Ang morning sickness ay pagduduwal at pagsusuka na nangyayari sa panahon ng pagbubuntis. Bagaman tinatawag na morning sickness, ang kondisyong ito ay hindi lamang nangyayari sa umaga, kundi pati na rin sa hapon, gabi, o gabi.
Karamihan sa mga buntis ay nakakaranas ng morning sickness sa unang trimester ng pagbubuntis. Bagama't hindi ito nakakasama sa ina at fetus, ang morning sickness ay maaaring makaapekto sa pang-araw-araw na gawain. Sa ilang kababaihan, ang matinding morning sickness ay maaaring umunlad sa hyperemesis gravidarium.
Ang hyperemesis gravidarum ay matinding pagduduwal at pagsusuka na nararanasan ng mga buntis. Ang kundisyong ito ay madaling magdulot ng dehydration at matinding pagbaba ng timbang. Kung nararanasan ng mga buntis hyperemesis gravidarum, ang masinsinang paggamot ay kailangang gawin upang maiwasan ang mga komplikasyon.
Sintomas ng Morning Sickness
Ang pangunahing sintomas ng morning sickness ay pagduduwal at pagsusuka sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga sintomas na ito ay madalas na na-trigger ng ilang bagay, tulad ng ilang partikular na amoy, maanghang na pagkain, o mainit na temperatura. Kung ikaw ay sumusuka nang labis, ang mga buntis na nakakaranas ng morning sickness ay maaari ring makaramdam ng pananakit ng dibdib.
Ang morning sickness ay kadalasang nangyayari sa unang trimester ng pagbubuntis o sa paligid ng ika-2 buwan at ika-3 buwan ng pagbubuntis, ngunit mayroon ding mga buntis na nakakaranas nito mula noong unang buwan ng pagbubuntis. Kadalasan ang mga sintomas ng morning sickness ay magsisimulang humupa sa kalagitnaan ng ikalawang trimester. Gayunpaman, mayroon ding mga buntis na nakakaranas pa rin ng morning sickness hanggang sa katapusan ng ikalawang trimester.
Kailan pumunta sa doktor
Ang pagduduwal at pagsusuka sa panahon ng pagbubuntis ay normal. Ito ay isa sa mga palatandaan ng isang normal na pagbubuntis. Sa panahon ng pagbubuntis, magsagawa ng regular na check-up sa doktor upang masubaybayan ang kondisyon ng pagbubuntis.
Pinapayuhan ka rin na magpatingin sa doktor nang mas madalas, kung ang pagduduwal at pagsusuka sa panahon ng pagbubuntis ay lumalala o sinamahan ng mga sumusunod na sintomas:
- Nakakaranas ng pagsusuka na naglalaman ng dugo o kulay kayumanggi
- Hindi talaga makakain at makainom
- Nakakaranas ng pagbaba ng timbang
- Sakit ng ulo na lumilitaw nang maraming beses
- Sakit sa tiyan
- Pakiramdam ng katawan ay sobrang pagod
- Nahihilo o gustong himatayin
- Tumibok ng puso
Upang mapanatili ang isang malusog na pagbubuntis, ang mga buntis ay nangangailangan din ng regular na pagpapatingin sa doktor. Nasa ibaba ang isang breakdown ng mga oras ng mga regular na pagbisita na kailangang gawin sa panahon ng pagbubuntis:
- Linggo 4-28: isang beses sa isang buwan.
- Linggo 28-36: Bawat 2 linggo.
- Linggo 36-40: isang beses sa isang linggo.
Kung ituturing na kinakailangan, ang mga buntis na kababaihan ay hihilingin ng mga doktor na sumailalim sa mas madalas na pagsusuri upang masubaybayan ang pagbubuntis at maiwasan ang mga komplikasyon sa pagbubuntis.
Mga Sanhi at Panganib na Salik ng Morning Sickness
Ang eksaktong dahilan ng morning sickness ay hindi alam. Gayunpaman, ang mga pagbabago sa hormonal sa unang bahagi ng trimester ng pagbubuntis ay naisip na gumaganap ng isang papel sa pag-trigger ng kundisyong ito.
Bilang karagdagan sa mga pagbabago sa hormonal, mayroong ilang mga kadahilanan na maaaring magpataas ng panganib ng isang buntis na makaranas ng morning sickness, kabilang ang:
- Buntis o buntis sa kanilang unang anak
- Nakakaranas ng morning sickness sa nakaraang pagbubuntis
- Buntis sa kambal
- Magkaroon ng mga miyembro ng pamilya na nakakaranas ng morning sickness sa panahon ng pagbubuntis
- Madalas na pagkakasakit sa paggalaw
- Buntis sa kambal
Bilang karagdagan sa mga salik na ito, ang morning sickness ay maaari ding sanhi ng iba pang mga sakit at kundisyon, tulad ng stress, labis na katabaan, sakit sa atay, at mga sakit sa thyroid gland.
Diagnosis ng Morning Sickness
Upang masuri ang morning sickness, hihilingin ng doktor ang mga reklamo na naranasan ng mga buntis na kababaihan, kasaysayan ng medikal bago ang pagbubuntis, at nakaraang paggamit ng mga gamot. Susunod, ang doktor ay magsasagawa ng pisikal na pagsusuri upang matukoy ang kalagayan ng buntis.
Walang karagdagang pagsusuri ang kailangan para masuri ang morning sickness. Maaaring kailanganin ang mga follow-up na eksaminasyon kung pinaghihinalaan ng doktor na may iba pang mga sanhi o sakit na pinagbabatayan ng paglitaw ng morning sickness.
Pag-iwas at Paggamot sa Morning Sickness
Maaaring maiwasan ang morning sickness sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga pagkaing maaaring magdulot ng pagduduwal, tulad ng mga pagkaing masyadong maanghang, mainit, o naglalaman ng maraming asukal.
Bilang karagdagan, ang mga buntis na kababaihan ay hinihikayat na kumain ng mabagal, sa mas maliliit na bahagi ngunit mas madalas. Kapag nasusuka, ang mga buntis ay maaaring kumain ng maaalat na pagkain, toast, saging, mais, biskwit, lemon juice, o inumin at mga produktong pagkain na naglalaman ng luya.
Paano haharapin ang morning sickness sa bahay
Maaari ding gawin ng mga buntis na babae ang mga sumusunod na paraan para maibsan ang mga reklamo sa morning sickness:
- Uminom ng tubig o sopas. Iwasan ang mga inuming may caffeine.
- Sapat na pahinga. Sa ilang mga buntis na kababaihan, ang kakulangan ng pahinga ay maaari ring mag-trigger ng pagduduwal at pagsusuka.
- Kapag nagising ka, kumain ng meryenda bago bumangon sa kama.
- Kung ang pagduduwal ay nangyayari pagkatapos uminom ng supplement sa pagbubuntis, tulad ng iron, inumin ang supplement bago matulog.
- Huminga ng sariwang hangin at kalmado ang isip.
- Maluwag ang iyong bra at laging magsuot ng komportableng damit.
- Gumamit ng air freshener, pabango, o deodorizer ng mabangong damit upang makaabala sa pagduduwal.
Kung ang mga reklamo ng pagduduwal at pagsusuka ay hindi bumaba o lumala pa, kumunsulta sa isang doktor para sa paggamot.
Mga gamot at bitamina para harapin ang morning sickness
Ang mga bagong gamot at bitamina ay ibibigay ng doktor kung ang mga buntis ay makakaranas ng matinding sintomas ng morning sickness. Ang mga doktor ay maaaring magbigay ng mga suplemento ng bitamina B6 at mga gamot laban sa pagduduwal na ligtas para sa mga buntis na kababaihan.
Ang mga buntis na kababaihan na may matinding morning sickness o hyperemesis gravidarum ay kailangang maospital upang maiwasan ang mga komplikasyon.
Mga Komplikasyon ng Morning Sickness
Ang morning sickness ay hindi nagiging sanhi ng mga komplikasyon. Gayunpaman, ang matinding morning sickness ay maaaring magpahiwatig na ang isang buntis ay may hyperemesis gravidarum. Ang kundisyong ito ay maaaring magdulot ng mga komplikasyon, tulad ng dehydration, pagkagambala sa electrolyte, at mga kakulangan sa nutrisyon, na maaaring makapinsala sa fetus.