Ang mga benepisyo ng spa ay hindi lamang para sa pagrerelaks ng katawan at isip, ngunit ito pala din Mabuti sa kalusugan. Ang isang bilang ng ang mga benepisyo ng spa para sa kalusugan ay upang nililinis at pinaliliwanag ang balat, binabawasan ang pananakit ng kasukasuan at kalamnan, at pinapabuti ang sirkulasyon ng dugo.
Ang abalang pang-araw-araw na gawain ay maaaring makaramdam ng pagod at pagod. Upang matulungan kang ma-refresh, subukan ang paggamot sa spa.
Sa spa center, kadalasan ay iaalok sa iyo ang iba't ibang opsyon sa paggamot, tulad ng sauna, hot bath, masahe, daan, at gayundin. waxing (alisin ang buhok sa katawan gamit ang mainit na waks). Ang mga uri ng paggamot ay may kanya-kanyang benepisyo.
Isang Serye ng Mga Benepisyo sa Spa para sa Kalusugan
Karaniwang makikita ang mga spa treatment sa mga beauty o health center, gaya ng mga beauty clinic, parlor massage, sa salon. Hindi lamang ginagawang komportable, nakakarelaks, at kalmado ang iyong pakiramdam, mayroon ding mga benepisyo ang spa para sa kalusugan ng katawan, alam mo.
Ang mga sumusunod ay ilan sa mga benepisyo sa kalusugan ng mga spa:
1. Nagbibigay ng nakakarelaks na epekto
Ang mga spa treatment na karaniwang pinagsasama ang masahe, aromatherapy, paliguan sa maligamgam na tubig, at kumportableng kapaligiran ay makakapagpaginhawa at kalmado sa katawan at isipan. Ang epektong ito ay naisip na dahil sa mga benepisyo ng spa na maaaring pasiglahin ang produksyon ng mga endorphins sa katawan.
2. Bawasan ang pananakit ng kalamnan at tensyon
Bilang karagdagan sa pagpapagaan ng pakiramdam ng katawan, ang masahe ay nakakabawas din ng pananakit ng likod, pananakit ng ulo, at pag-alis ng pananakit dahil sa pananakit. osteoarthritis at mga side effect ng paggamot sa kanser.
Ang masahe ay pinaniniwalaan din na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at mabawasan ang pag-igting at pananakit sa mga naninigas na kalamnan. Kung ang iyong katawan ay sumasakit at kulang sa enerhiya, hindi kailanman masakit na subukan ang isang spa.
3. Naglilinis at nagpapatingkad ng balat
Sa paglipas ng panahon, maaaring mawalan ng elasticity at suppleness ang balat, na magreresulta sa mga senyales ng pagtanda ng balat, tulad ng mga wrinkles at dry skin. Isa sa mga dahilan ay ang pagbawas ng halaga ng collagen.
Upang maging sariwa ang iyong balat, maaari kang pumili spa facial o mga espesyal na paggamot sa spa na gumagamit ng produkto anti-aging. Ang spa therapy na ito ay pinaniniwalaang nagpapasigla sa paggawa ng collagen, kaya ginagawang mas bata, malusog, at nagliliwanag ang iyong balat.
Bilang karagdagan sa mga masahe, ang mga spa treatment na may kasamang paliligo sa maligamgam na tubig sa loob ng 10 hanggang 15 minuto ay pinaniniwalaang makakatulong sa paggamot sa mga sakit sa balat, tulad ng eczema at psoriasis.
4. Panatilihin ang kalusugan ng puso
Karaniwan ang mga spa treatment ay nilagyan din ng isang espesyal na silid na gumagamit ng heater o sauna. Ang isang pag-aaral ay nagsiwalat na ang regular na pagpapahinga sa isang sauna dalawang beses bawat linggo ay maaaring mabawasan ang panganib ng atake sa puso at mataas na presyon ng dugo.
Sa kabila nito, kailangan pa rin ng karagdagang pananaliksik sa mga benepisyo ng isang spa na ito. Para sa mga may sakit sa puso, kumonsulta muna sa doktor bago mag-sauna.
5. Ginagawang mas mahusay ang pagtulog
Kung nahihirapan kang matulog o pakiramdam mo ay hindi ka natutulog ng maayos, subukan ang paggamot sa spa. Ang paggawa ng mga spa treatment ay pinaniniwalaan na magpapatulog sa iyo, alam mo. Ang mga massage therapist ay makapagpaparamdam sa iyo ng kalmado at komportable, at pagbutihin ang kalidad ng iyong pagtulog.
Bagama't maraming benepisyo ang mga spa, kailangan mo pa ring mag-ingat, dahil ang paggamot na ito ay walang panganib. Ang mga lugar ng spa ay maaaring maging isang lugar para sa paghahatid ng mga mikrobyo, virus, at fungi, lalo na sa mga spa kung saan hindi pinananatili ang kalinisan.
Huwag maingat na pumili ng isang lugar ng spa. Hangga't maaari, alamin muna kung malinis ang tubig para sa paliligo sa spa, gaano kadalas pinapalitan ang tubig, at kung regular na nililinis ang mga kagamitan sa spa o hindi.
Bilang karagdagan, kung mayroon kang ilang partikular na kondisyong medikal o buntis at gustong magpa-spa, magandang ideya na kumunsulta muna sa iyong doktor.