Ngayon parami nang parami ang mga nagpapasusong ina na aktibo sa labas ng bahay. Ang pagpapalabas ng gatas ng ina ay isang opsyon din upang matugunan pa rin ang nutritional intake ng mga bata. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang malaman kung paano maayos na iimbak ang pinalabas na gatas ng ina.
Mayroong iba't ibang mga pagpipilian ng mga lugar upang mag-imbak ng pinalabas na gatas ng ina, tulad ng mga bote ng salamin, mga plastik na bote na may label na walang mga mapanganib na materyales, o espesyal na plastic packaging para sa gatas ng ina. Mas mainam na iwasan ang pag-imbak ng pinalabas na gatas ng ina sa mga bote o plastik na packaging na karaniwang ginagamit para sa mga pangkalahatang layunin. Ito ay dahil ang lugar kung saan nakaimbak ang gatas ng ina ay nakakaapekto rin sa kalidad ng nakaimbak na gatas.
Panatilihing Malinis ang Packaging
Upang mapanatili ang kalidad ng nakaimbak na gatas ng ina, mahalagang i-sterilize muna ang mga bote ng sanggol o lalagyan para sa pag-iimbak ng pinalabas na gatas ng ina na ipapalamig o i-freeze. I-sterilize sa pamamagitan ng pagpapakulo ng bote at ang bahagi ng breast pump na lumalapit sa balat, sa kumukulong mainit na tubig sa loob ng mga 5-10 minuto.
Bilang karagdagan sa manu-manong pagpapakulo, maaari ka ring gumamit ng electric sterilizer. Ngunit bago iyon, huwag kalimutang suriin ang kaligtasan at tibay ng packaging sa label. Mag-ingat sa pag-sterilize ng mga bote na gawa sa salamin, dahil ang materyal na ito ay may mas mataas na panganib na masira.
Hindi gaanong mahalaga na pigilan ang pagbuo ng bakterya mula sa ipinahayag na gatas ng ina, lalo na ang pagpapanatili ng kalinisan ng kamay kapag nagpapahayag, o kapag nag-iimbak ng gatas ng ina sa packaging. Gumamit ng sabon upang maghugas ng mga kamay bago magpalabas ng gatas ng ina, at maghugas ng mga bote ng gatas ng ina bago isterilisasyon.
Para sa pinalabas na gatas ng ina na mai-freeze, direktang ipasok ang bote dito freezer kaagad pagkatapos gatasan. Hindi mo dapat punuin nang buo ang bote o plastic packaging. Ang dahilan ay dahil ang ipinahayag na gatas ng ina ay may posibilidad na lumaki sa isang frozen na estado.
Lalo na para sa plastic packaging para sa pagpapahayag ng pinalabas na gatas ng ina, ilagay ito muli sa isang lalagyan o iba pang packaging box bago ito ilagay sa refrigerator. Ito ay dahil ang plastic packaging ay mas nasa panganib ng pagtagas. Panghuli, huwag kalimutang maglagay ng label na kasama ang petsa kung kailan ipinalabas ang gatas, sa bote o plastic packaging.
Oras ng Pag-iimbak
Ang imbakan ng ipinahayag na gatas ng ina ay dapat na iakma ayon sa paggamit nito. Ang gatas ng ina na gagamitin kaagad ay pinakamainam na ilagay sa isang bahagi ng refrigerator na hindi nagyeyelo.
Ang pinalabas na gatas ng ina ay maaaring maimbak mula sa ilang oras hanggang ilang buwan, depende sa temperatura kung saan ito inilagay. Narito ang mga prinsipyo ng pag-iimbak ng gatas ng ina na dapat mong malaman:
- Ang pinalabas na gatas ng ina ay tumatagal ng hanggang 6 na oras kung inilagay sa temperatura ng silid sa paligid ng 25 degrees Celsius.
- Ang pinalabas na gatas ng ina ay tumatagal ng hanggang 24 na oras, kapag nakaimbak sa isang cooler na may idinagdag na ice pack.mga pakete ng yelo). Ang pamamaraang ito ay maaaring maging isang solusyon upang makatipid ng ASIP kapag nawalan ng kuryente.
- Ang pinalabas na gatas ng ina ay tumatagal ng hanggang 5 araw, kapag inilagay sa seksyon ng refrigerator ng refrigerator na may pinakamababang temperatura na 4 degrees Celsius.
- Ang pinalabas na gatas ng ina ay tumatagal ng hanggang 6 na buwan kapag nakaimbak freezer na may temperaturang -18 degrees Celsius o mas mababa.
Nararapat lamang na tandaan, ang proseso ng pagyeyelo sa ipinahayag na gatas ng ina ay maaaring mag-alis ng ilang mga sangkap na mahalaga upang maiwasan ang impeksiyon sa mga sanggol. Kapag mas matagal ang pag-imbak ng pinalabas na gatas ng ina, alinman sa palamigan o frozen, ay aalisin ang nilalaman ng bitamina C sa gatas ng ina. Gayunpaman, ang frozen na gatas ng ina ay may mas mahusay na nutritional value kaysa sa formula milk.
Mga Tip para sa Pag-defrost ng Expressed Breast Milk
Ang natunaw na frozen na gatas ng ina ay malamang na makaranas ng mga pagbabago sa kulay, amoy, at pagkakapare-pareho kumpara sa sariwang gatas ng ina. Samakatuwid, natural para sa iyo na makahanap ng gatas ng ina pagkatapos na maimbak sa refrigerator. Ang kundisyong ito ay normal at iling lang ang bote ng imbakan upang muli itong ihalo.
Ang ilang mga sanggol ay tumatanggi sa frozen na gatas ng ina. Kung gayon, maaari mong subukang paikliin ang buhay ng istante ng gatas ng ina o pag-init ng gatas ng ina bago ito ibigay sa iyong anak.
- Upang lasawin ang frozen na gatas ng ina, maaari kang gumamit ng electric breast milk warmer na magagamit sa bahay o sa kotse. Kung hindi magagamit, maaari kang maglagay ng bote ng pinalabas na gatas ng ina sa isang palayok o mangkok ng maligamgam na tubig. Maghintay ng ilang sandali. Tandaan, huwag ilagay ang palayok o palanggana sa nasusunog na kalan.
- Ang pinalamig na gatas ng ina ay hindi dapat alisin kaagad sa temperatura ng silid. Ilang pag-aaral ang nagsiwalat na ang mabilis na pagbabago sa temperatura ay maaaring makaapekto sa nilalaman ng antibody sa gatas ng ina na kapaki-pakinabang para sa mga sanggol. Frozen expressed breast milk mula sa freezer maaaring ilagay muna sa palamigan sa refrigerator, pagkatapos ay mainit-init tulad ng nasa itaas.
- Kung ang pinalabas na gatas ng ina ay kinakailangan nang madalian, maaari mo itong ilagay sa ilalim ng tubig na tumatakbo sa normal na temperatura. Pagkatapos ay patuloy na alisan ng tubig ito ng maligamgam na tubig. Kung hindi sapat ang init, ilagay ang bote sa isang mangkok ng maligamgam na tubig. Upang suriin kung ang temperatura ng gatas ng ina ay angkop para sa iyong anak, maglagay ng patak sa pulso. Kung tama ang temperatura, maaaring direktang ibigay ang gatas ng ina sa maliit.
- Bagama't tila madali, iwasang magpainit o lasaw gamit ang ipinahayag na gatas ng ina microwave. Ang tool na ito ay maaaring lumikha ng mga batik sa mga bote ng gatas ng ina na maaaring makasama sa iyong anak. Lumilitaw ang mga batik na ito dahil sa mainit na temperatura. Muli, ang masyadong mabilis na pagpapalit ng gatas sa pinalabas na gatas ng ina ay maaaring alisin ang nilalaman ng antibody na kailangan ng sanggol.
Ang gatas ng ina ay ang pinakamahusay na nutritional intake para sa mga sanggol. Ang wastong pag-iimbak ng pinalabas na gatas ng ina ay makakatulong sa mga nagpapasusong ina na nagtatrabaho o gumagawa ng mga aktibidad sa labas ng tahanan upang matugunan ang mga pangangailangan ng kanilang mga sanggol. Kung kinakailangan, kumunsulta sa doktor para sa karagdagang impormasyon.