Bilang karagdagan sa kaligtasan ng halaman, ang mga benepisyo ng chlorophyll para sa kalusugan ng tao ay pantay na mahalaga. Ang chlorophyll ay naglalaman ng maraming natural na compound na makakatulong sa pag-iwas sa iba't ibang uri ng sakit.
Ang chlorophyll ay isang natural na berdeng tina sa mga halaman na nagsisilbing sumipsip ng enerhiya mula sa sikat ng araw. Ang mga benepisyo sa kalusugan ng chlorophyll ay maaaring makuha mula sa iba't ibang berdeng madahong gulay, tulad ng spinach o wheat grass.wheatgrass).
Mae-enjoy mo ang chlorophyll sa mga simpleng paraan, gaya ng paggawa ng juice, stir-fry vegetables, o sopas. Sa katunayan, marami na ngayong mga pandagdag na nagbibigay ng mataas na antas ng chlorophyll.
Iba't ibang Benepisyo ng Chlorophyll para sa Kalusugan
Ang chlorophyll ay naglalaman ng mga bitamina, antioxidant, at ilang bahagi na maaaring labanan ang sakit. Ang ilan sa mga benepisyo sa kalusugan ng chlorophyll na hindi mo dapat palampasin ay kinabibilangan ng:
1. Pagbutihin ang detoxification at maiwasan ang cancer
Ang chlorophyll ay ipinakita upang mapataas ang kakayahan ng atay na natural na linisin ang katawan ng mga lason, mga nakakapinsalang sangkap, o mga metabolic waste. Ang prosesong ito ay kilala bilang detoxification.
Ilang pag-aaral din ang nagpakita na ang mas mabisang detoxification sa pamamagitan ng pagkonsumo ng chlorophyll ay maaaring maiwasan ang pinsala sa atay at mga kanser sa digestive system, lalo na ang liver cancer.
2. Lumalaban sa acne
Ang nilalaman ng mga natural na antioxidant, anti-inflammatory at antibacterial effect sa chlorophyll ay napatunayang klinikal na nagbibigay ng magandang benepisyo para sa kalusugan ng balat. Ang chlorophyll ay itinuturing na epektibo sa pagbabawas ng pamamaga dahil sa paglaki ng bacterial na siyang pinakakaraniwang sanhi ng acne.
Makukuha mo nang husto ang mga benepisyong ito sa pamamagitan ng paggamit ng chlorophyll sa anyo ng isang gel 2 beses sa isang araw. Ipinakikita ng pananaliksik na ang paggamit ng chlorophyll gel sa loob ng 3 linggo ay maaaring mapabuti ang mga kondisyon ng balat na may acne at malalaking pores.
3. Mawalan ng timbang
Ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita din na ang pag-inom ng mga suplementong chlorophyll ay maaaring mabawasan ang paggamit ng pagkain ng isang tao, habang lumilikha ng isang pakiramdam ng pagkabusog nang mas mabilis sa pamamagitan ng pag-regulate ng mga antas ng mga hormone ng gutom sa katawan.
Kung natupok sa mahabang panahon, ang epektong ito ay maaaring sugpuin ang pang-araw-araw na paggamit ng calorie at kalaunan ay humantong sa pagbaba ng timbang. Dagdag pa rito, napatunayang nakakabawas din ng bad cholesterol levels sa katawan ang mga chlorophyll supplements para makaiwas din ito sa sakit sa puso.
4. Palakihin ang produksyon ng mga pulang selula ng dugo
Ang chlorophyll ay naisip na nagpapataas ng produksyon at kalidad ng mga pulang selula ng dugo. Ang mga benepisyo ng chlorophyll sa isang ito ay napatunayan ng pananaliksik sa pagkonsumo ng wheat grass (wheatgrass) naglalaman ng 70% chlorophyll ng mga pasyenteng may thalassemia o mga sakit sa red blood cell.
Sa pag-aaral na ito, napag-alaman na ang mga pasyenteng kumakain ng diyeta na mataas sa chlorophyll ay nangangailangan ng mas kaunting pagsasalin ng dugo kaysa dati. Mapapabuti nito ang kalidad ng buhay ng mga pasyente na dati ay kailangang sumailalim sa maraming pagsasalin sa malapit.
Bilang karagdagan sa mga nabanggit sa itaas, mayroong maraming iba pang mga benepisyo sa kalusugan ng chlorophyll, kabilang ang pagpapabuti ng panunaw, pagtagumpayan ng paninigas ng dumi, pag-alis ng pamamaga, pag-iwas sa amoy ng katawan, at pagkaantala sa pagtanda.
Gayunpaman, ang mga benepisyong ito ay nangangailangan pa rin ng karagdagang pananaliksik.
Kung gusto mong makuha ang mga benepisyo ng chlorophyll, maaari kang gumawa ng green vegetable juices na mayaman sa chlorophyll o direktang uminom ng chlorophyll supplements. Gayunpaman, bago subukan ang mga suplementong chlorophyll, magandang ideya na kumonsulta muna sa isang doktor, lalo na kung ikaw ay umiinom ng gamot para sa ilang mga kondisyon.