Ang epidermal tissue ay isa sa mga panlabas na layer ng balat. Ang mga tungkulin nito ay magkakaiba, mula sa pagprotekta sa katawan mula sa mga mikrobyo at nakakapinsalang sangkap, pagtukoy sa kulay ng balat, hanggang sa paggawa ng ilang mga cell na may mahalagang papel sa kalusugan ng katawan.
Ang anatomy ng balat ng tao ay binubuo ng tatlong pangunahing layer ng balat, katulad ng epidermis, dermis, at hypodermis o subcutaneous tissue. Ang tatlong patong ng balat na ito ay kilala bilang ang pinakamalaking organo ng katawan dahil umabot sila ng humigit-kumulang 2 metro kuwadrado ang laki.
Ang bawat layer ng balat ay may iba't ibang katangian at pag-andar. Upang malaman kung ano ang mga pag-andar ng epidermal tissue at kung paano ito gagamutin, tingnan natin ang mga sumusunod na pagsusuri.
Mga Pag-andar ng Epidermal Tissue at ang mga Cell sa loob Nito
Ang kapal ng epidermal tissue ay hindi palaging pareho sa ilang bahagi ng katawan. Halimbawa, ang epidermal tissue sa talampakan ng mga paa at kamay ay may mas makapal na layer kaysa sa epidermis sa mukha.
Ang epidermis layer ng balat ay may ilang mahahalagang pag-andar, lalo na:
1. Protektahan ang katawan
Ang pangunahing pag-andar ng epidermal tissue ay upang maiwasan ang mga mikrobyo o mapanganib na mga sangkap na maaaring magdulot ng mga problema sa kalusugan mula sa pagpasok sa katawan. Ang epidermal tissue ay gumagana din upang maiwasan ang dehydration sa pamamagitan ng pagbabawas ng pagsingaw ng tubig sa pamamagitan ng balat.
2. Palitan ang mga patay na selula ng balat
Bawat minuto, may humigit-kumulang 30,000-400000 dead skin cells sa ibabaw ng iyong balat. Ang epidermal tissue ay may pananagutan sa paggawa ng mga bagong selula upang palitan ang mga patay na selula ng balat.
3. Tukuyin ang kulay ng balat
Bilang karagdagan sa paggawa ng mga bagong selula ng balat, ang epidermal tissue ay gumagawa din ng mga melanocyte cells. Ang mga cell na ito ay naglalaman ng mga pigment na gumaganap ng isang papel sa pagtukoy ng kulay ng iyong balat.
Ang liwanag ng balat ay nakasalalay sa dami ng pigment na naroroon sa mga melanocyte cells ng balat. Kung mayroon kang maitim na balat ay nangangahulugan na ang dami ng pigment sa iyong mga selula ay medyo marami. Ang pagkakalantad sa araw at lahi ay ilan sa mga salik na maaaring makaapekto sa bilang ng mga melanocytes sa balat.
4. Labanan ang mga epekto ng pagkakalantad sa araw
Ang mga melanocyte cell ay hindi lamang gumaganap ng papel sa kulay ng balat. Ang mga cell na ito ay kapaki-pakinabang din para sa pagprotekta sa katawan mula sa labis na pagkakalantad sa araw. Ang balat na masyadong matagal na nakalantad sa sikat ng araw ay maaaring magdulot ng maagang pagtanda ng balat, mga kulubot, at dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng kanser sa balat.
5. Gumawa ng bitamina D
Sa epidermis ng balat mayroong mga selula na tinatawag na keratinocytes. Ang mga cell na ito ay gumagana upang makagawa ng bitamina D kapag ang balat ay nakalantad sa sikat ng araw. Ang bitamina D ay gaganap ng isang papel sa pagtulong sa katawan na matugunan ang mga pangangailangan ng calcium.
Ang mga selula ng keratin sa epidermis ay gumaganap din ng isang papel sa pagpigil sa labis na pagsingaw ng balat.
Bilang karagdagan sa mga function sa itaas, ang epidermal tissue ay mayroon ding papel na gumawa ng pawis at natural na langis ng balat (sebum). Ito ay dahil sa epidermis layer ng balat matatagpuan ang mga glandula ng langis at mga glandula ng pawis. Bilang karagdagan, ang mga pores ng balat kung saan tumutubo ang buhok o balahibo ay matatagpuan din sa layer ng epidermis.
Gamutin ang Epidermal Tissue Mula Ngayon
Dahil sa maraming tungkulin ng epidermal tissue para sa kalusugan, pinakamahusay na gamutin ang pinakalabas na layer ng balat mula sa murang edad. Kung hindi, ang epidermal tissue ay madaling kapitan sa iba't ibang problema sa kalusugan, kabilang ang mga pantal, acne, dermatitis, psoriasis, hyperkeratosis, at kahit na kanser sa balat.
Hindi lamang nagdudulot ng discomfort, nakakaranas ng mga problema sa balat siyempre ay makakasagabal din sa iyong hitsura.
Ang pagpapanatili ng kalusugan ng epidermal tissue ng balat ay hindi mahirap. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng pagpapatupad ng mga sumusunod na simpleng pamamaraan:
1. Iwasan ang pagkakalantad sa araw
Ang sikat ng araw ay karaniwang mabuti para sa balat, dahil makakatulong ito sa katawan na makagawa ng bitamina D. Gayunpaman, ang sikat ng araw ay hindi palaging mabuti para sa balat.
Ang pinakamainam na oras para sa isang malusog na pagkakalantad sa araw ay 9am. Iwasan ang pagkakalantad sa sikat ng araw pagkatapos ng 11 am. Dahil sa oras na iyon, ang intensity ng UVB rays ay nasa pinakamataas.
Ang pagkakalantad sa UVB rays ay maaaring magdulot ng mga wrinkles sa balat, age spots, dark spots, at dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng skin cancer.
Kung madalas kang lumabas kapag mainit ang araw, protektahan ang iyong balat sa pamamagitan ng paggamit ng sunscreen, mga sumbrero, salaming pang-araw, at nakatakip na damit.
2. Panatilihing malinis ang balat
Kapag naliligo, gumamit ng maligamgam na tubig at sabon na ligtas upang linisin ang balat mula sa dumi na dumidikit. Huwag maligo ng masyadong mahaba, dahil maaari nitong alisin ang mga natural na langis na nasa iyong balat.
Kapag tapos na, tuyo ang balat sa pamamagitan ng dahan-dahang pagtapik dito ng malambot na tuwalya. Pagkatapos, maglagay ng moisturizer sa buong katawan, kasama ang mukha.
3. Kumain ng masusustansyang pagkain
Ang epidermal tissue at iba pang bahagi ng balat ay nangangailangan ng maraming uri ng sustansya upang manatiling malusog, isa na rito ang bitamina C. Sa balat, ang bitamina C ay nagsisilbing antioxidant na tumututol sa mga libreng radikal. Pinoprotektahan din ng bitamina C ang balat mula sa pagkakalantad sa araw na maaaring makapinsala sa balat.
Maaari kang makakuha ng iba't ibang benepisyo ng bitamina C para sa balat mula sa mga prutas at gulay, tulad ng mga dalandan, bayabas, broccoli, at sili.
Bilang karagdagan sa bitamina C, ang mga sustansya na gumaganap din sa kalusugan ng balat ay zinc, beta carotene, protina, omega-3, lutein, at bitamina E, at bitamina D. Ilan sa mga sustansyang ito na maaari mong makuha mula sa langis ng oliba, kamatis, kamote, itlog, berdeng tsaa, at isda.
4. Lumayo sa sigarilyo
Ang mga sigarilyo ay naglalaman ng maraming mga sangkap na hindi lamang nakakapinsala sa balat, kundi pati na rin sa iyong pangkalahatang kalusugan. Ang isa sa mga masamang epekto ng paninigarilyo sa balat ay ang pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo sa epidermal tissue. Ito ay nagiging sanhi ng balat upang magmukhang mapurol at madaling masira.
Ang isa pang epekto na maaaring mangyari sa balat kung ikaw ay naninigarilyo ay ang balat ay mukhang luma, lumilitaw ang mga wrinkles, at ang pagkalastiko nito ay bumababa. Ikaw ay nasa mas mataas na panganib ng kanser sa balat. Kaya, itigil ang paninigarilyo at iwasan ang secondhand smoke mula ngayon. Bilang karagdagan, sa pamamagitan din ng hindi pag-inom ng mga inuming may alkohol.
Bilang karagdagan sa ilang mga paraan sa itaas, ang pagpapanatili ng kalusugan ng epidermal tissue ay kailangan ding gawin sa pamamagitan ng pagbabawas ng stress, pagkakaroon ng sapat na tulog, regular na pag-eehersisyo, at pag-inom ng maraming tubig.