Ang mabahong paa ay kadalasang nagiging sanhi ng hindi komportable na pakiramdam ng mga taong nakakaranas nito. Sa katunayan, hindi kakaunti ang nagiging insecure dahil sa hindi kanais-nais na amoy sa kanilang mga paa. Kaya, ano ang nagiging sanhi ng mabahong paa at kung paano haharapin ito?
Ang mga paa ay isa sa mga bahagi ng katawan na may pinakamaraming glandula ng pawis, kaya nanganganib silang makagawa ng labis na pawis at magdulot ng amoy. Ang mga glandula na ito ay naglalabas ng pawis sa buong araw upang ayusin ang temperatura ng katawan at panatilihing moisturized ang balat.
Lumalabas ang amoy ng paa kapag naipon ang pawis at bacteria sa paa. Kapag sobrang produksyon ng pawis, ang mga mikrobyo sa ibabaw ng balat ng paa ay madaling dumami. Ang pagtaas ng bilang ng mga mikrobyo na ito ay magbubunga ng hindi kanais-nais na amoy na nagpapalitaw ng hitsura ng amoy ng paa.
Bilang karagdagan sa malaking bilang ng mga glandula ng pawis sa paa, may ilang iba pang mga posibilidad na maaaring maging sanhi ng amoy ng paa. Sa pamamagitan ng pagkilala sa mga posibleng dahilan, matutukoy mo ang tamang paraan upang harapin ang mabahong paa.
Mga sanhi ng mabahong paa at mga taong nasa panganib na makaranas nito
Ang amoy ng paa ay mas karaniwan sa mga taong madalas na nagsusuot ng saradong sapatos at medyas sa buong araw, na ginagawang basa ang kanilang mga paa. Bilang karagdagan, ang mga taong bihirang magpalit ng sapatos at medyas o bihirang maghugas ng kanilang mga paa ay mas nasa panganib din na makaranas ng amoy ng paa.
Bukod sa kawalan ng pagpapanatili ng kalinisan sa paa, may iba pang mga kondisyon o kadahilanan na maaaring maging mas madaling kapitan ng mabahong paa, kabilang ang:
- Sobrang stress
- Madalas na pagpapawis dahil sa ehersisyo o hyperhidrosis
- Mga pagbabago sa hormonal, halimbawa sa mga kabataan at mga buntis na kababaihan
- Mga side effect ng ilang gamot
- Ringworm o fungal infection sa paa (paa ng atleta)
Iba't ibang Paraan para Mapaglabanan ang Mabahong Paa
Mayroong ilang madaling paraan na maaari mong gawin upang harapin ang mabahong paa, kabilang ang:
1. Magsuot ng iba't ibang sapatos
Ang mga sapatos na nakatakip sa buong paa ay higit na nasa panganib na magdulot ng amoy sa paa. Kapag nagpapahinga, paminsan-minsan ay gumamit ng mga sandals o sapatos na bahagyang nakabukas. Pumili ng mga sapatos na gawa sa katad o canvas sa halip na mga sintetikong materyales upang mabawasan ang hitsura ng mga amoy.
Kung maaari, dapat ay mayroon kang higit sa isang pares ng sapatos upang magamit mo ang mga ito nang palitan. Ito ay nagpapahintulot sa iyong mga sapatos na hugasan o tuyo sa araw ng hindi bababa sa bawat 2 araw upang maiwasan ang pagbuo ng mga amoy.
2. Magsuot ng medyas na sumisipsip ng pawis
Kung gagamit ng medyas, pumili ng mga gawa sa lana o koton dahil mas mahusay itong sumipsip ng pawis. Huwag kalimutang palitan ang iyong medyas araw-araw.
3. Palaging panatilihing malinis ang iyong mga paa
Ang pagpapanatiling malinis ng mga paa ay siyempre ang pinakamahalagang bagay upang maiwasan ang amoy ng paa. Hugasan ang iyong mga paa araw-araw sa pagitan ng iyong mga daliri sa paa gamit ang sabon. Maaari ka ring gumamit ng scrub o scrub upang malaglag ang mga patay na selula ng balat sa paa, lalo na ang talampakan ng paa.
Siguraduhing patuyuin mo ang iyong mga paa pagkatapos hugasan ang mga ito para hindi mamasa. Bilang karagdagan, huwag kalimutang putulin ang iyong mga kuko sa paa nang regular, dahil ang mahabang kuko sa paa ay maaaring maging isang perpektong tahanan para sa paglaki ng bakterya.
4. Gumamit ng deodorizing foot products
Bukod sa pagpapanatiling malinis ng iyong mga paa, maaari ka ring gumamit ng ilang mga produktong pang-deodorizing, tulad ng mga deodorant, espesyal na antifungal powder, disinfectant spray, at mga espesyal na antibacterial na sabon upang hugasan ang iyong mga paa.
Bilang karagdagan sa ilan sa mga paraan sa itaas, iwasan din ang paggamit ng sapatos na makitid o masikip upang hindi mamasa ang paligid ng paa. Ang regular na paghuhugas ng sapatos, lalo na ang mga madalas mong ginagamit, ay maaari ding maiwasan ang pagkakaroon ng bacteria at fungi.
Kung hindi pa rin nawawala ang amoy ng iyong mga paa pagkatapos ilapat ang ilan sa mga pamamaraan sa itaas, agad na kumunsulta sa doktor upang malaman ang posibilidad ng iba pang sakit na nagdudulot ng amoy sa paa.