Nakaramdam ka na ba ng labis na takot o pagkataranta kapag nakakita ka ng dugo? Maaaring may phobia ka sa dugo. Kaya, ano ang sanhi nito at kung paano ayusin ito? Alamin natin sa sumusunod na pagsusuri.
Ang phobia ay isang labis na takot sa isang partikular na bagay, lugar, sitwasyon, o hayop. Mayroong iba't ibang uri ng phobia, isa na rito ang phobia ng dugo.
Ang blood phobia ay kilala bilang hemophobia o hematophobia. Kasama sa phobia na ito ang isang partikular na uri ng phobia na nailalarawan sa matinding takot o pagkabalisa kapag nakakakita ng dugo, alinman sa sarili nilang dugo, ibang tao, hayop, at maging dugo sa anyo ng mga imahe o palabas sa telebisyon.
Kung ang phobia ay sapat na malubha, ang mga taong may hemophobia ay maaaring mahimatay sa paningin ng dugo.
Sintomas ng Blood Phobia
Ang blood phobia ay isang uri ng mental disorder. Kadalasan ang mga taong may phobia sa dugo ay dumaranas din ng phobia sa mga karayom (trypanophobia).
Sa hemophobia, ang mga sintomas ay maaaring ma-trigger sa pamamagitan lamang ng pagtingin sa dugo, direkta man o hindi direkta, halimbawa kapag nanonood ng mga larawan o video na nagpapakita ng dugo.
Ang ilang mga taong may phobia sa dugo ay maaaring makaramdam ng mga sintomas sa pamamagitan lamang ng pag-iisip ng dugo o ilang mga medikal na pamamaraan, tulad ng mga pagsusuri sa dugo o operasyon.
Kapag nakakakita o nag-iisip tungkol sa mga bagay na may kaugnayan sa dugo, ang mga taong may phobia sa dugo ay maaaring magpakita ng ilan sa mga sumusunod na sintomas:
- Nanginginig ang katawan at pinagpapawisan
- Labis na pagkabalisa o gulat
- Nanghihina ang katawan bigla
- Mabilis ang tibok ng puso
- Mabilis ang paghinga o mabigat ang pakiramdam
- Sakit sa dibdib
- Nanghihina
- Pagduduwal at pagsusuka
Ang isang tao ay maaaring makumpirma na may phobia sa dugo kung ang mga sintomas na lumalabas kapag nakakakita ng dugo ay nagpapatuloy nang higit sa 6 na buwan.
Ang Epekto ng Blood Phobia sa Pang-araw-araw na Buhay ng mga Nagdurusa
Ang blood phobia at needle phobia ay kakaibang phobia. Habang ang karamihan sa mga phobia ay nagdudulot ng tibok ng puso at pagtaas ng presyon ng dugo, ang blood phobia at needle phobia ay kabaligtaran lamang.
Ang ganitong uri ng phobia ay minsan ay maaaring maging sanhi ng pagbaba ng tibok ng puso at presyon ng dugo, na kadalasang nagiging sanhi ng paghihina ng may sakit. Ang kundisyong ito ay kilala bilang vasovagal syncope, na isang labis na reaksyon ng katawan sa mga bagay na nagiging sanhi ng pagkahimatay, tulad ng pagkakita ng dugo.
Ang ilang mga taong may phobia sa dugo ay kadalasang natatakot na pumunta sa general practitioner o dentista. Ang epekto ay iba-iba at iba-iba para sa bawat tao. Sa malalang kondisyon, ang mga taong may hemophobia ay maaaring makaranas ng depresyon at limitahan ang kanilang mga aktibidad dahil sa labis na takot sa dugo.
Gayunpaman, ang mga taong may blood phobia ay talagang alam na ang kanilang takot ay labis. Gayunpaman, karamihan sa kanila ay walang kapangyarihang kontrolin ito.
Samantala, ang mga bata na may blood phobia ay kadalasang nagpapakita ng mga sintomas, tulad ng tantrums, pag-iyak, at pag-iwas at pagtanggi na makakita ng anumang bagay na may kaugnayan sa dugo sa pamamagitan ng pagtatago o pagyakap sa mga pinakamalapit sa kanila.
Mga Salik ng Panganib sa Blood Phobia
Madalas na lumilitaw ang hematophobia sa pagkabata, na nasa edad 10-13 taon. Ang phobia na ito ay kadalasang lumilitaw kasama ng iba pang mga phobia, tulad ng agoraphobia, trypanophobia (takot sa karayom) mysophobia (takot sa mga mikrobyo), at ilang mga phobia sa hayop, gaya ng cynophobia(takot sa aso).
Bilang karagdagan, mayroong ilang mga kadahilanan na maaaring magpataas ng panganib ng isang tao na magkaroon ng phobia sa dugo, kabilang ang:
- heredity factor.
- Mga pattern ng pagiging magulang, halimbawa, ang pagkakaroon ng mga magulang na masyadong mapangalagaan.
- Isang kasaysayan ng sikolohikal na trauma, tulad ng naaksidente o nakakita ng aksidente na nagdulot ng labis na pagdurugo.
Paghawak ng Blood Phobia
Halos lahat ng uri ng phobia ay maaaring gamutin at pagalingin, at ang blood phobia ay walang pagbubukod. Ang paghawak ng blood phobia ay maaaring gawin sa mga sumusunod na paraan:
1. Psychotherapy
Ang mga taong may blood phobia ay karaniwang kailangang sumailalim sa psychotherapy. Ang isang paraan ng psychotherapy na mabisa para sa pagtagumpayan ng blood phobia ay cognitive behavioral therapy.
Ang therapy na ito ay naglalayong tulungan ang mga pasyente na baguhin ang kanilang pananaw at saloobin sa isang problema, sa kasong ito ay isang labis na takot sa dugo. Kaya, makokontrol ng pasyente ang kanyang takot sa paningin ng dugo.
2. Relaxation therapy
Ang ganitong uri ng psychotherapy ay nakatuon sa mga diskarte sa pagpapahinga, tulad ng mga ehersisyo sa paghinga, pagmumuni-muni, o yoga. Ang relaxation therapy ay naglalayong harapin ang stress, pagkabalisa, at iba pang sintomas na lumilitaw kapag nakakita ka ng dugo.
3. Paggamit ng droga
Sa ilang mga kaso ng phobia sa dugo, lalo na ang mga nagdudulot ng malubhang sintomas, ang doktor ay magbibigay ng mga gamot upang mapagtagumpayan ang labis na pagkabalisa. Ang aksyon na ito ay naglalayong gawing mas kalmado ang pasyente at tumuon sa iba pang proseso ng paggamot.
Ang ilang uri ng gamot na karaniwang ibinibigay ng mga doktor para gamutin ang blood phobia ay mga gamot na pampakalma upang gamutin ang pagkabalisa at mga antidepressant na gamot.
4. Self-exposure therapy (desensitization)
Ang therapy na ito ay unti-unting ginagawa sa pamamagitan ng pagsasama ng bagay na nagdudulot ng takot, katulad ng dugo. Gayunpaman, ang therapy na ito ay maaari lamang gawin kapag ang pasyente ay nagsimulang magpakita ng pagpapabuti sa mga sintomas kapag nakakita siya ng dugo.
Sa therapy na ito, hihilingin sa pasyente na sumailalim sa isang pagsubok sa pamamagitan ng pagtingin sa dugo ng ilang beses mula sa mga larawan o pelikula. Sa ganoong paraan, inaasahan na ang pagkabalisa at takot ay unti-unting bumaba at tuluyang mawala.
Bilang karagdagan sa mga pamamaraan sa itaas, may iba pang mga paraan ng paggamot na maaaring magamit upang mapaglabanan ang blood phobia, isa na rito ang hypnotherapy. Gayunpaman, ang pamamaraan na ito ay dapat gawin sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.
Pinapayuhan kang agad na kumunsulta sa isang psychologist o psychiatrist kung nagsisimula kang makaramdam ng mga sintomas ng phobia sa dugo, lalo na kung ang mga sintomas na ito ay nagsisimulang limitahan ang iyong mga aktibidad.