Ang panginginig ay natural na tugon ng katawan sa iba't ibang kondisyon na nagiging sanhi ng mabilis at paulit-ulit na pagkontrata ng mga kalamnan ng katawan upang tumaas ang temperatura ng katawan. Ang panginginig ay hindi isang sakit, ngunit isang sintomas na nagpapahiwatig na ang isang tao ay nakakaranas ng isang problema sa kalusugan. Ang panginginig ay karaniwan sa mga bata at maaaring may kasamang lagnat o hindi.
Mga Dahilan ng Panginginig
Karamihan sa mga sanhi ng panginginig ay ang pagkakalantad sa malamig na hangin. Ngunit kung ang panginginig ay sinamahan ng lagnat, maaari itong maging senyales na ang katawan ay nakakaranas ng pamamaga o lumalaban sa isang impeksyon sa viral o bacterial. Ang ilang mga impeksiyon na maaaring maging sanhi ng panginginig ay kinabibilangan ng:
- Malaria
- Urinary tract infection (UTI)
- Meningitis
- Sepsis
- trangkaso
- Sakit sa lalamunan
- Sinusitis
- Pneumonia
Bilang karagdagan sa pagkakalantad sa malamig na hangin at pamamaga, ang panginginig ay maaari ding mangyari nang walang lagnat. Ang panginginig na walang lagnat ay maaaring sanhi ng maraming iba pang mga kadahilanan, katulad:
- Mababang antas ng asukal sa dugo (hypoglycemia).
- Ang temperatura ng katawan na masyadong mababa (hypothermia).
- Dehydration mula sa matinding pisikal na aktibidad, tulad ng pagtakbo ng marathon.
- Mababang antas ng thyroid hormone sa dugo (hypothyroidism), kaya ang katawan ay nagiging madaling kapitan sa malamig na temperatura, na nagiging sanhi ng panginginig.
- Ang katawan ay nakakaranas ng kakulangan sa sustansya (malnutrisyon), kaya madaling maapektuhan ng iba't ibang bagay, kabilang ang mga impeksyon at malamig na temperatura.
- Mga side effect ng mga gamot o pag-inom ng mga gamot na may maling dosis.
- Mga emosyonal na reaksyon, tulad ng takot at pagkabalisa.
Ang panginginig ay maaari ding maranasan ng mga postoperative na pasyente. Maaaring mangyari ang kundisyong ito dahil sa panahon ng operasyon, ang pasyente ay hindi gumagalaw nang mahabang panahon at bumababa ang temperatura ng kanyang katawan. Ang paggamit ng general anesthesia para sa operasyon ay nakakaapekto rin sa kakayahan ng katawan na kontrolin ang temperatura ng katawan.
Panginginig na Diagnosis
Ginagawa ang diagnosis upang matukoy ang kondisyong medikal na pinagbabatayan ng panginginig. Ang hakbang sa pagsusuri ay nagsisimula sa isang medikal na kasaysayan at pisikal na pagsusuri. Magsasagawa rin ang doktor ng ilang pagsusuri upang kumpirmahin ang diagnosis, kabilang ang:
- Mga pagsusuri sa dugo at ihi, upang makita ang pagkakaroon ng mga virus, bakterya, o fungi sa dugo o ihi.
- Pagsusuri ng plema (cultirplema), upang makita ang mga karamdaman na nangyayari sa respiratory tract.
- X-ray ng dibdib, upang matukoy ang pneumonia o tuberculosis.
Paggamot sa Panginginig
Ang mga hakbang sa paggamot para sa panginginig ay depende sa pinagbabatayan ng sanhi at sa edad ng nagdurusa. Kung ang panginginig ay sinamahan lamang ng mababang antas ng lagnat at hindi sinamahan ng iba pang malubhang sintomas, ang mga hakbang sa paggamot ay maaaring gawin sa pamamagitan ng:
- Palawakin ang pahinga at pagkonsumo ng likido.
- Takpan ang katawan ng magaan na kumot, ngunit iwasang gumamit ng mga kumot o makapal na damit na maaaring magpapataas ng temperatura ng katawan.
- Iwasang gumamit ng bentilador at air conditioner.
- Gumamit ng maligamgam na tubig kapag naliligo o naglilinis ng katawan.
- Uminom ng mga gamot na nagpapababa ng lagnat, tulad ng paracetamol.
- Kung ang panginginig ay sanhi ng isang impeksiyon, ang doktor ay magrereseta ng mga antibiotic upang gamutin ang impeksiyon.
Ang pangangasiwa sa mga panginginig sa mga bata ay ginagawa batay sa edad ng bata, pinagbabatayan na sanhi, at iba pang kasamang sintomas. Ang mga hakbang sa paggamot na maaaring gawin ay:
- Siguraduhing hindi masyadong makapal ang suot ng bata at iwasang takpan ang bata ng makapal na kumot.
- Bigyan ang iyong anak ng sapat na paggamit ng likido upang maiwasan ang dehydration.
- Panatilihing mainit ang temperatura ng silid.
- Para maibsan ang lagnat, bigyan ang bata ng paracetamol tablets o syrup, ayon sa mga tagubilin sa pakete ng gamot o bilang inirerekomenda.
- Huwag gumamit ng malamig na tubig kapag pinaliliguan ang iyong anak, dahil maaari itong magpalala ng panginginig.
- Palaging subaybayan at sukatin ang temperatura ng katawan ng bata gamit ang thermometer.
Tawagan kaagad ang iyong doktor kung lumalala ang iyong panginginig o kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod:
- May lagnat na may kasamang sintomas ng pagduduwal, paninigas ng leeg, pananakit ng tiyan, hirap sa pag-ihi, at pangangapos ng hininga.
- Kung lagnat >39oC na nagpapatuloy 1-2 oras pagkatapos sumailalim sa paggamot sa bahay.
- Kung ang panginginig ay nararanasan ng mga batang wala pang 3 buwan na may temperatura ng katawan na 38oC o higit pa.
- Kung ang isang bata na may edad na 3-12 buwan ay may panginginig at lagnat na nagpapatuloy nang higit sa 24 na oras.
- Kung ang lagnat ay hindi bumuti nang higit sa 3 araw at ang katawan ay hindi tumugon sa mga hakbang sa paggamot na ginawa.
Panginginig na Komplikasyon
Kung nagpapatuloy ang panginginig pagkatapos sumailalim sa paggamot sa bahay, magpatingin kaagad sa doktor upang matukoy ang pinagbabatayan ng dahilan. Ito ay kinakailangan dahil ang pasyente ay nasa panganib ng matinding dehydration at mga guni-guni, kung hindi ginagamot. Sa mga batang may edad na 6 na buwan hanggang 5 taon, ang panginginig at lagnat ay maaaring mag-trigger ng mga seizure, na kilala rin bilang febrile seizure.
Pag-iwas sa Panginginig
Ang ilang mga hakbang sa pag-iwas laban sa panginginig ay:
- Laging gumamit ng makapal na damit kapag gagawa ng mga aktibidad sa labas ng bahay, lalo na sa panahon ng taglamig o tag-ulan.
- Palaging panatilihing malinis ang iyong mga kamay upang maiwasan ang pagkalat ng mga virus o bacteria.
- Dagdagan ang pagkonsumo ng tubig at mga masusustansyang pagkain upang mapanatili ang immune system.
- Kung mayroon kang kasaysayan ng hypoglycemia, kumain ng mas maraming high-carbohydrate na meryenda upang mapanatili ang mga antas ng asukal sa dugo.
- Siguraduhin na ang iyong anak ay nakakakuha ng mga pagbabakuna ayon sa iskedyul.