Hindi lamang upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig, ang mga benepisyo ng tubig ng niyog para sa mga buntis na kababaihan ay lubhang magkakaibang. Bilang karagdagan, ang tubig ng niyog ay kilala rin na mabuti para sa kalusugan ng sanggol. Kung gusto mong malaman kung ano ang iba pang benepisyo ng tubig ng niyog kapag iniinom sa panahon ng pagbubuntis, tingnan ang sagot sa susunod na artikulo.
Ang tubig ng niyog ay kilala bilang isang electrolyte replacement drink para sa mga taong may pananakit ng tiyan o matinding dehydration. Bilang karagdagan, ang tubig ng niyog ay kilala rin na mabisa para sa mga buntis na kababaihan at mga fetus.
Iba't ibang Benepisyo ng Coconut Water para sa mga Buntis na Babae
Ang tubig ng niyog ay naglalaman ng iba't ibang nutrients, tulad ng carbohydrates, fiber, at protina. Bilang karagdagan, ang tubig ng niyog ay naglalaman din ng mga mineral, katulad ng magnesium, potassium, at calcium.
Dahil sa nutritional content nito, pinaniniwalaan na ang tubig ng niyog ay mabisa para sa kalusugan ng mga buntis. Ang mga sumusunod ay ang iba't ibang benepisyo ng tubig ng niyog para sa mga buntis:
1. Palitan ang mga nawawalang electrolyte
Pagduduwal at pagsusuka, na kilala rin bilangsakit sa umaga Ito ay reklamong nararanasan ng halos lahat ng buntis. Ang kundisyong ito ay maaaring magpalabas ng maraming likido sa katawan ng mga buntis na kababaihan, kaya nag-trigger ng kakulangan ng electrolytes.
Ang tubig ng niyog ay maaaring maging opsyon para sa mga buntis na babae upang palitan ang mga nawawalang electrolyte mula sa katawan. Ito ay dahil ang tubig ng niyog ay naglalaman ng mga electrolyte, tulad ng potassium, sodium, at magnesium.
2. Matugunan ang paggamit ng mga likido sa katawan
Mahalaga para sa bawat buntis na matugunan ang paggamit ng mga likido sa katawan upang maiwasan ang dehydration. Hindi lamang tubig, ang tubig ng niyog ay maaari ding inumin ng mga buntis upang matugunan ang pangangailangan ng likido ng katawan.
Sa sapat na likido sa katawan, ang mga buntis na kababaihan ay magiging sariwa at hindi gaanong pagod.
3. Iwasan ang impeksyon sa ihi
Ang mga impeksyon sa ihi ay karaniwan sa panahon ng pagbubuntis. Maaaring mangyari ang kundisyong ito dahil sa mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng pagbubuntis at may epekto sa function ng urinary tract. Ginagawa nitong mas madaling kapitan ng impeksyon ang mga buntis na kababaihan.
Ang mga benepisyo ng tubig ng niyog para sa mga buntis ay pinaniniwalaang isang natural na diuretic na makakatulong sa mga buntis na mas madaling mag-ihi at maiwasan ang mga UTI.
4. Pagbaba ng presyon ng dugo
Ang tubig ng niyog ay pinaniniwalaan din na nagpapababa at nagkokontrol ng asukal sa dugo. Ito ay dahil ang tubig ng niyog ay naglalaman ng potassium na napatunayang nakakapagpababa at nakakakontrol ng presyon ng dugo upang mapanatili itong normal.
Gayunpaman, ang tubig ng niyog ay hindi inirerekomenda na gamitin bilang isang kapalit para sa paggamot ng hypertension o preeclampsia sa mga buntis na kababaihan. Kung ang mga buntis ay nasa panganib na magkaroon ng preeclampsia sa panahon ng pagbubuntis, agad na kumunsulta sa isang doktor.
5. Sinusuportahan ang paglaki ng pangsanggol
Ang tubig ng niyog ay naglalaman ng calcium na mahalaga para sa pagbuo ng mga buto at ngipin ng pangsanggol. Gayunpaman, ang nilalaman ng calcium sa tubig ng niyog ay hindi maaaring gamitin bilang pangunahing sustansya para sa paglaki at pag-unlad ng pangsanggol.
Samakatuwid, mahalaga para sa bawat buntis na kumain ng mga pagkaing masusustansyang nakuha mula sa mga gulay at prutas.
Mga Ligtas na Tip sa Pag-inom ng Coconut Water para sa mga Buntis na Babae
Maraming benepisyo ang tubig ng niyog, kapwa para sa mga buntis at sa fetus sa sinapupunan. Gayunpaman, may ilang bagay na kailangang bigyang pansin ng mga buntis bago uminom ng tubig ng niyog upang ito ay maging kapaki-pakinabang pa rin sa kalusugan.
Ang mga sumusunod ay ilang ligtas na tip sa pag-inom ng tubig ng niyog para sa mga buntis:
- Iwasan ang pag-inom ng labis na tubig ng niyog o paggamit ng tubig ng niyog bilang kapalit ng tubig.
- Iwasang magdagdag ng mga pampalasa o magdagdag ng asukal sa tubig ng niyog.
- Iwasan ang pag-inom ng de-boteng tubig ng niyog at dapat ay uminom ng purong tubig ng niyog na kinuha sa puno.
- Iwasang pilitin ang iyong sarili na uminom ng tubig ng niyog kung hindi mo gusto ang lasa o hindi ka komportable.
Ang mga benepisyo ng tubig ng niyog para sa mga buntis ay maaaring makuha kapag regular na inumin ngunit hindi labis. Gayunpaman, kung ang mga buntis ay nakakaranas ng mga reklamo pagkatapos uminom ng tubig ng niyog, tulad ng pagduduwal, pagsusuka, pananakit ng tiyan, o pagtatae, kumunsulta sa doktor para sa pagsusuri at paggamot.