Ang laki ng dibdib ay madalas na itinuturing na isa sa mga pangunahing salik ng pagiging kaakit-akit ng babae. Samakatuwid, maraming kababaihan ang naghahanap ng iba't ibang paraan upang madagdagan ang laki ng dibdib.
Mayroong iba't ibang mga paraan upang palakihin ang mga suso, mula sa mga natural na paraan hanggang sa operasyon sa suso. Simula sa walang gastos, hanggang sa mataas ang pondo.
Kung balak mong palakihin ang iyong mga suso, ang pagkilala sa iba't ibang paraan na magagamit ay maaaring magpapahintulot sa iyo na matukoy kung alin ang pinakaangkop na pagpipilian. Narito ang ilang karaniwang kilalang paraan upang palakihin ang mga suso:
Operasyon
Ang operasyon sa pagpapalaki ng suso na kadalasang ginagawa sa mga implant ng suso o paglipat ng taba. Bilang karagdagan sa pag-alis ng suso (mastectomy) at muling pagtatayo ng hugis ng suso, ang pagtitistis ng breast implant ay karaniwang ginagawa upang palakihin ang laki ng suso. Karaniwang mayroong dalawang uri ng breast implants:
- Ang mga silicone implant ay nasa anyo ng isang gel, likido, o mala-plastik na solid.
- Steril saline o saline implants.
Ang bawat uri ng implant ay may mga pakinabang at disadvantages. Ang mga implant ay maaaring tumagal ng hanggang 10-15 taon. Ang implant ay karaniwang inilalagay sa pagitan ng kalamnan ng dibdib at tissue ng dibdib. Ang operasyong ito ay karaniwang itinuturing na ligtas kung gagawin ng isang bihasang siruhano. Gayunpaman, ang mga implant ng suso ay may mga potensyal na panganib, tulad ng pagdurugo at impeksyon, pag-urong ng tissue ng dibdib sa paligid ng implant, pagtagas ng implant, at mga peklat ng paghiwa sa dibdib.
Supplement
Uminom ng mga pandagdag sa pagpapalaki ng suso na naglalaman ng mga sintetikong hormone at ilang partikular na sangkap. Ang pagdaragdag ng mga hormone tulad ng estrogen o tulad ng insulin na growth factor 1 (IGF-1) sinasabing nakakaapekto sa laki ng dibdib. Gayunpaman, walang sapat na katibayan upang ipakita ang pagiging epektibo ng suplementong ito sa laki ng dibdib. Sa katunayan, natuklasan ng pananaliksik na ang ilan sa mga sangkap dito ay maaaring makapinsala sa mga tao, tulad ng pagbabawas ng mga antas ng pagkamayabong, pag-trigger ng kanser sa suso, at sanhi ng pinsala sa atay.
Paglalagay ng cream
Ang paggamit ng mga cream o herbal na remedyo na inilalapat sa balat ng dibdib. Tulad ng nakaraang pamamaraan, walang mga pag-aaral na maaaring patunayan ang bisa ng cream na ito sa laki ng dibdib. Ang mga side effect ay maaaring mag-iba sa bawat tao, depende sa uri ng nilalaman sa cream.
Baguhin ang view
Ang maliit na sukat ng dibdib ay maaaring manipulahin nang manu-mano o sa pamamagitan ng hitsura ng engineering. Ang ilang mga tao ay nagpapalaki ng hitsura ng mga suso sa pamamagitan ng paglalagay ng foam sa bra o paggamit ng mga espesyal na bra na maaaring magpapataas ng volume ng mga suso.
Ang pamamaraang ito ay talagang medyo ligtas kumpara sa mga naunang pamamaraan. Pero dahil pandaraya lang, hindi nagbabago ang aktwal na laki ng dibdib.
palakasan
Ang mga sports na may ilang mga paggalaw ay maaaring palakasin ang mga kalamnan sa dibdib upang maiangat at mapabuti nila ang postura ng mga suso upang maging mas perpekto. Maaari kang pumili ng isang sport na nagsasangkot ng maraming kalamnan sa dibdib, tulad ng paglangoy, tennis, o basketball. Kahit na ang mga normal na pang-araw-araw na gawain, tulad ng pagtutulak ng shopping basket at paghawak ng sanggol, ay maaari talagang maging kapaki-pakinabang na mga aktibidad para sa pagpapalaki ng dibdib.
Ang mga sumusunod ay mga halimbawa ng mga galaw na maaari mong subukan sa iyong sarili sa bahay.
Mga push-up
Ang isa pang galaw na maaaring gawin ng paulit-ulit upang palakasin ang mga kalamnan sa dibdib at palakihin ang mga suso ay mga push-up. Ulitin ang paggalaw na ito araw-araw hanggang sa hindi bababa sa 8-12 beses para sa pinakamataas na resulta. Bilang unang hakbang, mga push-up Maaari rin itong gawin sa tulong ng isang upuan, mesa, o bangko sa halip na isang sahig kung saan nakatayo ang dalawang kamay. Upang sanayin nang mas mahusay ang iyong mga kalamnan sa dibdib, tiyaking panatilihing matatag at tuwid ang iyong leeg at likod.
Sa tulong ng mga dumbbells
Nakahiga sa patag na ibabaw na magkahawak-kamay mga dumbbells sa magkabilang kamay diretso pataas. Dahan-dahang ibaluktot ang dalawang kamay at ilapit ito mga dumbbells sa ibabaw ng dibdib. Siguraduhin na ang iyong mga braso ay nakahanay sa lupa. Ulitin ang paggalaw na ito nang dahan-dahan. Bukod sa pag-akyat at pagbaba, mga dumbbells maaari ding ilipat mula sa itaas papunta sa kanan at kaliwa ng katawan ng dahan-dahan. Mula sa itaas, ilipat pareho mga dumbbells sa pamamagitan ng pagbukas ng magkabilang braso sa gilid nang sabay.
Kung gagawin nang maingat at regular, ang ehersisyo ay ang pinaka malusog at kapaki-pakinabang na paraan sa pangmatagalang panahon upang palakihin ang mga suso. Bukod sa pagpapalaki, ang pamamaraang ito ay maaari ding gawin ng mga post-pregnancy at breastfeeding na mga ina, lalo na ang mga nararamdamang lumulubog ang kanilang mga suso.