Ang mga kulot na dahon ay isa sa mga halaman na kadalasang ginagamit bilang tradisyunal na gamot. Ang mga dahon na kilala rin bilang dahon ng cumin ay kilala na may iba't ibang benepisyo na mabuti para sa kalusugan ng katawan.
Ang mga nakakagising na dahon ay maaaring kakaiba pa rin sa iyong pandinig. Mga dahon na may Latin na pangalan Coleus aromaticus nagmula ito sa South Africa at East Africa. Ngayon ang mga dahon ng wake ay nagsisimula nang malawakang nilinang, kabilang ang sa Indonesia.
Bukod sa kilala bilang dahon ng cumin, ang halamang ito ay madalas ding tinatawag na dahon ng aceran, dahon ng pusa, dahon ng kambing, majha nereng, o dahon ng iwak.
Mga Nilalaman ng Sustansya ng Dahon Gumising
Ang mga dahon ay nauuri bilang mga halamang halaman na pinaniniwalaang may magandang katangian para sa kalusugan ng katawan. Ito ay dahil ang mga dahon ay may nutritional content na kinabibilangan ng:
- protina
- Carbohydrate
- Hibla
- Kaltsyum
- bakal
- Magnesium
- Phosphor
- Potassium
- Sosa
- Zinc
- Mga bitamina, kabilang ang bitamina A, bitamina B, at bitamina C
Mga Benepisyo ng Mga Dahon sa Paggising para sa Katawan
Dahil sa maraming sustansya na taglay ng mga dahon, hindi kataka-taka na ang mga dahong ito ay maaaring magbigay ng iba't ibang benepisyo sa kalusugan. Ang mga sumusunod ay ang mga benepisyo ng dahon na maaari mong makuha:
1. Palakasin ang immune system
Ang mga wake-up na dahon ay naglalaman ng bitamina C, bitamina A, iba't ibang mineral, at magagandang antioxidant upang mapanatiling malakas ang immune system. Bilang karagdagan, ang antioxidant na nilalaman sa damong ito ay kilala rin upang maiwasan ang pagkasira ng cell dahil sa pagkakalantad sa mga libreng radikal.
Hindi lang iyan, binanggit pa ng ilang pananaliksik na ang antioxidant content sa mga dahon ay maaari ding pigilan ang paglaki ng tumor o cancer cells.
Sa kasamaang palad, ang mga benepisyo ng mga dahon na ito ay limitado pa rin sa maliliit na pag-aaral sa laboratoryo, kaya kailangan pa nilang imbestigahan pa.
Upang mapanatili ang iyong immune system, kailangan mo ring mamuhay ng isang malusog na pamumuhay, katulad ng pagkakaroon ng sapat na pahinga, pagbabawas ng stress, regular na pag-eehersisyo, at pagkonsumo ng balanseng masustansyang diyeta.
2. Paglulunsad ng gatas ng ina
Ang mga nagpapasusong ina ay kailangang magkaroon ng sapat na pagkain ng mga sustansya at likido sa katawan upang maging maayos ang produksyon ng gatas. Bilang karagdagan, upang mapadali ang pagpapasuso, maaari ding subukan ng mga nagpapasusong ina na kumain ng ilang uri ng pagkain o halamang halaman, kabilang ang mga dahon ng wake.
Ang halaman na ito ay ginamit sa mga henerasyon bilang isang natural na lunas upang mapadali ang gatas ng ina. Ito ay dahil ang mga dahon ay naglalaman ng galactagogue compounds na maaaring magpapataas ng supply ng gatas ng ina.
3. Pinapaginhawa ang respiratory tract
Ayon sa kaugalian, ang mga dahon ay malawakang ginagamit upang gamutin ang mga ubo at linisin ang mga daanan ng hangin ng uhog. Sinasabi ng ilang pananaliksik na ang mga dahon ng rosas ay may mga katangian ng antibacterial at isang expectorant effect na maaaring magpanipis ng plema.
Dahil sa epektong ito, ang mga dahon ng wake ay mainam na inumin bilang isang natural na gamot sa ubo upang gamutin ang mga ubo na may plema dahil sa trangkaso o ARI.
4. Nakakatanggal ng lagnat
Ang halamang halamang ito ay kilala na nakapagpapaginhawa ng lagnat salamat sa mga anti-inflammatory substance dito. Hindi lang iyon, mayroon ding antibacterial effect ang mga dahon, kaya't madaig nila ang mga bacterial infection na maaaring magdulot ng lagnat.
Gayunpaman, kailangan pa rin ng karagdagang pananaliksik hinggil sa naaangkop na dosis, bisa, at kaligtasan ng mga dahon ng dahon bilang pampababa ng lagnat.
5. Makinis na pag-ihi
Ang mga dahon ng wake ay mga halamang halaman na kilala rin na may natural na diuretic na epekto, kaya maaari nilang pasiglahin ang pagbuo at pag-aalis ng ihi. Sa pamamagitan ng paglabas ng mas maraming ihi, maaaring maalis ang mga nakakalason na sangkap at labis na likido sa katawan.
Dahil sa epektong ito, ang mga dahon ay mabuti para sa pagkonsumo upang mapanatili ang kalusugan ng bato at maiwasan ang impeksyon at pagbuo ng mga bato sa daanan ng ihi.
6. Panatilihin ang kalusugan ng buto
Ang mga dahon ay naglalaman ng malusog na mataba acids, tulad ng omega-3 at omega-6, na mabuti para sa buto at joint strength. Ang isang pag-aaral ay nagsiwalat na ang nilalaman ng omega-3 at omega-6 ay kapaki-pakinabang para sa pag-iwas at pag-alis ng arthritis at pag-aayos ng buto at joint damage dahil sa pagtanda.
Kasama ng calcium at bitamina D, ang malusog na fatty acid na nilalaman sa mga dahon ay mabuti din para maiwasan ang osteoporosis, lalo na sa mga matatanda.
Ilan sa mga benepisyo ng mga dahon sa itaas ay maaari mong makuha kung iinumin mo ang mga ito bilang pandagdag o halamang gamot. Gayunpaman, kailangan pa rin ng karagdagang pag-aaral upang matiyak ang bisa at kaligtasan ng mga dahon ng dahon para sa kalusugan, lalo na kung ito ay gagamitin bilang gamot.
Kaya naman, ipinapayo na kumunsulta muna sa doktor bago ubusin ang mga dahon, lalo na kung mayroon kang ilang sakit, tulad ng kidney failure.