Ang pagkakaroon ng malusog na pamilya ay dapat magsimula sa pagpapanatiling malinis ng kapaligiran. Sa malinis na tirahan, maiiwasan mo at ng iyong mga kapamilya ang iba't ibang sakit. Samakatuwid, ang kalinisan ng bahay ay kailangang mapanatili, at ito ay responsibilidad ng bawat miyembro ng pamilya.
Ang pagkakaroon ng malinis at malusog na tahanan ay pangarap ng lahat. Gayunpaman, sa katotohanan, marami pa rin ang nakatira sa maruruming tahanan na hindi nakakatugon sa mga pamantayan sa kalusugan. Sa katunayan, ang mga kondisyon ng pabahay na tulad nito ay maaaring maging isang lugar para sa mga virus, mikrobyo, at mga peste, tulad ng mga ipis at daga, upang dumami, upang ang mga residente ay madaling makakuha ng iba't ibang mga sakit, tulad ng pagtatae, tipus, at dengue hemorrhagic fever (DHF). .
Iba't ibang Lugar sa Bahay na Kailangang Linisin
Kahit na regular na nililinis ang bahay, minsan may mga lugar pa rin na hindi napapansin kaya nakakaligtaan na linisin. Sa katunayan, ang mga silid na ito ay maaaring mag-imbak ng iba't ibang uri ng mga mikrobyo na nagdudulot ng sakit na maaaring ilagay sa panganib ang kalusugan ng pamilya.
Ang mga sumusunod ay mga lugar na kailangan mong bigyan ng higit na pansin kapag naglilinis ng iyong bahay:
- Silid-tulugan
Bilang resulta, ikaw at ang iyong pamilya ay magiging mas madaling kapitan ng iba't ibang sakit, tulad ng trangkaso, ubo, at allergy. Upang maiwasang mangyari ito, regular na palitan ang mga punda ng unan at bed linen nang hindi bababa sa bawat dalawang linggo, upang maiwasan ang paglaki ng mga mikrobyo. Tiyakin din na linisin ang mga laruan ng mga bata, kung isasaalang-alang na ang immune system ng mga bata ay hindi pa ganap na nabuo.
- Banyo
Toilet/closet, bathtub, sahig ng banyo, hawakan ng banyo, at kurtina shower Ito ang mga bahagi ng banyo na kailangan mong linisin nang regular. Ito ay dahil ang mga lugar o bagay na ito ay madaling maging lugar ng pag-aanak ng mga mikrobyo. Upang patayin at maiwasan ang paglaki ng mga mikrobyo, ang banyo ay kailangang linisin ng isang disinfectant na likido.
- KusinaBukod sa banyo, ang kusina ay isa ring perpektong lugar para sa mga mikrobyo na umunlad. Natuklasan pa ng isang pag-aaral na ang mga kagamitan sa kusina na ginagamit sa pagproseso ng pagkain ay may bacteria Salmonella at E. coli higit pa, kaysa sa hawakan ng gripo sa banyo.
Ang mga espongha sa paghuhugas ng pinggan, napkin, at cutting board ay lahat ng bagay na kailangan mong linisin sa tuwing gagamitin mo ang mga ito. Ito ay inilaan upang maiwasan ang kontaminasyon ng bakterya at mikrobyo sa pagkain o sa iba pang mga kagamitan sa pagluluto. Kung kinakailangan, gumamit ng isang espesyal na likido sa paglilinis upang patayin ang mga mikrobyo sa kusina.
Bilang karagdagan sa paglilinis ng mga silid na ito, dapat ka ring maglagay ng sistema ng bentilasyon sa bawat silid. Ang bentilasyon ay nagbibigay-daan sa sirkulasyon ng hangin sa bahay, upang ang bahay ay hindi maging mamasa-masa. Sa ganoong paraan, ang mga mikrobyo, bakterya, at fungi ay hindi madaling lumaki. Kung ang mga kondisyon ng bahay ay hindi nagpapahintulot para sa pag-install ng bentilasyon, maaari mong gamitin ang mekanikal na bentilasyon, tulad ng isang bentilador o tambutso tagahanga.
Ang Epekto ng Kalinisan sa Bahay sa Kalinisan ng Personal at Pagkain
Hindi lamang ang kalinisan ng bahay, ang personal na kalinisan ng bawat miyembro ng pamilya at ang kalinisan ng mga pagkaing kinakain ay kailangan ding isaalang-alang. Kung hindi, ang mga mikrobyo na nagdudulot ng sakit ay maaari pa ring manghimasok at magdulot ng iba't ibang problema sa kalusugan, tulad ng pagduduwal, pagsusuka, pananakit ng tiyan, at kahit pagkalason.
Bukod dito, kung ang kalinisan ng bahay ay hindi pinananatili. Ang mga virus at bacteria mula sa maruruming lugar sa bahay ay maaaring kumalat at dumikit sa ibabaw ng katawan, lalo na sa mga kamay. Dagdag pa rito, maaari ring mailipat ang mikrobyo sa pagkain, lalo na kung hindi napapanatili ng maayos ang kalinisan ng kusina.
Upang hindi ito mangyari, may ilang mga paraan na maaari mong gawin, katulad:
- Maghugas ng kamay gamit ang sabon at tubigAng mga kamay ay madaling kapitan ng kontaminasyon ng mga mikrobyo. Kaya, napakahalagang maghugas ng kamay bago kumain, bago magproseso at maghanda ng pagkain. Gumamit ng sabon at malinis na tubig na umaagos upang linisin ang lahat ng ibabaw ng iyong mga kamay.
- Nililinis ang mga ibabaw ng kusina at mga cutting boardTiyaking palagi mong nililinis ang mga ibabaw ng kusina at mga cutting board, bago at pagkatapos magluto. Maaari kang gumamit ng sabon at maligamgam na tubig upang linisin ang mga ibabaw ng kusina at mga cutting board.
- Paghuhugas ng mga prutas at gulayPalaging maghugas ng prutas at gulay bago kainin o lutuin. Layunin nitong tanggalin ang dumi na maaaring nakakabit pa sa ibabaw ng prutas at gulay. Maaari ka ring gumamit ng espesyal na likidong panlinis para sa pagkain na maaaring pumatay ng mga mikrobyo at bakterya.
- Paghihiwalay ng hilaw na pagkain sa lutong pagkainHuwag kailanman ilagay ang nilutong pagkain sa parehong plato ng hilaw na pagkain. Layunin nitong maiwasan ang kontaminasyon ng mga mikrobyo sa pagkain. Gayundin, palaging gumamit ng ibang malinis na cutting board para sa mga hilaw na pagkain at para sa mga luto o ready-to-eat na pagkain. Hugasan kaagad ang cutting board pagkatapos gamitin ito, hanggang sa ganap itong malinis.
Upang mapanatiling malinis ang iyong mga kasangkapan sa bahay at sambahayan, kabilang ang mga kagamitan sa kusina, mayroong iba't ibang uri ng mga likidong panlinis na maaari mong gamitin. Ang ilan sa kanila ay may kakayahang pumatay ng mga mikrobyo. Ngunit huwag kalimutan, palaging bigyang pansin kung paano gamitin ito upang maging epektibo ang resulta.
Simula ngayon ugaliing maglinis ng bahay palagi at maigi, para makaiwas ka at ng iyong pamilya sa iba't ibang sakit. Huwag kalimutan ang mga lugar na nabanggit sa itaas, dahil ang mga lugar na ito ay madaling tirahan ng mga mikrobyo.