Ang canker sores ay kadalasang nagpapahirap sa mga nagdurusa na kumain at uminom. Well, may ilang mga natural na canker sores na maaari mong subukang gamutin ang sakit habang pinapabilis ang proseso ng paggaling ng canker sores. Kaya, maaari kang maging mas komportable kapag kumakain ng pagkain.
Ang eksaktong dahilan ng canker sores ay hindi alam hanggang ngayon. Gayunpaman, ang thrush sa dila, labi, o sa paligid ng loob ng bibig ay maaaring magresulta mula sa mga impeksyon sa viral o fungal, allergy sa pagkain, at ilang mga kakulangan sa nutrisyon. Minsan, ang kundisyong ito ay maaari ding mangyari kapag ikaw ay nasa ilalim ng stress.
Hindi lamang iyon, ang isang problemang immune system, mga pagbabago sa hormonal, mga siklo ng regla, mga gawi sa paninigarilyo, tuyong bibig, at mga sugat sa bibig ay maaari ding maging sanhi ng mga ulser.
Likas na Gamot sa Thrush
Karaniwang nawawala ang mga canker sore at maaaring gumaling nang mag-isa sa loob ng 10–14 na araw. Gayunpaman, ang mga canker sores ay maaari ding manatili sa bibig ng hanggang ilang linggo at mag-iwan pa ng mga peklat. Para mapabilis ang proseso ng paggaling ng canker sores, maaari mong subukan ang mga sumusunod na natural na paraan para gamutin ang canker sores:
1. Magmumog ng solusyon ng asin
Ang pagmumog gamit ang saline solution ay kilala na mabisa para sa pag-alis ng pananakit, pagbabawas ng pamamaga, at pagpapabilis sa proseso ng paggaling ng gum, labi, o tissue sa bibig na apektado ng canker sores. Ang trick ay paghaluin ang 1 kutsarita ng asin sa tasa ng maligamgam na tubig, pagkatapos ay banlawan ang iyong bibig ng solusyon sa loob ng 15-30 segundo. Bukod sa asin, maaari mo ring gamitin baking soda.
2. I-compress gamit ang isang bag ng tsaa mansanilya
Chamomile naglalaman ng mga anti-inflammatory at antiseptic compound, lalo azulene at evenonol, na pinaniniwalaang nagpapaginhawa at nagpapabilis sa proseso ng paggaling ng mga canker sores.
Ang pamamaraan ay napakadali, lalo na sa pamamagitan ng pagbabad sa bag ng tsaa mansanilya sa maligamgam na tubig, pagkatapos ay i-compress ang canker sore gamit ang tea bag. I-compress ng mga 5 minuto, 3-4 beses sa isang araw.
3. Maglagay ng pulot
Bukod sa mansanilyaAng pulot ay mayroon ding mga anti-inflammatory at antibacterial properties kaya ito ay mabuti para sa paggamot ng canker sores. Maaari kang maglagay ng pulot sa canker sores 3-4 beses sa isang araw hanggang sa gumaling ang canker sore. Ang uri ng pulot na pinakamainam para sa pagpapagaling ng canker sores ay purong pulot na hindi dumaan sa proseso ng pasteurization.
4. Pagkonsumo ng mga gulay at prutas
Upang mabilis na gumaling ang canker sores, pinapayuhan ka rin na matugunan ang mga pangangailangan sa nutrisyon, tulad ng mga bitamina B, bitamina C, sink, bakal, at . Ang mga sustansyang ito ay maaaring makuha sa mga gulay at prutas. Hindi lamang mga gulay at prutas, ang iba't ibang mga sustansya para sa paggamot ng mga ulser ay maaari ding makuha mula sa mga karagdagang suplemento.
Bilang karagdagan sa ilan sa mga natural na remedyo sa itaas, maaari ka ring mag-apply ng kaunting likidong magnesium hydroxide sa lugar ng canker sore. Ang magnesium hydroxide ay karaniwang matatagpuan sa mga likidong gamot sa ulser.
Huwag din kalimutan na matugunan ang mga pangangailangan ng mga likido sa katawan. Ito ay dahil ang canker sores ay maaaring maging sanhi ng tuyong bibig at dagdagan ang panganib ng dehydration. Kaya naman, uminom ng maraming tubig para mabilis gumaling ang canker sores na iyong nararanasan.
Mga Bagay na Dapat Bigyang-pansin para hindi na lumala ang Canker sores
Bilang karagdagan sa mga natural na gamot sa thrush sa itaas, maaari mong gawin ang mga sumusunod na bagay upang hindi lumala ang canker sores, ito ay:
- Kumain ng malambot na pagkain na madaling lunukin.
- Iwasan ang maanghang, maaasim, at matitigas na pagkain, tulad ng potato chips at nuts.
- Iwasan din ang mga matamis at may caffeine na inumin, tulad ng kape, soft drink, at mga inuming may alkohol.
- Huminto sa paninigarilyo.
- Iwasang hawakan ang thrush dahil maaari itong magdulot ng impeksyon.
- Gumamit ng mouthwash nang regular.
- Gumamit ng straw kapag umiinom, kung ang canker sore ay napakasakit.
Paano maiwasan ang pagbabalik ng thrush
Kung ikaw ay malaya sa canker sores, gawin ang mga sumusunod na bagay upang hindi na bumalik ang canker sores:
- Iwasang kumain ng masyadong maraming pagkain na maaaring makairita sa bibig, tulad ng maaasim, mainit, o maanghang na pagkain.
- Palaging panatilihing malinis ang iyong mga ngipin at bibig sa pamamagitan ng regular na pagsipilyo ng iyong mga ngipin 2 beses sa isang araw gamit ang isang malambot na bristle na toothbrush at paglilinis sa pagitan ng iyong mga ngipin gamit ang dental floss.
- Iwasan ang mga produktong panlinis sa bibig na naglalaman sosalauryl sulfate.
Kung ang iba't ibang natural na mga remedyo sa thrush sa itaas ay hindi nakapagpapagaling o hindi man lang gumagaling ang iyong canker sores, agad na kumunsulta sa doktor upang makakuha ng tamang pagsusuri at paggamot.
Pinapayuhan ka rin na kumunsulta sa doktor, kung ang mga ulser na sugat ay lilitaw nang paulit-ulit, lumawak at kumalat, napakasakit, at tumatagal ng 3 linggo o higit pa.