Bagama't ito ay isang normal na kondisyon, maraming tao ang nababagabag kapag inat marks lumitaw sa balat. Alamin dito kung ano ang mga sanhi inat marks, upang ang problema sa balat na ito ay maiiwasan sa lalong madaling panahon.
Inat marks ay mga stroke na kadalasang lumilitaw sa balat ng mga bahagi ng katawan na naglalaman ng maraming taba, tulad ng mga suso, itaas na tiyan, itaas na braso, hita, at pigi. Ang mga stroke na ito na nagsisimula sa pula, pink, o purple ay magiging puti o kulay abo.
Dahilan Smag-inat Marka
Hindi lahat ay nakakaranas inat marks. Ang kundisyong ito ay kadalasang nararanasan ng mga tao na ang balat ay naglalaman ng kaunting collagen, na isang protina na gumagawa ng balat na malambot. Inat marks sa pangkalahatan ay lumilitaw dahil ang laki ng katawan ay tumataas nang mas mabilis kaysa sa pag-unlad at pagkalastiko ng balat.
Kapag ang balat ay mabilis na naunat, ang gitnang layer ng balat (ang dermis) ay ninipis, upang ang mga layer sa ilalim nito ay lumalabas sa ibabaw. Kung gayon, lilitaw ang mga linya o streak ng pamumula, kung minsan ay sinamahan ng pangangati. Sa paglipas ng panahon, magiging puti o kulay abo ang linyang ito. Ang kondisyong ito ay tinatawag inat marks.
Narito ang ilang kundisyon na maaaring magpapataas ng panganib na maranasan ng isang tao: inat marks:
- Pagbubuntis
- Matinding pagtaas ng timbang
- Pagbibinata
- Banayad na kulay ng balat
- May family history ng inat marks
- Ilang partikular na kondisyon sa kalusugan, gaya ng Marfan's syndrome o Cushing's syndrome
- Hindi wastong paggamit ng mga gamot na corticosteroid
PamamaraanPigilan Inat marks
Inat marks Ito ay isang pangkaraniwang kondisyon na hindi laging mapipigilan. Gayunpaman, may ilang mga paraan na maaaring gawin upang mabawasan ang panganib ng paglitaw inat marks, kasama ang:
1. Pagpapanatili bmalusog na katawan masikip
Inat marks kadalasang sanhi ng mabilis na pagtaas ng timbang. Samakatuwid, panatilihin ang iyong timbang sa isang matatag na kondisyon. Kung gusto mong magbawas ng timbang, gawin mo ito ng unti-unti. Subukang huwag mawalan ng higit sa kilo bawat linggo.
Para sa mga buntis, ang pagtaas ng timbang ay dapat ding mapanatili, kaya ang panganib na maranasan inat marks maaaring bumaba. Ang pagtaas ng timbang sa mga buntis na kababaihan ay aktwal na nag-iiba, ngunit sa pangkalahatan ay umaabot mula 10–12.5 kilo.
Ngunit tandaan, ang mga buntis na kababaihan ay hindi pinapayuhan na mag-diet o magbawas ng timbang. Panatilihin lamang ang pagkonsumo ng mga masusustansyang pagkain at balanseng nutrisyon, upang ang iyong timbang ay hindi tumaas nang husto sa panahon ng pagbubuntis. Bilang karagdagan, ang mga natural na sangkap, tulad ng langis ng oliba at aloe vera, ay maaari ring makatulong sa pagkupas inat marks sa mga buntis.
2. Ilapat ang pkumain ng masustansiya
Ang malusog at sariwang pagkain ay maaari ding panatilihing malusog ang balat, kaya ang hitsura ng inat marks maaaring iwasan. Masanay sa pagkain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina E, bitamina C, protina, at zinc, para tumaas ang collagen ng iyong balat.
3. Panatilihin ang paggamit ng likido
Ang pag-inom ng sapat na tubig ay makakatulong din na panatilihing moisturized at malambot ang iyong balat. Ang dahilan ay, ang well-hydrated na balat ay may mas mababang panganib na makaranas ng acne inat marks kaysa sa tuyong balat.
Dapat mo ring bawasan ang pagkonsumo ng mga inuming may caffeine, tulad ng kape, dahil maaari rin itong mapataas ang panganib na magkaroon inat marks. Kung nahihirapan kang bawasan ang paggamit ng caffeine, siguraduhing balansehin mo ito sa pamamagitan ng pag-inom ng mga likidong walang caffeine.
Bukod sa pag-iwas, mayroon ding ilang bagay na maaari mong gawin upang magkaila o bawasan ang mga stretch mark, kabilang ang pagtatakip dito ng mga espesyal na cream o cosmetics, gamit ang isang cream remover inat marks, o gawin mga kemikal na balat, laser therapy, at cosmetic surgery.
Inat marks talagang hindi nakakapinsala at maaaring mawala sa paglipas ng panahon kaya hindi ito nangangailangan ng espesyal na paghawak at pangangalaga. Gayunpaman, kung inat marks nakakaistorbo ka sa ilang kadahilanan, maaari mo itong konsultahin sa isang dermatologist.