Ito ang sanhi ng tugtog sa tainga at kung paano ito maiiwasan

Halos lahat nakaranas ng khumihiging tainga o tawag sa medikal kasama ingay sa tainga. Kung minsan ang kundisyong ito ay maaaring makagambala sa pang-araw-araw na gawain. Alamin ang mga sanhi ng pag-ring sa iyong mga tainga, para maiwasan mo ito.

Ang pag-ring sa mga tainga ay maaaring nakakainis, mula sa nakakagambalang mga panahon ng pahinga hanggang sa nagiging sanhi ng pagkabalisa. Ang paghiging tunog ay maaaring marinig sa madaling sabi o patuloy, na may iba't ibang mga volume, depende sa dahilan.

Kilalanin ang Mga Dahilan ng Pagtunog ng mga Tainga

Ang pag-ring sa tainga ay isang sintomas ng isang pinagbabatayan na kondisyon, tulad ng impeksyon o pagbara sa tainga, pinsala sa tainga o isang circulatory system disorder. Narito ang ilang mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng pag-ring sa mga tainga:

• Matagal na pagkakalantad sa malakas na ingay

  Karamihan sa mga kaso ng pag-ring sa tainga ay nauugnay sa pagkawala ng pandinig na dulot ng ingay.pagkawala ng pandinig na dulot ng ingay). Ang patuloy na pagkakalantad sa malalakas na ingay o tunog ay maaaring magdulot ng pinsala sa mga organo sa loob ng tainga. Ang kundisyong ito ay kadalasang nangyayari sa mga construction worker, piloto, o musikero. Ang napakalakas na ingay, kahit na minsan lang mangyari, ay maaari ding maging sanhi ng pag-ring sa mga tainga. Halimbawa, ang tunog ng pagsabog ng bomba.

• Pagbara dahil sa earwax

  Ang mga earwax plug o cerumen props ay maaaring makairita sa eardrum, na posibleng magdulot ng pagtunog sa iyong mga tainga. Inirerekomenda na regular na linisin ang mga tainga.

• Impeksyon sa tainga

  Ang impeksyon sa gitnang tainga o karaniwang tinatawag na otitis media ay maaari ding maging sanhi ng pag-ring sa mga tainga. Matapos gumaling ang impeksiyon, sa pangkalahatan ay mawawala rin ang mga reklamo ng pag-ring sa mga tainga. Upang maayos na malutas ang impeksyon sa tainga, kailangan mong makakuha ng tamang paggamot mula sa isang doktor.

• Nawalan ng pandinig dahil sa katandaan

  Ang kundisyong ito ay kilala bilang presbycusis, na nangangahulugang bumababa ang pagkawala ng pandinig sa edad. Karaniwang nangyayari mula sa edad na 60 taon, na may mga sintomas sa anyo ng pagbaba ng kakayahan sa pandinig na sinamahan ng tugtog sa mga tainga.

• Lalakipaghihirapilang sakit

  Mayroong ilang mga sakit sa kalusugan na maaaring mag-trigger ng pag-ring sa mga tainga, kabilang ang sakit sa puso at daluyan ng dugo, mga benign tumor ng auditory nerve, pagkawala ng pandinig, sakit na Meniere, mataas na presyon ng dugo, mga sakit sa leeg o panga, at mga pinsala sa ulo o leeg.

Paano maiwasan ang pag-ring sa iyong mga tainga

Ang pag-iwas sa pag-ring sa mga tainga ay maaaring gawin sa ilang simpleng paraan, tulad ng:

• Magsuot ng proteksiyon sa tainga kapag lumilipat malapit sa napakalakas na pinagmumulan ng tunog, tulad ng sa isang studio o konsiyerto ng musika, sa isang silid na umaandar ang makina, o sa isang lugar ng pagtatayo ng gusali.
• Ipahinga ang iyong mga tainga bawat oras kapag nagsusuot earphones para makinig ng musika. Iwasan ang pag-install earphones sa buong dami ng mahabang panahon. Ayusin ang volume earphones na mas mababa sa 60%.
• Panatilihin ang malusog na mga daluyan ng dugo sa pamamagitan ng regular na pag-eehersisyo at pagsasaayos ng iyong diyeta, upang maiwasan ang pag-ring sa iyong mga tainga dahil sa mga sakit sa daluyan ng dugo.

Bagama't karaniwan ang pag-ring sa tainga at kadalasang nawawala nang kusa, ngunit kung ito ay matagal nang nangyayari at napakasakit sa pakiramdam, kumunsulta agad sa doktor ng ENT.