Ang sipon ay isang kondisyon kapag ang ilong ay gumagawa ng uhog o uhog, alinman paminsan-minsan o tuloy-tuloy. Ang uhog na lumalabas ay maaaring magmukhang malinaw, berde, o madilaw-dilaw. Ang texture ay maaaring maging runny o makapal, depende sa pinagbabatayan na dahilan.
Ang uhog ay ginawa ng mga daanan ng hangin sa loob ng ilong na tinatawag na sinuses. Ang tungkulin ng mucus ay panatilihing basa ang respiratory tract, at maiwasan ang pagpasok ng mga dumi at mikrobyo sa baga.
Ang sipon ay isa sa mga karaniwang sintomas na nararanasan ng mga taong may COVID-19. Samakatuwid, kung mayroon kang sipon, dapat kang magpatingin sa iyong doktor upang kumpirmahin ang kondisyon. I-click ang link sa ibaba upang maidirekta ka sa pinakamalapit na pasilidad ng kalusugan:
- Rapid Test Antibody
- Antigen Swab (Rapid Test Antigen)
- PCR
Sintomas ng Sipon
Ang sipon ay sintomas ng isang kondisyon o sakit. Sa ilang mga kaso, ang isang sipon ay maaaring sinamahan ng iba pang mga sintomas, tulad ng:
- Ubo
- Bumahing
- Sakit sa lalamunan
- Pagsisikip ng ilong
- Nakakaramdam ng pagod ang katawan
- lagnat
Ang mga sipon ay karaniwang nawawala sa kanilang sarili. Gayunpaman, agad na humingi ng medikal na atensyon kung maranasan mo ang mga sumusunod na sintomas, dahil maaari silang mga palatandaan ng isang mas malubhang kondisyon:
- Maberde o madugong paglabas mula lamang sa isang butas ng ilong, at sinamahan ng hindi kanais-nais na amoy.
- Ang sipon ay tumatagal ng higit sa 10 araw.
Mga sanhi ng Sipon
Ang mga sanhi ng sipon ay malawak na nag-iiba, na kinabibilangan ng:
- Impeksyon.Maaaring mangyari ang sipon kapag nahawahan ng virus ang ilong, lalamunan, o sinus.
- Allergy.Maaaring magkaroon ng sipon ang isang tao kapag nalantad sa mga sangkap na nagdudulot ng mga allergy, tulad ng alikabok, balat ng hayop, o pollen ng bulaklak. Ang kundisyong ito ay kilala rin bilang allergic rhinitis.
- Exposure sa malamig o tuyong hangin. Maaaring baguhin ng malamig, tuyong hangin ang balanse ng mga likido sa mga daanan ng ilong, na nagpapalitaw sa sistema ng nerbiyos sa ilong na maglabas ng likido.
- Kumain ng maanghang na pagkain. Maaaring ma-trigger ang sipon sa pamamagitan ng pagkonsumo ng maanghang na pagkain. Halimbawa pagkain na tinimplahan ng sili, sibuyas at itim na paminta.
- Mga side effect ng droga. Ang ilang mga gamot ay maaaring magdulot ng mga side effect ng sipon, gaya ng mga gamot sa alta presyon, mga tabletas para sa birth control, at mga gamot sa sakit sa puso.
- Imbalance ng hormone. Maaaring mangyari ang sipon dahil sa hormonal imbalance, halimbawa sa panahon ng pagbubuntis.
Cold Diagnosis
Ang isang malamig na diagnosis ay ginawa upang malaman ang pinagbabatayan na dahilan. Tatanungin muna ng doktor ang pasyente ng ilang mga kaugnay na katanungan:
- Ang medikal na kasaysayan ng pasyente, tulad ng mga allergy, o mga sakit sa immune system.
- Paggamit ng mga nasal decongestant sa anyo ng mga spray ng ilong.
- Iba pang mga sintomas na kasama ng sipon.
- Exposure sa alikabok o buhok ng hayop sa ilong.
Kung kinakailangan, ang doktor ay maaaring gumamit ng isang espesyal na tool na ginagamit sa ilong upang makita ang bahagi ng ilong, upang gamitin ang tulong ng isang tubo ng kamera upang makita ang buong lukab ng ilong hanggang sa dulo ng ilong nang mas malinaw.
Paggamot sa Malamig
Mapapawi ang sipon sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig at pagkakaroon ng sapat na pahinga. Sa mas matinding sipon, magrereseta ang doktor ng gamot ayon sa pinagbabatayan na dahilan. Kabilang sa iba pa ay:
- Mga gamot para maibsan ang nasal congestion, maaaring direktang ini-spray sa ilong o iniinom sa bibig.
- Mga anti-allergic na gamot, tulad ng chlorpheniramine, fexofenadine, loratadine, dimenhydrinate, diphenhydramine, o ceritizine.
Mahalagang sundin ang mga tagubilin ng doktor sa paggamit ng mga gamot sa itaas. Maaaring payuhan ng mga doktor na huwag gumamit ng nasal spray nang higit sa 3 araw nang sunud-sunod.
Pag-iwas sa malamig
Maiiwasan ang sipon sa pamamagitan ng pagpapanatili ng kalinisan ng katawan at pag-iwas sa mga sangkap na nagdudulot ng allergy, kabilang ang mga sumusunod na hakbang:
- Hugasan palagi ang iyong mga kamay upang maiwasan ang mga mikrobyo.
- Iwasang maging malapit sa mga taong may sipon.
- Gumamit ng tissue kapag nag-aalis ng uhog sa iyong ilong, at hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos.
- Ang pagkonsumo ng masustansyang pagkain at regular na ehersisyo upang palakasin ang immune system.
- Magsuot ng maskara upang maiwasan ang mga sangkap na maaaring mag-trigger ng mga allergy, tulad ng alikabok o pollen.
- Tumigil sa paninigarilyo upang maiwasan ang pangangati at pamamaga ng lukab ng ilong.
- Regular na tumanggap ng bakuna laban sa trangkaso bawat taon.