Ang masamang hininga ay maaaring makaramdam ng kawalan ng katiyakan sa isang tao kapag nakikipag-usap sa ibang tao. Ang masamang hininga ay maaari ding maging tanda ng mga problema sa kalusugan ng ngipin at gilagid. Para sa kadahilanang ito, ang pagpapanatili ng kalusugan ng bibig ay dapat gawin upang maiwasan ang kundisyong ito.
Ang masamang hininga na nakakaramdam ng nakakainis ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan. Simula sa impluwensya ng kinakaing pagkain, paggamit ng hindi malusog na pamumuhay, hanggang sa epekto ng iba't ibang sakit na dinanas.
Pagkilala sa mga Palatandaan ng Bad Breath
Bilang karagdagan sa masamang amoy kapag nagsasalita, may ilang mga palatandaan ng masamang hininga na maaari mong abangan. Maaaring kabilang sa mga palatandaang ito ang tuyong bibig, masamang lasa sa bibig o maasim na lasa sa bibig. Maaari mo ring maramdaman ang isang bukol sa tuktok ng iyong dila.
Sa pangkalahatan, maaaring mangyari ang masamang hininga dahil sa mga dumi ng pagkain sa bibig na nagiging sanhi ng pagbuo ng bacteria na nagdudulot ng masamang hininga sa pagitan ng mga ngipin, gilagid at dila.
Bilang karagdagan, mayroong ilang mga kondisyon sa bibig at ngipin na maaaring maging sanhi ng masamang hininga. Gaya ng sakit sa gilagid, fungal infection sa bibig, dental caries (cavities), at tuyong bibig.
Mga Benepisyo at Uri ng Mouthwash
Pagkatapos magsipilyo ng iyong ngipin at gumamit ng dental floss, inirerekumenda na linisin muli ang mga labi ng pagkain na naiwan sa oral cavity sa pamamagitan ng paggamit ng mouthwash. Ang paggamit ng mouthwash ay nakakatulong upang malinis ang mga labi ng pagkain sa bibig hanggang sa maximum kumpara sa pagsisipilyo ng iyong ngipin nang mag-isa.
Ang iba pang mga benepisyo ng paggamit ng mouthwash ay makukuha rin, tulad ng:
- Binabawasan ang acidic na kondisyon sa bibig.
- Nagbibigay ng mineral intake sa ngipin.
- Pinipigilan ang pagbuo ng dental plaque.
- Pinipigilan ang pamamaga ng gilagid.
- Tumutulong na maiwasan ang mga cavity.
- Pigilan ang mabahong hininga at gawing mas sariwa ang hininga.
Ang mga benepisyo ng mouthwash na ito ay maaaring makuha batay sa uri ng mouthwash na iyong pipiliin. Sa mouthwash para sa mga pampaganda, halimbawa, mararamdaman mo ang mga benepisyong nauugnay sa pagkontrol sa masamang hininga. Habang ang therapeutic mouthwash, ay kayang pagtagumpayan ang masamang hininga, gayundin ang iba pang mga problema na may kaugnayan sa kalusugan ng ngipin.
Ito ay dahil sa pagkakaroon ng mga aktibong sangkap sa therapeutic mouthwash. Ang mga aktibong sangkap na karaniwang ginagamit ay kinabibilangan ng peroxide, fluoride, cetylpyridinium chloride, chlorhexidine at mahahalagang langis. Ang mouthwash na naglalaman ng chlorhexidine at mahahalagang langis ay maaaring madaig ang plake at gingivitis.
Ang mga mahahalagang langis na matatagpuan sa mouthwash ay kinabibilangan ng eucalyptol o thymol. Nagagawa ng mouthwash na naglalaman ng eucalyptol na gawing mas sariwa ang iyong hininga, dahil sa mabangong benepisyo nito. Gayundin, ang mouthwash na naglalaman ng thymol ay maaaring gumana bilang isang antiseptiko at antifungal upang suportahan ang kalusugan ng bibig. Hindi lang iyan, ang mouthwash na naglalaman ng essential oils ay nagagawa ring labanan ang mga mikrobyo na nagdudulot ng dental plaque sa biofilm layer.
Ang mga benepisyo ng mouthwash ay makukuha kung regular mong gagamitin ito, pagkatapos magsipilyo ng iyong ngipin at mag-floss. Upang mapanatili ang kalusugan ng bibig at ngipin, inirerekumenda na regular na kumunsulta sa isang dentista tuwing 6 na buwan upang maiwasan ang pagkabulok ng ngipin simula pa lamang.
Para makinabang sa panghugas ng bibig, maaari mong banlawan ang iyong bibig gamit ang produkto panghugas ng bibig nang hindi bababa sa 30 segundo, pagkatapos ay alisin ito sa bibig. Pagkatapos linisin ang bibig gamit panghugas ng bibig, inirerekumenda na huwag kumain, uminom, o banlawan ang iyong bibig ng tubig sa loob ng 30 minuto. Kumain, uminom o banlawan ng tubig pagkatapos gamitin panghugas ng bibig maaaring mabawasan ang pagiging epektibo nito. Tulad ng para sa mga benepisyo ng paggamit panghugas ng bibig maaaring maramdaman ng mga tao sa lahat ng edad. Gayunpaman, ang paggamit nito ay hindi inirerekomenda para sa mga batang wala pang 6 taong gulang.
Sa pag-iwas sa masamang hininga, pinapayuhan kang regular na mapanatili ang kalinisan sa bibig, panatilihin ang isang regular na diyeta, iwasan ang pag-inom ng pagkain o inumin na may matapang na aroma, dagdagan ang pagkonsumo ng tubig, at iwasan ang mga inuming nakalalasing at sigarilyo.
Gayunpaman, kung nakakaranas ka ng masamang hininga na sinamahan ng iba pang mga sintomas tulad ng mga sugat sa bibig, pananakit o kahirapan sa paglunok, sirang ngipin, matagal na pagkatuyo ng bibig, mga puting spot sa paligid ng tonsil, lagnat o pakiramdam ng pagod, kumunsulta kaagad sa dentista.