Ang regla ay ang proseso ng pagdurugo mula sa ari na nangyayari dahil sa natural na buwanang cycle ng katawan ng babae. Ang cycle na ito ay ang proseso ng mga babaeng reproductive organ para maghanda para sa pagbubuntis. Ang paghahanda na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pampalapot ng pader ng matris (endometrium) na naglalaman ng mga daluyan ng dugo. Kung ang pagbubuntis ay hindi mangyayari, ang endometrium ay lalabas at lalabas na may dugo sa pamamagitan ng ari.
Ang cycle na ito ay tumatagal ng mga 4 na linggo, simula sa unang araw ng regla, hanggang sa dumating ang unang araw ng susunod na regla. Ang cycle ng panregla sa isang babae ay kinokontrol ng iba't ibang mga hormone, parehong ginawa ng mga reproductive organ at iba pang mga glandula. Ang ilan sa mga hormone na kasangkot ay GnRH (gonadotropin rnagpapalipas hormone), FSH (folicle snagpapasigla hormone), LH (lutinizing hormone), estrogen at progesterone.
Batay sa mga pagbabago sa mga kondisyon ng matris at mga konsentrasyon ng hormone, ang siklo ng panregla ay nahahati sa ilang mga yugto, lalo na:
- Yugto ng panregla. Ang menstrual phase ay ang unang bahagi ng menstrual cycle. Ang yugtong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pag-slough ng pader ng matris na naglalaman ng mga daluyan ng dugo at mucus. Ang menstrual phase ay nangyayari kapag ang itlog ay hindi fertilized kaya hindi naganap ang pagbubuntis. Ang kundisyong ito ay nagiging sanhi ng pader ng matris na lumapot sa mga nakaraang yugto upang maghanda para sa pagbubuntis, ay hindi na kailangan ng katawan.
- follicular phase. Ang bahaging ito ay nangyayari kapag ang hypothalamus gland sa utak ay naglalabas ng GnRH upang pasiglahin ang pituitary o pituitary gland na magsikreto ng FSH. Ang FSH ay magpapasigla sa mga obaryo o obaryo upang bumuo ng mga follicle na naglalaman ng mga hindi pa nabubuong itlog. Ang follicle ay patuloy na lumalaki sa loob ng mga 16 na araw kasama ng pag-unlad ng itlog. Ang mga follicle na sumasailalim sa pagkahinog ay maglalabas ng hormone estrogen na nagsisimulang pasiglahin ang pagkapal ng pader ng matris.
- Yugto ng obulasyon. Ang yugto ng obulasyon ay nangyayari kapag ang obaryo ay naglalabas ng isang mature na itlog sa fallopian tube. Ang itlog ay lalabas sa obaryo kapag ang antas ng LH sa katawan ay umabot sa pinakamataas nito. Ang itlog na lalabas sa obaryo ay maglalakbay patungo sa matris upang maging handa na ma-fertilize ng tamud. Kung hindi fertilized, ang itlog ay magsasama 24 oras pagkatapos ng obulasyon. Sa mga babaeng may menstrual cycle na 28 araw, ang obulasyon ay karaniwang nangyayari sa ika-14 na araw. Sa oras na ito, ang ari ay maglalabas ng cervical mucus.
- luteal phase. Ang yugtong ito ay nangyayari kapag ang follicle na naglabas ng mature na itlog ay nagiging tissue na tinatawag na corpus luteum. Ang corpus luteum ay maglalabas ng mga hormone na estrogen at progesterone upang panatilihing makapal ang dingding ng matris o matris, upang ang matris ay mananatiling handa na tumanggap ng isang itlog kung ito ay fertilized. Kung ang pagbubuntis ay nangyari, ang katawan ng babae ay maglalabas ng hormone HCG.Human Chorionic Gonadotropin) para panatilihin ang corpus luteum sa obaryo upang hindi malaglag ang pader ng matris. Gayunpaman, kung ang pagbubuntis ay hindi mangyayari, ang corpus luteum ay mabubulok upang ang mga antas ng mga hormone na estrogen at progesterone sa dugo ay bababa din. Ang pagbaba ng antas ng mga hormone na estrogen at progesterone ay magiging sanhi ng pagkalanta ng pader ng matris at nangyayari ang regla. Ang luteal phase sa pangkalahatan ay tumatagal ng mga 11-17 araw na may average na haba na 14 na araw.
Karaniwang nangyayari ang regla mga 3-7 araw sa karamihan ng mga babae. Gayunpaman, hindi lahat ng kababaihan ay nakakaranas ng parehong cycle, kahit na sa mga kababaihan na katulad ng edad. Ang mga siklo ng panregla ay maaaring dumating nang maaga o huli, na may mga pagkakaiba mula 21 hanggang 35 araw.
Edad ng Unang Menstruation
Ang unang menstrual cycle ay nangyayari sa mga teenager na babae kapag sila ay pumasok sa pagdadalaga, kadalasang nagsisimula sa edad na 12 taon o mga 2-3 taon pagkatapos magsimulang lumaki ang mga suso. Ang edad ng unang regla na naranasan ng isang bata ay karaniwang nangyayari sa parehong edad ng kanilang ina o nakatatandang kapatid na babae.
Ang unang yugto ay maaaring dumating nang maaga o huli. Ang ilan ay nakaranas nito mula noong mga edad na 8 taon, at ang ilan ay nakaranas lamang nito sa edad na 12 taon. Gayunpaman, karamihan sa mga teenager na babae ay nakaranas ng regular na regla sa edad na 16 hanggang 18 taon. Magpapatuloy ang regla hanggang sa dumating ang menopause. Ang menopos ay maaaring mangyari sa mga babaeng may edad na 40 taon hanggang kalagitnaan ng 50 taon.
Sintomas-Mga sintomas sa Ikot Menstruation
sindrom premenstrual (PMS)
Sa menstrual cycle, ang mga pagbabago sa antas ng hormone sa katawan ng babae ay magaganap. Ang mga pagbabago sa dami ng mga hormone ay maaaring makaapekto sa pisikal at emosyonal, na maaaring lumitaw ilang araw bago ang regla. Ang sintomas na ito ay tinatawag na premenstrual syndrome o premenstrual syndrome (PMS).
Ang ilang mga pisikal at emosyonal na pagbabago na karaniwang lumilitaw bago ang regla ay:
- Pagod
- Sakit ng ulo
- Namamaga
- Ang mga suso ay nagiging sensitibo
- Dagdag timbang
- Sakit sa mga kalamnan at kasukasuan
- Pagtatae o paninigas ng dumi
- Lumilitaw ang acne.
- Normal ang discharge ng vaginal o discharge sa ari bago ang regla.
Samantala, ang mga emosyonal na pagbabago na maaaring mangyari kapag ang mga babae ay nakaranas ng PMS ay:
- masungit
- Hindi matatag ang mood
- Ang hirap magconcentrate
- Madaling umiyak
- Hirap matulog
- Mga pagbabago sa gana
- Labis na pagkabalisa
- Nabawasan ang tiwala sa sarili
- Nabawasan ang sex drive.
Sa ilang kababaihan, ang mga sintomas ng PMS ay maaaring seryosong makagambala sa mga pang-araw-araw na gawain, na pumipilit sa mga babaeng may malubhang PMS na magpahinga. Gayunpaman, gaano man kalubha ang mga sintomas ng PMS, humupa ang mga ito pagkatapos ng humigit-kumulang 4 na araw.
Menstruation
Sa panahon ng regla, ang mga babae ay makakaranas ng vaginal bleeding sa loob ng 2 araw hanggang isang linggo, na may average na dami ng dugo na humigit-kumulang 30-70 mililitro. Pero may ilang babae na mas dumudugo kaya namumuo ang dugo ng menstrual. Ang pinakamataas na dami ng pagdurugo sa panahon ng regla ay nangyayari sa una at ikalawang araw.
Sa panahon ng regla, ang pananakit ng tiyan o mga cramp ay maaari ding mangyari. Kung nakakaranas ka ng pananakit ng tiyan o cramping na nakakasagabal sa iyong mga pang-araw-araw na gawain, ang mga sumusunod na paraan ay maaaring maging kapaki-pakinabang upang mabawasan ito:
- Painitin ang tiyan, halimbawa sa isang mainit na compress
- Magaan na ehersisyo, tulad ng paglalakad o pagbibisikleta
- Pagmasahe sa ibabang bahagi ng tiyan
- Pag-inom ng mga painkiller, tulad ng paracetamol
- Tumigil sa paninigarilyo
- Magsanay ng mga diskarte sa pagpapahinga, tulad ng yoga at pagmumuni-muni
- Iwasan ang mga inuming naglalaman ng caffeine at alkohol.
Mga Abnormalidad sa Siklo ng Panregla
Ang tagal at dami ng pagdurugo sa menstrual cycle na nararanasan ng bawat babae ay iba. Hinihikayat ang bawat babae na bigyang-pansin o itala ang kanyang cycle ng regla upang agad niyang mapansin kung may lumitaw na mga iregularidad. Ang isang hindi pangkaraniwang cycle ng regla o labis na dami ng dugo ay maaaring magpahiwatig kung minsan ng isang problema sa kalusugan.
Iba-iba ang mga sintomas ng abnormal cycle ng regla para sa bawat karamdaman. Ngunit sa pangkalahatan, ang mga sintomas na kailangang isaalang-alang bilang senyales ng mga abnormalidad ng menstrual cycle ay:
- Nangyayari nang higit sa 7 araw
- Nakakaranas ng matinding pagdurugo na nagdudulot ng pangangailangang magpalit ng mga pad o tampon tuwing 1-2 oras
- Ang regla ay nangyayari nang mas madalas sa loob ng 21 araw
- Ang paglitaw ng regla ay mas mababa kaysa sa dapat sa loob ng 45 araw
- Nakakaranas ng mabigat na pagdurugo na sinusundan ng paglitaw ng mga pasa o pagdurugo. Dapat itong maging partikular na alalahanin sa mga kababaihan na may kasaysayan ng pamilya ng mga karamdaman sa pagdurugo.
Ang mga abnormalidad ng regla sa mga kababaihan sa maagang edad ng regla ay maaaring maobserbahan mula sa mga palatandaan tulad ng:
- Ang regla ay hindi naganap sa loob ng 3 taon pagkatapos ng paglaki ng dibdib
- Ang regla ay hindi naganap sa edad na 15 taon
- Ang regla ay hindi naganap sa edad na 14 na taon na sinusundan ng mga palatandaan ng hirsutism.
Ang mga problema sa regla na karaniwang nangyayari ay nahahati sa apat na kategorya, lalo na:
Menorrhagia
Menorrhagia ay labis na dami ng dugo sa panahon ng regla. Ang ilan sa mga sintomas sa kondisyong ito ay:
- Masyadong marami ang dami ng dugo kaya kailangan mong magpalit ng pad bawat oras at ito ay tumatagal ng ilang oras
- Kailangang gumamit ng dalawang pad upang mapigil ang pagdurugo
- Kailangang bumangon para magpalit ng sanitary napkin habang natutulog
- May mga sintomas ng anemia, tulad ng panghihina o igsi ng paghinga
- Ang tagal ng regla na tumatagal ng higit sa 7 araw o mahabang regla
- Pagpasa ng malalaking namuong dugo nang higit sa isang araw
- Pinilit na limitahan ang nakagawiang gawain dahil ang dami ng dugo na nawala ay sobra-sobra sa panahon ng regla.
Ang karamdaman na ito ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga bagay, mula sa hormonal imbalances hanggang sa fibroids na lumalaki sa matris. Kaya naman, dapat kang kumunsulta sa doktor kung nakakaranas ka ng labis na pagdurugo upang ito ay magamot nang mabuti.
Metrorrhagia
Ang Metrorrhagia ay pagdurugo mula sa puki na nangyayari sa pagitan ng dalawang regla. Ang mga sanhi ng metrorrhagia ay medyo magkakaibang, maaaring sanhi ng hormonal imbalances, impeksyon, fibroids, hanggang sa kanser. Kung lilitaw ang metrorrhagia, inirerekumenda na kumunsulta sa isang doktor para sa pagsusuri upang magamot ang sanhi. Ang paggamot ng metrorrhagia ay nakasalalay sa sanhi ng paglitaw ng metrorrhagia.
Oligomenorrhea
Karaniwang dumarating ang regla tuwing 21 hanggang 35 araw. Gayunpaman, mayroon ding mga kababaihan na nakakaranas ng hindi regular na regla, iyon ay, kapag dumating ang regla pagkatapos ng 90 araw. Ang kundisyong ito ay tinutukoy bilang oligomenorrhea.
Mayroong ilang mga dahilan, tulad ng paggamit ng contraception, mga gamot upang maantala ang regla, masipag na ehersisyo, mga sakit sa pagkain, pati na rin ang diabetes at sakit sa thyroid, kaya iba ang paggamot.
Amenorrhea
Amenorrhea ay isang terminong medikal kung saan ganap na humihinto ang regla. Ang kundisyong ito ay maaaring mangyari nang natural o sanhi ng sakit at pagkonsumo ng ilang partikular na gamot.
Ang ilang mga natural na kadahilanan ay maaaring maging sanhi ng problemang ito, kabilang ang:
- Pagbubuntis
- Magpapasuso
- Menopause.
Mga sakit na umaatake sa mga ovary (ovaries), tulad ng: polycystic ovarian syndrome (PCOS), mga peklat sa pader ng matris, abnormal na hugis ng vaginal, reproductive organs na hindi pa ganap na nabuo, thyroid hormone disorder, at pagkakaroon ng mga tumor sa pituitary gland o pituitary sa utak ay maaari ding maging sanhi amenorrhea.
Ang pag-inom ng mga gamot at birth control pill, stress, labis na ehersisyo, at pagiging kulang sa timbang ay maaari ding maging sanhi amenorrheaea. Kung ang dahilan ay nalutas, ang regla ay babalik sa normal.
Dysmenorrhea
Dysmenorrhea o pananakit ng regla ay isang pangkaraniwang bagay na nararamdaman ng bawat babae. Dysmenorrhea na kadalasang nangyayari bago at sa panahon ng regla ay karaniwang nasa anyo ng pananakit o cramping sa ibabang bahagi ng tiyan na nagpapatuloy, at kung minsan ay kumakalat sa ibabang likod at hita. Ang pananakit ay maaari ding sinamahan ng pananakit ng ulo, pagduduwal, at pagtatae.
Ang mga painkiller ay maaaring gamitin sa paggamot dysmenorrhea. Ngunit tawagan ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng pananakit ng regla na hindi mabata o lumalala upang matiyak na ang kundisyong ito ay hindi sanhi ng isang tiyak na sakit, lalo na kung ikaw ay higit sa 25 taong gulang.