Ang tuyong balat ay isa sa mga pinakakaraniwang problema. Ang kundisyong ito ay maaaring sanhi ng maraming bagay, mula sa pagtanda, pangangati, hanggang sa ilang sakit. Ang tuyong balat ay maaari lamang mangyari sa braso, kamay, at paa,o maaaring nasa buong katawan.
Ang tuyong balat o xerosis ay madaling matukoy ng mga sintomas nito, tulad ng pangangati, pula, magaspang, at pagbabalat ng balat. Sa mas matinding sintomas, ang tuyong balat ay maaaring magdulot ng malalim na bitak at maaaring dumugo.
Ang tuyo at makati na balat ay hindi dapat magamot ng madalas dahil maaari itong maging sanhi ng balat upang madaling masugatan at mahawa.
Mga sanhi ng Dry Skin
Narito ang 7 bagay na maaaring maging sanhi ng tuyong balat:
1. Pagkairita balat
Ang unang sanhi ng tuyong balat ay pangangati ng balat. Maaaring mag-iba ang mga nag-trigger, mula sa pagkakalantad sa alikabok at polusyon, antiseptiko sa sabon na pampaligo, alkohol sa pabango, hanggang sa sabong panlaba.
Lalo na ang alkohol, mga detergent, at antiseptics, ang tatlong kemikal na ito ay maaari ring bawasan ang paggawa ng sebum o natural na mga langis na gumagana upang mapanatili ang kahalumigmigan ng balat.
2. Mga gawi ng mkuskusin ang balat
Masyadong madalas na kuskusin ang balat gamit ang isang espongha o scrub Ang pagligo o pagkayod ng masyadong matigas gamit ang tuwalya pagkatapos ay maaari ding maging sanhi ng tuyong balat. Ang dahilan, kapag masyadong madalas at mahigpit na kinuskos, bababa ang moisture sa ibabaw ng balat.
Upang maiwasan ang pagkatuyo ng balat, subukang huwag kuskusin ang iyong balat nang madalas at tuyo ang iyong katawan ng malumanay gamit ang isang tuwalya pagkatapos maligo.
3. Pagtanda
Habang tumatanda ang mga tao, ang balat ng isang tao ay magiging manipis kaya madaling matuyo. Ito ay maaaring mangyari dahil sa pagbawas ng collagen at sebum sa balat.
4. Mga pagbabago sa panahon
Ang mga pagbabago sa panahon ay nakakaapekto rin sa antas ng halumigmig sa hangin. Ang mas mababang kahalumigmigan, kadalasang nangyayari kapag ang temperatura ay malamig, ang balat ay nararamdaman na mas tuyo.
5. Madalas mat ako mainit na tubig
Ang mga mainit na shower at sauna ay talagang nakakapagparelax sa katawan. Gayunpaman, kung gagawin mo ito nang madalas o masyadong mahaba, ang ugali na ito ay maaaring talagang magpatuyo ng balat. Ito ay dahil ang mainit na temperatura ay maaaring mabawasan ang natural na kahalumigmigan ng balat.
Hindi lamang mga mainit na paliguan at mga sauna, ang masyadong mahabang aktibidad sa mainit na araw ay maaari ding maging sanhi ng pagkatuyo ng balat.
6. Ilang mga kondisyon sa kalusugan
Maraming sakit o kondisyong medikal na maaaring maging sanhi ng pagkatuyo, pangangaliskis, at pamumula ng balat ng isang tao, gaya ng atopic dermatitis, eczema, o psoriasis. Ang sakit ay maaari ring maging sanhi ng pangangati ng balat.
Bilang karagdagan, ang tuyong balat ay maaari ding sanhi ng sakit sa bato, ichthyosis, thyroid disorder, malnutrisyon, at diabetes.
7. Mga side effect ng droga
Ang pagkonsumo ng ilang mga gamot ay maaaring magdulot ng mga side effect sa anyo ng tuyong balat. Ang mga halimbawa ay mga diuretic na gamot, mga gamot na nagpapababa ng kolesterol gaya ng mga statin, mga retinoid na gamot gaya ng isotretinoin, at mga chemotherapy na gamot.
Paano Pagtagumpayan ang Dry Skin?
Ang tuyong balat ay talagang malalampasan sa simpleng paraan, ngunit kailangan itong gawin nang tuluy-tuloy. Narito ang ilan sa mga ito:
Ubaguhin ang dalas at tagal ng pagligo
Kung ikaw ay may tuyong balat, panatilihing malinis ang iyong katawan sa pamamagitan ng pagligo sa katamtaman at hindi masyadong madalas. Gayundin, subukang maligo nang hindi hihigit sa 10 minuto at huwag gumamit ng mainit na tubig nang madalas.
Gumamit ng sabon na naglalaman ng moisturizing
Upang mapabuti at maiwasan ang tuyong balat, dapat kang gumamit ng sabon na naglalaman ng moisturizing at banayad na mga kemikal. Pagkatapos maligo, maaari ka ring gumamit ng moisturizing cream para panatilihing basa ang balat.
Huwag kalimutan, palaging gumamit ng malambot na tuwalya upang matuyo ang iyong katawan at huwag kuskusin ito ng masyadong malakas.
Iwasan ang labis na pagkakalantad sa araw
Iwasan ang direktang sun exposure sa mahabang panahon at huwag kalimutang magsuot ng sunscreen kapag nasa labas ka. Matugunan din ang iyong pang-araw-araw na pangangailangan sa likido sa pamamagitan ng pag-inom ng humigit-kumulang 2 litro ng tubig o katumbas ng 8 baso upang maiwasan ang dehydration.
Ang mga problema sa tuyong balat ay maaaring malampasan sa pamamagitan ng paglalapat ng ilan sa mga tip sa itaas at pag-iwas sa mga salik na nagdudulot ng ganitong kondisyon.
Gayunpaman, kung ang iyong balat ay tuyo pa rin o ang problema ay lumitaw dahil sa ilang mga sakit, tulad ng eczema o dermatitis, allergy, o iba pang mga sakit, dapat mong
kumunsulta sa isang dermatologist upang makakuha ng tamang paggamot.