract, tulad ng roundworms at hookworms.
Gayunpaman, kailangan mo pa ring kumunsulta muna sa isang doktor, kung nais mong gamitin ang mga dahon ng Africa bilang isang anthelmintic.
6. Panatilihin ang kalusugan ng puso
Ang mga dahon ng Africa ay sinasabing kapaki-pakinabang din sa pagpapanatili ng kalusugan at paggana ng atay. Ang benepisyong ito ay pinaniniwalaang dahil sa nilalaman ng mga antioxidant at anti-inflammatory substance na nakapaloob dito.
7. Kontrolin ang presyon ng dugo
Ang mga dahon ng Africa ay naglalaman ng mataas na antas ng antioxidant at potassium mineral. Ang parehong mga sangkap ay kilala na gumaganap ng isang papel sa pagpapababa ng presyon ng dugo at pagpapanatiling matatag. Samakatuwid, ang mga dahon ng Africa ay sinasabing mabuti para sa pagkonsumo upang makontrol ang presyon ng dugo.
Bilang karagdagan sa iba't ibang mga benepisyo sa itaas, ang mga dahon ng Africa ay pinaniniwalaan din na nagpapanatili ng kalusugan at nerve at function ng utak. Hindi lamang iyon, ang mga dahon ng Africa ay mabuti din para sa pag-iwas sa anemia at pagtagumpayan ng pamamaga.
Sa kasamaang palad, ang iba't ibang mga claim para sa mga benepisyo ng mga dahon ng Africa sa itaas ay nalaman lamang batay sa maliit na pananaliksik sa laboratoryo. Hanggang ngayon, walang pananaliksik na nagpapatunay sa pagiging epektibo at kaligtasan ng mga benepisyo ng dahon ng Africa bilang isang paggamot para sa mga sakit.
Samakatuwid, dapat kang kumunsulta muna sa isang doktor kung nais mong gamitin ang mga dahon ng Africa bilang isang herbal na paggamot, lalo na kung mayroon kang ilang mga sakit o umiinom ng ilang mga gamot.