Bago makilala ang mga toothbrush at toothpaste, gumamit ng miswak ang mga sinaunang tao upang mapanatiling malinis ang kanilang mga ngipin at bibig. Hindi man ito malawak na ginagamit, sa katunayan, ang siwak ay may iba't ibang mga benepisyo na nakakahiyang makaligtaan..
Ang siwak o miswak ay ang puno o sanga ng puno ng arak (Salvador persica). Ang mga puno na kasama sa kategorya ng mga palumpong ay karaniwang matatagpuan sa rehiyon ng Gitnang Silangan.
Ang mga benepisyo ng miswak para sa kalusugan ng ngipin at bibig ay hindi na pagdududa. Isa sa mga ito ay upang maiwasan ang mga cavity. Hindi nakakagulat na ang tradisyon ng siwak (paglilinis ng mga ngipin gamit ang siwak) ay medyo popular pa rin sa mga bansa sa Gitnang Silangan at ilang mga bansa sa Africa.
Iba't ibang Benepisyo ng Siwak para sa Dental at Oral Health
Maraming natural na sangkap sa siwak na pinaniniwalaang nakapagpapanatili ng malusog na ngipin at bibig, kabilang ang mga alkaloid, silica, sodium bikarbonate, klorido, at fluosumakay. Bilang karagdagan, ang miswak ay naglalaman din ng iba pang natural na sangkap, tulad ng bitamina C, calcium, sulfur, mahahalagang langis, at tannin.
Narito ang ilan sa mga benepisyong makukuha mo sa regular na paglilinis ng iyong ngipin gamit ang miswak:
1. Pigilan ang mga cavity at panatilihin ang lakas ng ngipin
Ang Siwak ay pinaniniwalaang nakakapigil sa mga cavity. Ang benepisyong ito ay maaaring makuha salamat sa mahahalagang langis nakapaloob sa miswak, at kung paano ito gamitin, na dapat munang nguyain upang lumaki ang produksyon ng laway sa bibig.
Ang laway na ginawa ay maaaring makatulong na mapanatili ang balanse ng pH sa oral cavity. Sa ganoong paraan, mapipigilan ang paglaki ng bacteria na nagdudulot ng mga cavity.
Bilang karagdagan, ang miswak ay maaari ding pigilan ang pagkawala ng ngipin, kaya nakakatulong na mapanatili ang lakas ng ngipin.
2. Iwasan ang mabahong hininga at magpasariwa ng hininga
Bilang karagdagan sa pag-iwas sa mga cavity, ang siwak ay kapaki-pakinabang din para sa pag-aalis ng masamang hininga. Ito ay dahil ang mga tangkay o sanga ng miswak ay nagtataglay ng natural na antibacterial substance na maaaring makapigil sa pagdami ng mga mikrobyo na nagdudulot ng mabahong hininga.
Sa pangkalahatan, ang mga produkto ng paggamot na gumagamit ng pangunahing sangkap ng miswak ay isasama sa dahon ng mint upang makatulong sa pagpapasariwa ng hininga.
3. Pinipigilan ang pagbuo ng dental plaque
Madaling mabuo ang dental plaque kung tinatamad kang magsipilyo pagkatapos kumain. Ang nalalabi ng pagkain na nakakabit pa sa ibabaw at sa pagitan ng mga ngipin ay maiipon at bubuo ng plaka. Ang plaka ay maaaring gawing acid ng bacteria sa bibig na maaaring makapinsala sa ngipin.
Upang maiwasan ito, maaari mong linisin ang iyong mga ngipin gamit ang miswak. Ang silica content sa miswak ay kayang pigilan ang pagbuo ng dental plaque. Hindi lang iyan, mabisa rin ang silica sa siwak sa pagtanggal ng dilaw na mantsa sa ngipin.
4. Pinoprotektahan ang gilagid
Ang isa pang benepisyong makukuha mo sa regular na paglilinis ng iyong mga ngipin gamit ang miswak ay ang pagprotekta sa iyong gilagid. Ang dahilan ay, nagagawa ng miswak na pigilan ang pagbuo ng plaka at paglaki ng bakterya sa pagitan ng mga ngipin at gilagid, sa gayon ay binabawasan ang panganib ng gingivitis.
Paano Gamitin ang Siwak?
Sa totoo lang, kung paano magsiwak o gumamit ng miswak para magsipilyo ng iyong ngipin ay medyo madali. Kailangan mo lang itong gamitin na parang nagsisipilyo ka ng iyong ngipin gamit ang isang regular na sipilyo.
Narito ang mga hakbang sa paggamit ng miswak sa paglilinis ng ngipin:
- Gupitin at balatan ang dulo ng miswak mga 1 cm.
- Nguyain ang binalatan na dulo ng siwak hanggang sa bumukas ang mga hibla ng tangkay at bumuo ng mga balahibo.
- Kapag ito ay malambot at nabuo ang mga bristles ng brush, agad na ibabad ang miswak sa tubig.
- Linisin ang mga ngipin gamit ang bahagi ng miswak na nasa anyo na ng mga balahibo.
Kapag ang mga balahibo ng miswak ay nagsimulang maglaho, maaari mong putulin at alisin ang natitirang mga balahibo ng hibla. Balatan muli ang dulo ng balat ng miswak, pagkatapos ay nguyain upang bumuo ng mga bagong bristles ng brush.
Sa kasalukuyan, maraming mga produkto ng pangangalaga sa ngipin na gumagamit ng katas ng kahoy na siwak, na ginagawang mas madali at mas praktikal para sa iyo na makuha ang iba't ibang benepisyo ng miswak.
Paggamit ng mga Produktong Siwak
Sa nakikitang maraming benepisyo ng miswak para sa kalusugan ng ngipin at bibig, hindi nakakapagtaka kung World Health Organization (WHO) inaprubahan ang siwak bilang ahente oral hygen.
Gayunpaman, kung nais mong makuha ang mga benepisyo ng miswak sa isang mas praktikal na paraan, maaari mong gamitin ang toothpaste na naglalaman ng miswak. Ang mga produktong toothpaste na naglalaman ng miswak ay maaari ding pagyamanin sa pamamagitan ng katas ng dahon mint, kaya maaari nitong gawing mas mabango at sariwa ang iyong bibig.
Ang siwak ay matagal nang ginagamit upang mapanatili ang kalusugan ng bibig at ngipin. Bukod sa pagiging halal, ang sangkap na ito ay mayroon ding maraming medikal na napatunayang benepisyo. Ganoon pa man, kung gusto mong gumamit ng siwak o mga produktong gawa sa siwak, hindi masamang magpakonsulta muna sa doktor, lalo na kung may allergy ka sa mga sangkap ng mga produktong ito.