Ang pagkakaroon ng isang sanggol ay isang masayang regalo. Gayunpaman, maraming mga magiging ina ang nakakaramdam ng takot kapag malapit na nilang harapin ang proseso ng panganganak. Ang isang dahilan para sa pag-aalala na ito ay sakit sa panahon ng mga tahi. Pero sa totoo lang, kaya mo paano ba naman normal delivery na walang tahi.
Sa normal na panganganak, ang perineal area (ang lugar sa pagitan ng puki at anus) ay nakakaunat kapag lumabas ang sanggol. Gayunpaman, ang perineum ay nasa panganib na mapunit kung ang kahabaan ay masyadong malakas o ang perineum ay hindi gaanong nababanat. Samakatuwid, kung minsan ang isang episiotomy o perineal cutting ay kinakailangan upang mapadali ang pagsilang ng sanggol, at upang maiwasan ang pagkapunit ng perineum patungo sa anus.
Hindi lahat ng perineum na napunit sa panahon ng panganganak ay kailangang tahiin. Ang mga tahi ay kailangan lamang kung ang perineal tear ay malalim at sapat na lapad upang masangkot ang tissue ng kalamnan, mga pader ng vaginal, urinary tract, o anus. Samantala, kung ang punit ay magaan at hindi nakakaapekto sa mga bahaging ito, kadalasan ay hindi kailangan ng tahiin.
Ang ilang mga kadahilanan na maaaring magpataas ng panganib na mapunit ang perineum ay:
- First time manganak
- Nakaranas ng matinding pagkapunit sa perineum
- Nagkaroon ka na ba ng episiotomy?
- Mahirap na posisyon ng sanggol sa kapanganakan, tulad ng mukha na nakaharap sa kanal ng kapanganakan o na-stuck sa balikat
- Malaking laki ng katawan ng sanggol
- Mahabang panahon ng paggawa
- Paghahatid na nangangailangan ng tulong ng mga forceps.
Mga Tip para sa Normal na Pagsilang na Walang Tusok
Mayroong ilang mga hakbang na maaaring gawin upang makapagsilang nang normal nang walang tahi, ito ay:
Paglalapat ng malusog na pamumuhay sa panahon ng pagbubuntis Magsagawa ng perineal massage Ang pagmamasahe ng mga paggalaw ng tissue sa paligid ng puki ay gagawing mas nababaluktot, sa gayon ay madaragdagan ang pagkakataon ng panganganak nang walang tahi. Ang perineal massage ay maaaring simulan kapag ang pagbubuntis ay 34 na linggo, at ang pamamaraang ito ay napatunayang mabisa sa pagpigil sa perineal tears sa panahon ng normal na panganganak. Magsagawa ng perineal massage araw-araw sa loob ng 5 minuto. Ang perineal massage ay maaaring gawin nang mag-isa sa tulong ng salamin o gawin ng isang kapareha. Maaari ka ring humingi ng tulong sa iyong midwife para gawin ang masahe na ito. Pagpili ng posisyon sa panahon ng panganganak Ang ilang mga posisyon ng katawan sa panahon ng panganganak ay maaaring mabawasan ang presyon sa perineum, kaya ang panganib ng pagkapunit ay magiging mas maliit. Kabilang dito ang pag-squat, pagluhod, o paghiga sa iyong tagiliran. Bigyan ng mainit na compress ang perineum Ang mainit na temperatura ay magpapataas ng daloy ng dugo at magpapahinga sa mga kalamnan sa paligid ng perineum. Magsagawa ng warm compress sa pamamagitan ng paglalagay ng tuwalya o mainit na tela sa paligid ng perineum, sa panahon ng panganganak. Kung maaari, hilingin sa isang tao na pindutin ang perineum gamit ang isang mainit na tuwalya upang hindi ito mapunit kapag ang ulo ng sanggol ay itinulak palabas ng kanal ng kapanganakan. I-regulate ang muscle stretch ng birth canal Sa oras ng panganganak, magbibigay ng senyales ang doktor o midwife kapag nanganak na ang ina upang itulak. Kapag nakita na ang ulo ng sanggol, hihilingin sa ina na huminto sa pagtulak at huminga ng ilang maikling hininga sa pamamagitan ng bibig. Ito ay magpapahintulot sa ulo ng sanggol na lumabas nang dahan-dahan, upang ang mga kalamnan at balat ng perineum ay makakaunat nang hindi napunit. Samakatuwid, kailangan mong sundin ang kanilang mga pahiwatig upang magkaroon ng normal na panganganak na walang tahi. Tips para sa normal na panganganak na walang tahi na dapat gawin dahil bata pa ang gestational age ay mag-apply ng healthy lifestyle at mag-light exercise ng regular. Tulad ng para sa perineal massage, magandang posisyon sa panganganak, at perineal warm compresses sa panahon ng panganganak, maaari kang kumunsulta pa sa iyong obstetrician.