Ikaw ba ay patuloy na minamaliit, hindi makatarungang tratuhin, o ang target ng galit ng iyong partner? Kung gayon, malamang na ikaw ay nasa nakakalason na relasyon. Hindi dapat basta-basta ang kundisyong ito. alam mo, dahil maaari itong makasama sa iyong kalusugan. Halika, kilalanin ang mga palatandaan!
Nakakalasong relasyon o nakakalason na relasyon ay isang termino upang ilarawan ang isang hindi malusog na relasyon na maaaring makaapekto sa pisikal o mental na kalagayan ng isang tao. Ang relasyon na ito ay maaaring mangyari hindi lamang sa mga magkasintahan, kundi pati na rin sa bilog ng mga kaibigan, friendzone, kahit pamilya.
Mga katangiang katangianNakakalasong Relasyon Mahalagang Malaman
Sa pamumuhay ng isang relasyon, ang perpektong bawat indibidwal ay magmamahalan, magmamahalan, at magbigay ng isang pakiramdam ng seguridad. Ngunit sa nakakalason na relasyon, karaniwang susubukan ng isang partido na dominahin ang kabilang partido, o manipulahin ang kapareha (gaslighting) upang makontrol ito.
Ang isang paraan na maaaring gawin upang makamit ito ay ang gawin tahimik na paggamot o katahimikan kapag galit.
Sa kasamaang palad, maraming tao ang hindi nakakaalam na sila ay nakulong sa isang nakakalason na relasyon. Gayunpaman, ang relasyong ito ay kadalasang nagdudulot ng pressure sa isang partido. Ito ang dahilan kung bakit nakakalason na relasyon hindi dapat hayaang mag-drag.
Bukod sa kakayahang magpababa ng pagpapahalaga sa sarili, ang kondisyong ito ay maaaring maging sanhi ng isang tao na makaranas ng mga sakit sa kalusugan ng isip, tulad ng pagkabalisa, stress, depresyon. Bilang karagdagan, ang pasanin sa isip na ito ay hindi imposibleng magdulot ng mga problema sa pisikal na kalusugan, tulad ng mga sakit na psychosomatic.
Mayroong ilang mga palatandaan nakakalason na relasyon na mahahanap mo kung ikaw ay nasa loob nito. Kasama sa mga palatandaang ito ang:
1. Palaging kinokontrol ng isang kapareha
Ang pinaka-halatang tanda ng nakakalason na relasyon ang isang partido ay palaging kumokontrol sa isa pa. Halimbawa, ipapataw ng iyong kapareha ang kanyang kalooban sa buhay na iyong ginagalawan.
Kaya, kahit anong gawin mo ay base lang sa utos o pagsang-ayon mula sa kanya, kahit na maaaring hindi naaayon ang iyong mga kagustuhan. Tsaka yung taong nakakalason maaari ring magbigay tahimik na paggamot para kontrolin ang emosyon ng kanilang partner.
Maaari rin siyang magbitaw ng pangungusap na kailangan mong gawin ang gusto niya, halimbawa, "I'm acting like this because I love you." Kung susuwayin mo siya, maaaring akusahan ka niyang hindi mo siya mahal. Dahil dito, hindi mo maiiwasang sundin ang kanyang mga kagustuhan.
2. Mahirap maging iyong sarili
Dahil madalas kang kontrolado, hindi mo maaaring maging ang iyong sarili. Lagi kang kikilos sa gusto niya, hindi sa gusto mo. Kung tutuusin, para lang magkaroon ng opinyon, paulit-ulit kang mag-iisip sa takot na baka magkamali sa paningin niya ang sasabihin mo.
3. Hindi nakakakuha ng suporta
Ang isang malusog na relasyon ay isang relasyon na palaging sumusuporta sa isa't isa. Ngunit sa nakakalason na relasyon, ang bawat tagumpay na nakuha ay ituturing na kompetisyon.
Sa katunayan, maaaring hindi nasisiyahan ang iyong kapareha kung nagawa mong gawin ang isang bagay na dapat ipagmalaki sa kanila. Sa halip na makakuha ng suporta at pagpapahalaga, nakakakuha ka ng mga masasakit na salita at hindi nakakatulong na pagpuna na hahadlang sa iyong tagumpay.
4. Palaging pinaghihinalaan at pinipigilan
Ang paninibugho sa mga relasyon sa pagitan ng mga kasosyo ay talagang isang normal na reaksyon bilang isang paraan ng pag-aalaga. Gayunpaman, ang relasyon ay magiging nakakalason kung ang pagseselos na ito ay sobra-sobra o pinapagawa ang iyong kapareha ng matinding bagay, halimbawa nang-aagaw WL-ikaw o nakasalubong niya ang taong pinagseselosan niya.
Relasyon din daw nakakalason kapag masyadong possessive ang partner mo. Lagi niyang gustong malaman ang lahat ng iyong pang-araw-araw na gawain at magagalit kapag hindi mo agad sinasagot ang kanyang mga text message. Bukod dito, minsan ay pinagbabawalan ka rin niyang huwag nang magsuot ng ilang uri ng damit na maaaring makaakit ng atensyon ng iba.
5. Madalas magsinungaling
Ang katapatan ay isa sa mga pundasyon para sa pagbuo ng isang malusog na relasyon. Gayunpaman, kung ang iyong partner ay madalas na nagsisinungaling at nagtatakip ng maraming bagay, iyon ay isang senyales na ikaw ay kasalukuyang nasa isang relasyon. nakakalason na relasyon.
6. Tanggapin ang pisikal na karahasan
Bukod sa verbal abuse, isang relasyon daw nakakalason kung mayroong pisikal na karahasan dito. Ang isang emosyonal na hindi malusog na kasosyo ay madalas na "maglaro ng mga kamay" kung mayroong isang hindi pagkakaunawaan sa relasyon. Anuman ang tunggalian, ang pisikal na karahasan ay hindi maaaring makatwiran, oo.
Mga taong nakulong nakakalason na relasyon potensyal na pagkawala ng tiwala sa sarili at kaligayahan. Ito ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa mental at pisikal na kalusugan. Samakatuwid, mahalaga para sa iyo na makilala ang mga palatandaan nakakalason na relasyon at agad na gumawa ng tamang desisyon kung nangyari iyon sa inyong relasyon.
Mula sa nakakalason na relasyon hindi ito madali. Gayunpaman, tandaan na dapat mong mahalin ang iyong sarili at isipin ang iyong buhay sa hinaharap. Gaano mo man siya kamahal, maniwala ka na deserve mong makasama ang taong kayang pahalagahan, respetuhin, at mamahalin ka ng tapat.
Kung makaalis ka nakakalason na relasyon at nahihirapang umalis sa relasyon, subukang humingi ng tulong sa ibang mga taong pinagkakatiwalaan mo. Kung kinakailangan, subukang kumonsulta sa isang psychologist para sa pinakamahusay na payo upang madaig mo o wakasan ang nakakalason na relasyon na ito.