Ang pagbawas ng produksyon ng pinalabas na gatas ng ina ay isa sa mga alalahanin na kadalasang nararanasan ng mga nagpapasusong ina. Gayunpaman, mayroong ilang mga paraan upang madagdagan ang dami ng ipinahayag na gatas ng ina na maaaring subukan ni Busui upang palaging matupad ang nutritional intake ng sanggol sa pamamagitan ng gatas ng ina.
Ang pagpapadede ng bote ay karaniwang ginagawa ng mga nagpapasusong ina na hindi palaging makakasama ang kanilang mga sanggol, dahil man sa trabaho o dahil marami silang aktibidad.
Bilang karagdagan, ang pinalabas na gatas ng ina ay maaari ding maging isang opsyon kapag ang mga nagpapasusong ina ay nakakaranas ng mga problema sa kanilang mga suso, tulad ng namamagang mga utong, na nagpapahirap sa direktang pagpapasuso.
Gayunpaman, ang proseso ng pagpapalabas ng gatas ng ina ay maaaring hindi palaging tumatakbo nang maayos. Maaaring bumaba ang produksyon ng gatas ng ina at hindi na sapat ang stock ng ipinalabas na gatas ng ina upang matugunan ang mga pangangailangan ng sanggol, kahit na kailangan pa rin ng mga sanggol ang gatas ng ina bilang kanilang pangunahing nutritional intake.
Prinsipyo sa Paggawa ng Gatas ng Dino
Ginagawa ang gatas ng ina kapag hinihiling. Nangangahulugan ito na mas madalas na walang laman ang dibdib, mas maraming gatas ang mabubuo. Ang paggawa ng gatas ng ina ay naiimpluwensyahan ng ilang mga hormone, lalo na:
Prolactin hormone
Ang prolactin ay natural na nabuo sa katawan ng isang babae bago manganak at pagkatapos manganak. Kapag ang utong ng ina ay sinipsip ng sanggol, ang suso ay magpapasigla sa utak upang ilabas ang hormone na prolactin.
Kaya, kung mas madalas na nagpapasuso ang ina, mas maraming prolactin hormone ang nagagawa upang magpatuloy ang produksyon ng gatas.
Oxytocin hormone
Ang makinis na gatas ng ina ay naiimpluwensyahan din ng hormone oxytocin. Ang Oxytocin ay nakakapag-trigger ng pagpapasigla ng mga suso na nagpapalabas ng gatas mula sa utong kapag ipinalabas at tumutulong sa sanggol na madaling makakuha ng gatas.
Gumagana ang oxytocin hormone kapag sinisipsip ng sanggol ang suso. Lumilitaw din ang hormone na ito kapag nakikita, nahawakan, hinahalikan ng ina ang sanggol, o kapag naririnig niyang umiiyak ang kanyang sanggol.
Ang mga hormone na prolactin at oxytocin ay naiimpluwensyahan din ng sikolohikal na kondisyon, mood, at mindset ng ina. Ito ang dahilan kung bakit ang mga sikolohikal na problema tulad ng matinding stress, depression, o anxiety disorder sa mga nagpapasusong ina ay maaaring maging sanhi ng pagkagambala sa pagganap ng mga hormone na ito, upang ang gatas ay hindi lumabas ng maayos.
Paano dagdagan ang dami ng ipinahayag na gatas ng ina
Ang ilang mga nagpapasusong ina ay maaaring hindi makaranas ng mga problema sa paggawa ng gatas kapag nagpapalabas ng gatas ng ina. Gayunpaman, hindi iilan sa mga ina ang nahihirapang magpalabas ng gatas ng ina dahil hindi gaanong dami ang nailalabas na gatas.
Samakatuwid, upang madagdagan ang dami ng ipinahayag na gatas ng ina at suportahan ang makinis na produksyon ng gatas, maaaring subukan ng Busui ang mga sumusunod na paraan:
1. Maglabas ng gatas ng ina nang mas madalas
Upang ilunsad ang paggawa ng gatas ng ina, maaaring maglabas o magbomba ng gatas ng mas madalas si Busui upang patuloy na makagawa ng gatas ang mga suso. Maaaring gawin ito ng Busui nang regular, halimbawa tuwing 2 oras sa loob ng 15 minuto.
Kung kinakailangan, maaaring gumawa ng iskedyul si Busui upang ang mga aktibidad sa pagpapasuso ay maisagawa nang regular. Kung napalampas ang iskedyul, subukang patuloy na magpalabas ng gatas kahit na ilang minuto lang sa halip na wala.
2. Bigyan ng gatas ng ina ang sanggol habang nagpapalabas
Kapag pinapakain ang sanggol sa kanan, subukang ipahayag ang kaliwang dibdib o vice versa. Ang pagpapahayag habang nagpapasuso ay nagpapalabas ng produksyon ng gatas sa suso na pinalalabas nang husto.
3. Ilabas ang gatas ng ina pagkatapos pakainin ang sanggol
Minsan, ang mga suso ay nararamdaman pa rin na puno, kahit na pagkatapos ng pagpapakain ng sanggol. Para sa pinakamainam na pag-alis ng laman ng suso, maaaring ipagpatuloy ni Busui ang pagpapalabas ng gatas ng ina pagkatapos ng sesyon ng pagpapakain. Ang pinakamainam na walang laman na suso ay magbibigay ng senyales sa katawan upang makagawa ng mas maraming gatas.
4. Maglabas ng gatas mula sa magkabilang suso nang sabay
Para sa pinakamataas na resulta ng paggatas, ilabas ang parehong suso nang sabay. Ang paggamit ng dalawang pump funnel ay ginagawang mas mahusay ang oras ng pumping.
Gumamit ng nursing bra o breast-pumping bra (ang modelong ito ay may hiwa sa gitna) upang ipasok ang pump funnel. Gamit ang isang espesyal na bra, hindi kailangang kumapit si Busui sa pump funnel, kaya mananatiling libre ang dalawang kamay.
5. Gatas na may teknik power pump
Power pump ay isang pamamaraan upang gayahin ang dalas ng pagpapasuso ng mga sanggol na nasa kanilang panahon ng paglago (pagpabilis ng paglaki). Sa tagal ng panahon paglago, ang sanggol ay magpapakain ng mas madalas at mas mahabang tagal ng pag-compile nito.
Power pump ginawa sa sumusunod na paraan:
- Ilabas ang magkabilang suso sa loob ng 20 minuto, pagkatapos ay magpahinga ng 10 minuto.
- Ilabas ang magkabilang suso sa loob ng 10 minuto, pagkatapos ay magpahinga ng 10 minuto.
- Ilabas muli ang magkabilang suso sa loob ng 10 minuto.
Power pump ginawa hindi upang palitan ang regular na iskedyul ng pump, ngunit bilang isang karagdagang session. sa isip, power pump ginagawa sa gabi dahil mas mataas ang dami ng hormone prolactin sa gabi.
Tandaan mo yan power pump inirerekomenda lamang para sa mga nagpapasusong ina na nakakaranas ng pagbaba ng produksyon ng gatas. Ang mga nagpapasusong ina na ang produksyon ay maayos at sapat ay pinapayuhan na ipagpatuloy ang pagpapasuso gaya ng dati at huwag subukang gawin ito power pump.
6. Subukang panatilihing direkta ang pagpapasuso sa sanggol
Halos lahat ng mga nagpapasusong ina ay pinipiling magbigay ng pinalabas na gatas ng ina para sa mga kadahilanang kailangan nilang magtrabaho o hindi makalapit sa kanilang mga sanggol. Gayunpaman, kapag kasama mo ang iyong sanggol, dapat ipagpatuloy ni Busui ang direktang pagpapasuso.
Ang pagsuso ng sanggol ay isa sa pinaka-epektibong paraan ng kalikasan upang pasiglahin ang produksyon ng gatas. Ang direktang pagpapasuso ay maaari ring pasiglahin ang sanggol na ipagpatuloy ang pagpapasuso nang maayos sa pamamagitan ng utong.
Kung masyadong madalas na binibigyan ng gatas ng ina ang sanggol sa pamamagitan ng bote, pinangangambahang ito ay makaranas sa kanya ng pagkalito sa utong.
7. Pamahalaan ang stress
Ang stress at pagkapagod ay maaaring mabawasan ang produksyon ng gatas o makagambala sa pagpapasuso. Kaya naman, kailangang maayos na pamahalaan ni Busui ang stress upang manatiling maayos ang produksyon ng gatas.
Kung pagod si Busui, huwag mag-atubiling humingi ng tulong sa iyong kapareha, pamilya, o mga kamag-anak para alagaan ang iyong anak o gawin ang mga gawaing bahay habang nagpapahinga si Busui.
8. Uminom ng masusustansyang pagkain at uminom ng maraming tubig
Sa panahon ng pagpapasuso, ang katawan ng ina ay mangangailangan ng mas maraming sustansya, enerhiya, at tubig. Upang maging maayos ang proseso ng pagpapasuso at paggawa ng gatas, kailangan ni Busui na kumain at uminom ng sapat.
Subukang kumain ng mas maraming pagkain, lalo na ang mga prutas at gulay. Maaari ding subukan ni Busui na kumain ng mga pagkaing maaaring magpapataas ng produksyon ng gatas o gatas ng ina pampalakas gatas ng ina.
Bukod dito, kailangan din ni Busui na uminom ng sapat na tubig upang maiwasan ang dehydration. Upang matugunan ang mga pangangailangan ng mga likido sa katawan, kailangan ni Busui na uminom ng hindi bababa sa 8-10 basong tubig araw-araw.
Dapat ding maunawaan na ang mababang ani ng ipinahayag na gatas ng ina ay hindi nangangahulugang dahil sa mababang produksyon ng gatas ng ina ni Busui. Ito ay maaaring dahil si Busui ay hindi regular na nagpapalabas ng gatas ng ina.
Maaari ding bumaba ang produksiyon ng pinalabas na gatas dahil hindi tumutugma ang mga suso ni Busui sa uri ng breast pump na ginamit, hindi angkop ang laki ng funnel, nasira ang bahagi ng pump, o hindi tama ang paraan ng pagpapalabas ng gatas ng ina.
Kung hindi pa rin sapat ang dami ng gatas ng ina na ipinalabas ni Busui, kahit na sinubukan mo na ang mga paraan upang madagdagan ang dami ng gatas ng ina sa itaas, kumunsulta sa iyong doktor tungkol dito.
Upang madagdagan ang produksyon ng pinalabas na gatas ng ina, ang mga doktor ay maaaring magbigay ng payo kung paano maglabas ng gatas ng ina at magbigay ng ilang mga suplemento o gamot upang mapataas ang produksyon ng gatas kung kinakailangan.