Mula noong libu-libong taon na ang nakalilipas, ang ginkgo biloba ay ginamit bilang tradisyonal na gamot sa iba't ibang bansa, tulad ng China, Korea, at Japan. Ang halaman na ito ay pinaniniwalaan na kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng katawan, lalo na upang mapanatili ang kalusugan ng utak at mapabuti ang memorya.
Ang pagbaba ng paggana ng utak at pagkasira ng memorya ay hindi lamang sanhi ng edad o pagtanda, ngunit maaari ding sanhi ng ilang partikular na kondisyong medikal, gaya ng dementia at Alzheimer's disease.
Upang maiwasan at maibsan ang mga karamdamang ito, may ilang mga paraan na maaaring gawin, katulad ng pamumuhay ng isang malusog na pamumuhay at paggamit ng mga gamot mula sa mga doktor.
Maaari ka ring uminom ng gamot o herbal supplement na naglalaman ng ginkgo biloba. Ang materyal na ito ay kilala na mabisa upang mapagtagumpayan ang mga sakit sa memorya, lalo na sa mga matatanda.
Iba't ibang Benepisyo ng Ginkgo Biloba para sa Kalusugan
Ang ginkgo biloba ay naglalaman ng mga antioxidant na medyo mataas, kaya ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpigil at pag-aayos ng pinsala sa mga selula ng katawan dahil sa pagkakalantad sa mga libreng radikal. Bilang karagdagan, ang ginkgo biloba ay mayroon ding epekto sa pagnipis ng dugo na maaaring mapabuti ang daloy ng dugo sa katawan, kabilang ang sa utak.
Ipinakikita ng ilang pag-aaral na mayroong ilang mga benepisyo sa kalusugan ng ginkgo biloba, kabilang ang:
1. Panatilihin ang kalusugan ng utak
Ang ginkgo biloba ay kilala na nakakapagpabuti at nagpapataas ng daloy ng dugo sa utak, upang mapanatili ang kalusugan ng utak. Ang mga epektong ito ay gumagawa ng halamang halamang ito na mabuti para sa pagkonsumo upang mapanatili at mapabuti ang memorya at konsentrasyon.
Sa malusog na mga tao, ang pagkonsumo ng ginkgo biloba ay maaari ding mabawasan ang panganib na magkaroon ng dementia o dementia.
2. Pagbutihin ang memorya sa mga taong may Alzheimer's disease
Ang Alzheimer's disease ay isang sakit sa utak na nagdudulot ng matinding pagbaba sa memorya at mga kasanayan sa pag-iisip. Ang kundisyong ito ay karaniwang nangyayari sa mga matatanda. Gayunpaman, hindi imposibleng maranasan din ito ng mga taong mas madali.
Hanggang ngayon, hindi pa magagamot ang Alzheimer's disease. Gayunpaman, ang ilang pananaliksik ay nagpapakita na ang pagkuha ng ginkgo biloba supplements ay maaaring mapabuti ang memorya, konsentrasyon, at mga kasanayan sa pag-iisip sa mga taong may ganitong sakit, lalo na sa mga matatanda.
Ang pagbibigay ng ginkgo biloba supplements ay maaari ding maiwasan at mapawi ang mga sintomas ng demensya o banayad na demensya.
3. Panatilihin ang paggana at kalusugan ng mata
Ang ginkgo biloba ay mayaman sa mga antioxidant at aktibong sangkap na maaaring mapabuti ang daloy ng dugo.
Bukod sa pagiging mabuti para sa kalusugan ng utak, ang ginkgo biloba ay mainam din para sa pagkonsumo upang mapanatili ang kalusugan ng mata at mabawasan ang panganib ng mga sakit sa mata, tulad ng macular degeneration, glaucoma, at cataracts.
4. Makinis na daloy ng dugo
Sa katawan, ang ginkgo biloba ay maaaring magpapataas ng daloy ng dugo sa pamamagitan ng pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo. Ang epektong ito ay mabuti para sa pagpapanatili ng kalusugan ng puso at utak at pagbabawas ng panganib ng ilang partikular na sakit, gaya ng cardiovascular disease at peripheral artery disease.
Bilang karagdagan sa mga nabanggit sa itaas, ang ginkgo biloba ay pinaniniwalaan din na may mga sumusunod na benepisyo:
- Pagpapababa ng mataas na presyon ng dugo
- Pinapaginhawa ang pamamaga
- Pinakalma ang isip at pinapawi ang pagkabalisa
- Pinapaginhawa ang pananakit ng dibdib dahil sa premenstrual syndrome (PMS)
- Pagtagumpayan ang pananakit ng ulo at migraine
- Pinipigilan ang paglaki ng mga selula ng kanser
Gayunpaman, ang data tungkol sa bisa at epekto ng ginkgo biloba bilang isang paggamot ay limitado pa rin, kaya kailangan pa itong imbestigahan.
Mga Bagay na Dapat Bigyang-pansin Bago Uminom ng Ginkgo Biloba
Kahit na inuri bilang natural, hindi ito nangangahulugan na ang ginkgo biloba ay hindi nagdudulot ng mga side effect. Ang mga sumusunod ay ilan sa mga side effect na maaaring mangyari dahil sa pagkonsumo ng ginkgo biloba:
- Allergy reaksyon
- Mga karamdaman sa pagtunaw, tulad ng pagtatae, pananakit ng tiyan, at paninigas ng dumi
- Sakit ng ulo
- Tibok ng puso
- Mga pasa at dumudugo
Bilang karagdagan, may mga bagay na dapat mong bigyang pansin bago ubusin ang ginkgo biloba upang hindi makapinsala sa iyong kalusugan, kabilang ang:
- Subukang ubusin ang ginkgo biloba sa anyo ng mga gamot o supplement at nakarehistro na sa BPOM RI.
- Iwasang kumain ng hilaw na buto ng ginkgo biloba, dahil maaari itong maging sanhi ng pagkalason.
- Iwasan ang pag-inom ng ginkgo biloba, kung mayroon kang ilang partikular na kondisyong medikal, tulad ng diabetes, epilepsy, at mga problema sa pagkamayabong.
- Iwasan din ang paggamit ng ginkgo biloba, kung ikaw ay umiinom ng ilang mga gamot, tulad ng mga gamot na nagpapababa ng dugo.
Ang mga buntis at nagpapasusong ina ay hindi rin pinapayuhan na uminom ng ginkgo biloba, dahil ang damong ito ay nasa panganib na magdulot ng napaaga na panganganak o pagdurugo sa panahon ng panganganak.
Ang ginkgo biloba ay itinuturing na mabuti para sa kalusugan, lalo na para sa pagpapanatili ng paggana ng utak at pagpapabuti ng memorya. Gayunpaman, kailangan din itong samahan ng pagpapatupad ng malusog na pamumuhay, tulad ng regular na pag-eehersisyo, pagkakaroon ng sapat na tulog, pag-eehersisyo sa utak, pagkain ng mga masusustansyang pagkain, at hindi paninigarilyo.
Kung nais mong uminom ng ginkgo biloba, dapat kang kumunsulta muna sa iyong doktor upang mairekomenda ng doktor ang dosis ng ginkgo biloba supplements ayon sa iyong kondisyon.